Hvordan forbedre forholdet mitt med penger

Når vi snakker om helse og velvære, tenker vi på trening, etter en diett med næringsrike matvarer, får nok søvn, etc. Vi tenker vanligvis ikke på penger som en faktor som påvirker helsen vår. Men økonomisk velvære er en del av den generelle velferden. Hvis penger tar mye av dine bekymringer og er en kilde til stress og angst i livet ditt, kan du prøve å identifisere problematiske atferd relatert til penger og skape løsninger for å bygge et sunnere forhold.

Finansiell helse består i å ha et bevisst og fast forhold med penger som er tilfredsstillende og ikke forårsaker for mye stress. "Hvordan forbedre forholdet mitt med penger"er en tvil som kommer til oss ved mange anledninger, i denne Psychology-Online artikkelen vil vi gi deg de beste tipsene og triksene.

1. Hva det betyr å ha et godt forhold til penger?
2. Tegn på et dårlig forhold med penger
3. Ideer og tips for å helbrede forholdet ditt med penger

Hva det betyr å ha et godt forhold til penger?

Et godt forhold til penger inkluderer:

• Tilbring penger basert på dine verdier
• Ikke har gjeld eller har få og rimelige
• Spar penger for visse mål
• Har penger spart for mulige nødsituasjoner

Vi må huske på at vårt nåværende forhold til penger er påvirket av vår barndom, øyeblikk hvor vi utvikler våre pengeskript, det vil si vår tro på penger basert på direkte erfaring, familiehistorier og foreldres holdninger til penger.

Tegn på et dårlig forhold med penger

Noen tegn som kan tyde på at du ikke har et godt forhold til penger, er:

1. Din økonomiske situasjon forbedres ikke

En indikator på at forholdet ditt med penger ikke er tilstrekkelig, er at ved utgangen av hver måned er din økonomiske situasjon den samme, eller verre. Til tross for å prøve å forandre det, blir det en konsolidert vane. I dette tilfellet er det ikke et spørsmål om penger, men atferdsmessig, det vil si en rekke betegnelser knyttet til penger er konsolidert.

2. Unngå å lage planer i fremtiden

Du har ikke en langsiktig plan med pengene dine. Folk kan gjøre unnskyldninger for å selvjustere. For eksempel: si at du ikke har penger, at du vil løse det senere, det er tid, etc..

Noe som ikke er et godt tegn, er når man står overfor muligheten til å begynne å spare av ulike årsaker som pensjonering fra jobb, sier personen at han er for ung, vil jeg gjøre det ... At utsagn er en indikator på at forholdet ditt med penger kanskje ikke vær god.

3. Du har ikke konsekvente strategier i forhold til penger

Ved gjeld har personen ikke konsekvente strategier for å løse det. I fravær av en plan, fokuserer hver måned på en annen måte og med en annen prioritet. Det er ingen veibeskrivelse, og det gjøres derfor ingen fremgang. Du må være oppmerksom på hva du gjør for å skape en mer konsistent plan som følger en enkelt retning.

Ideer og tips for å helbrede forholdet ditt med penger

Når du har oppdaget at noe ikke er helt riktig i forhold til økonomien din, er det på tide å lære hvordan du kan forbedre forholdet ditt med penger, Nedenfor tilbyr vi deg 4 svært effektive ideer:

1. Følg dine vaner

Først må du ta litt tid til å observere hvordan og når du bruker penger. På den måten identifiserer du mønstrene dine, motivasjonene når du kjøper ting, triggere etc. En god måte å observere vaner på er å registrere dine kjøp i en notatbok i en måned. Å forstå eller ha mer informasjon om hvordan og hvorfor du bruker penger, er viktig for å gjøre endringer.

2. Unngå å sammenligne

Vi pleier å sammenligne vår lønn med andres og vi er bare fornøyd hvis den er høyere. Hvis de gir oss en økning i land, men også til andre, er vi mindre fornøyd enn om de bare hadde tilbudt det til oss. Denne sammenligningen er en uuttømmelig kilde til misnøye. Ta deg tid til å reflektere over hva du vil uten å vurdere andre mennesker. Fokus på hva du kan forbedre og føle jobbtilfredsheten til en jobb godt utført og forbedre dine ferdigheter.

3. Juster målene dine

Vurder budsjettet ditt. Det meste av det vi trenger i livet vårt handler ikke om penger, vi kan ha et godt liv og ikke bruke mye. Hvis du har økonomiske problemer, handler det om å endre hva du vanligvis gjør. For eksempel, hvis våre forventninger øker ettersom inntektene øker, kan du endre det og i stedet for å ha mer kostbare ting og mer, kan du velge å spare penger. I stedet for å kjøpe ting, kan det gi deg mer sikkerhet for å få penger lagret.

En måte å hjelpe deg med å endre utgifter vaner er å etablere insentiver som motiverer deg til å nå dine mål. Disse insentiver kan være belønninger for å møte mål eller straffer når du ikke gjør det. På denne måten blir det lettere for deg å fortsette til du når målet ditt.

4. Sjekk hvordan du bruker penger

Å bruke penger på materielle ting gir ikke alltid lykke. Men det er måter å bruke pengene på som kan gjøre deg glad:

• Tilbringe penger på andre: Det er eksperimenter som viser at når folk bruker penger “ekstra” i materielle varer øker det ikke deres lykke, men når de bruker det på noen andre eller donerer det, opplever de en betydelig økning i deres følelse av velvære.
• “Tilbring penger for å kjøpe tid”: Tenk på måter du kan få mer tid på i livet ditt, for å ha det gøy og få venner. For eksempel, hvis du er en far eller mor, kan du investere pengene i en barnepike som kan ta vare på barnet ditt for å nyte tiden for deg, din partner, venner ...