Hvordan glemme noen som har skadet deg

Ikke alle mennesker som går gjennom livet, behandler oss som vi fortjener: med respekt og verdighet. Noen ganger, for mange årsaker, sårer folk oss, behandler oss dårlig og legger et merke vanskelig å glemme. Uansett om de er forelsket, på jobb eller i vennskap, anses disse personene for å være giftige selskaper, og det er best å slutte å knytte seg til dem, men det er ikke alltid en enkel oppgave, og til tross for at de har lidd For de menneskene er det vanskelig for oss å forlate dem.

Slutte å tenke på noen som har skadet oss, kan være en stor utfordring, og hvis vi lykkes, vil vi fremme et godt selvtillit fordi vi vil ha fjernet noen som fikk oss til å føle oss dårlige. Hvis du fortsatt ikke vet hvordan å glemme noen som har skadet deg, Vi anbefaler at du fortsetter å lese denne artikkelen i Psychology-Online.

1. Nøkler for å slutte å tenke på noen som har skadet deg
2. Når de sårer deg i kjærlighet
3. Hvorfor kan jeg ikke glemme noen som skadet meg så mye
4. Setninger å glemme noen

Nøkler for å slutte å tenke på noen som har skadet deg

Godta at noen ikke passer deg

Å fjerne noen fra hodet og hjertet kan være en stor utfordring, derfor er det første vi må gjøre å akseptere det virkelige behovet for å ta dette skrittet og anta at personen har skadet oss. Det er sannsynlig at vårt sinn ikke vil forbinde med smerten som genereres av akseptprosessen, men hvis vi ikke utfører denne prosessen med aksept, vil det være umulig for oss å glemme noen som har skadet oss..

Unngå giftige forhold

Når vi har akseptert at den personen ikke passer oss, er det viktigst generere et trygt miljø og fri for den personen som har skadet oss, for å kunne glemme noen riktig, må vi unngå å samhandle med ham eller henne, siden hans firma i stor grad hindrer prosessen med å glemme. Hvis det er noen vi ser hver dag, blir det en mer komplisert prosess, basert på å se etter strategier for håndtering, men det er ikke en umulig utfordring.

Ikke se tilbake

Det er viktig å ikke angre på beslutningen vi har gjort, for å komme vekk fra en person som har skadet oss, er det beste vi kan gjøre, og vi må ikke forlate den veien. Å se tilbake kan være farlig siden nostalgi gjør oss til å gjenoppleve tidligere hendelser med den personen, men uten å huske hva som gjorde oss vondt.

Fortsett med livet ditt

En god måte å glemme noen som har skadet deg på, er å danne nye opplevelser, alle av dem bort fra personen som har skadet våre følelser eller trappet på vår verdighet. Vi må fortsette å gjøre et normalt liv uten stagnasjon i det som skjedde med oss, glemme fortiden og leve nåtiden.

Når de sårer deg i kjærlighet

Kjærlige forhold slutter ikke alltid bra, og hvis de gjør oss forelsket, må vi utvikle våre egne styrker og glemme den personen som på den tiden var så viktig for oss. Det første skrittet for å etterlate seg en person i kjærlighet, er å tilgi skaden som har blitt gjort for oss.

Merkelig nok er dette trinnet svært viktig fordi, hvis vi ikke tilgir, vil vi bære en unødvendig vekt som vi bare vil merke. Tilgivelse betyr ikke at alt det den personen gjorde for oss var bra, men å tilgi er noe vi må gjøre for å bevege oss videre og slutte å være så troende..

Å få en mann eller en kvinne ut av hodet ditt, Etter tilgivelse kommer glemsel. Å glemme innebærer helt å fjerne personens minner for lenge nok slik at det ikke gjør vondt. Vi må forlate de menneskene som har skadet oss i kjærlighet og slutte å elske de som ikke verdsetter deg, som de sier i populærkulturen: Den som elsker deg, vil ikke få deg til å lide.

På slutten av dagen, etter denne smertefulle fasen, har vi lært å gi slipp på å bli lykkeligere. Sa læring

Hvorfor kan jeg ikke glemme noen som skadet meg så mye

Det er mulig at det i begynnelsen er vanskelig for oss å glemme, å legge igjen og ignorere noen som har skadet oss, det virker ulogisk, og vi kan ofte klandre atferd på andre mennesker (for eksempel ofre for psykologisk overgrep i par), men dette problemet har en mental tolkning.

Psykologisk forklaring på hvorfor jeg finner det vanskelig å glemme

Siden barndommen har vårt sinn blitt lært å forholde seg til andre på en mer eller mindre kjærlig måte. Vedleggsforhold er svært viktige, det er fordi vi er sosiale vesener av natur og lærer fra miljøet.

Nå, når noen gjør vondt på oss, blir bindingen av vedlegg angrepet og påvirker vårt psykologisk velvære. En måte hodene våre holder en viss stabilitet er gjennom beskyttende faktorer som nekter smerte og gjør det vanskeligere for oss å glemme noen. Vi må imidlertid ta et skritt fremover og lære å styre våre følelser og følelser, og dermed styrke vårt selvtillit og lære å skille mellom et godt bånd og et giftforhold.

Setninger å glemme noen

• Når en dør lukkes, åpnes en annen, men ofte ser vi så mye tid og med så tristhet døren som lukker at vi ikke legger merke til en annen dør som er blitt åpnet for oss. - Alexander Graham Bell
• Forgetting er guddommelig. - Andrés Calamaro
• Kjenner du det beste av knuste hjerter? At de bare kan bryte en gang. Resten er riper. - Carlos Ruiz Zafón
• Hvis noen virkelig ønsker å skade deg, vil de finne en måte å gjøre det uansett. Jeg kommer ikke til å leve livet mitt for å bekymre deg for det. - George Michael
• Det er bedre å være alene enn ulykkelig med noen. - Marilyn Monroe
• Det er nederlag, men ingen er trygge fra dem. Det er derfor det er bedre å miste noen kamp i kampen for våre drømmer enn å bli beseiret uten å vite hvorfor du kjemper. - Paulo Coelho
• Den som glemmer spør, glemmer ikke når han husker at han husker at han glemmer. - Pedro Calderón de la Barca
• Øyeblikket vi er skadet, er det når vi lærer. - Steve Maraboli
• Å tilgi andre, betyr også å tilgi oss selv, for den skaden som vi ubevisst forårsaker oss selv.