Hvordan overvinne underlegenhetskomplekset

den inferioritetskompleks Det er en lidelse som i visse situasjoner føler oss dårligere enn andre. Denne følelsen av underlegenhet er ledsaget av en høy grad av angst og angst, ledsaget av en stor følelse av verdiløshet og å se andre mye mer kvalifisert enn oss selv. I det lange løp, for å unngå denne følelsen, unngår de som lider det ofte situasjoner der de føler seg dårligere, som deres personlige, familie og følelsesmessige liv påvirkes av..

Identifiser negative tanker

For å overvinne dette komplekset må det oppdage det første vi må gjøre hva er de negative tankene Det fører oss til å føle den måten Mange ganger er de automatiske, vanligvis mønstret i vår ubevisste under vår barndom, noe som gjør det ikke alltid en lett oppgave. Når vi har oppdaget dem, må vi forsøke å deaktivere dem, mens vi erstatter dem med positive tanker som hjelper oss å bekjempe denne angsten..

Fokuser på dine sterke sider

Normalt føler vi seg dårligere fordi vi bare ser negativet i oss og det positive i andre uten å kunne utføre en objektiv analyse.

Derfor må vi konsentrere oss om våre styrker, våre evner, hva vi kan bidra med Hvis vårt selvtillit er sterkt skadet, vil det være vanskelig for oss å finne dem, så vi kan spørre en venn eller et pålitelig familiemedlem for å hjelpe oss med å oppdage dem.

Hvis komplekset er gitt på grunn av manglende kompetanse i enhver aktivitet eller trening, er den beste måten å bekjempe det på å hente opp konferanser, gjenvinningskurs, studier ... alt som gir deg selvtillit til deg selv.

Hold deg unna folk som nyter denigrating og belittling andre. Vi alle kjenner et familiemedlem eller en partner med denne oppførselen, og pleier å bytte på de menneskene som oppdager mangel på selvtillit. Ikke gi troverdighet til det han sier, og prøv å komme vekk fra sin krets ...