Hvordan overvinne behovet for anerkjennelse og godkjenning

Vi alle liker at vi gjenkjenner en prestasjon eller en god jobb, enten på arbeidsplassen, familie eller partner, spesielt hvis vi har prøvd hardt for å få det. Denne anerkjennelse av andre det skaper selvtillit og selvtillit, det lar oss vite at vi er på rett vei og motiverer oss til å gå videre. Problemet oppstår når vi trenger den anerkjennelsen i alt vi gjør, og bevisst eller ikke, opptrer vi etter å søke den ros og godkjenning. På jakt etter dem glemmer vi oss selv, og vi begrenser oss selv til å utføre de handlinger som vi vet vil bli anerkjent av andre, uansett om vi vil utføre dem eller ikke, eller det har noen mening for oss.

Årsaker til behovet for anerkjennelse

I begynnelsen, da fornøyd det behov for anerkjennelse, Vi føler oss bra, men litt etter litt er det et sterkt følelsesmessig ubehag født i oss, siden denne oppførselen får oss til å glemme våre drømmer og håp, og bare se etter de vi kjenner, vil bli godkjent av andre, selv om det betyr å avstå fra oss selv , til vår essens, til meningen vi vil gi til livet vårt.

Denne nesten obsessive søken etter anerkjennelse kommer vanligvis fra a mangel på forståelse av oss selv mot oss selv, så vi trenger andre til å verdsette det vi gjør, så vi kan verdsette det.

Tips for å overvinne behovet for godkjenning

For å overvinne dette behovet for godkjenning, begynn med å lage en liste over alle dine prestasjoner. Selv om vi tror at vi ikke har oppnådd noe som er verdt i våre liv, men når vi setter oss ned og begynner å skrive, innser vi at denne troen er helt falsk.

Vi må være de som lærer verdsetter vår innsats objektivt, å verdsette våre talenter og kvaliteter og til å gratulere oss selv for våre prestasjoner, selv om de andre ikke gjør det.