Hvordan slutte å være misunnelig og egoistisk

Det er adjektiver som vi ikke liker å gjenkjenne. Imidlertid kan noen være egoistisk og misunnelig på et eller annet tidspunkt i sitt liv eller på en gjentakende basis. I denne situasjonen er det positivt å utdanne karakteren til å bremse på de atferd som fører til individualisme og som skader personlige forhold på en naturlig måte. ¿Hvordan slutte å være misunnelig og egoistisk? I denne Psychology-Online artikkelen gir vi deg nøklene til å håndtere denne situasjonen som får deg og andre til å lide.

5 tips for å slutte å være en misunnelig person

1. Det er veldig mulig at din misunnelse ikke overgår i noen situasjon og med noen person. Av denne grunn, prøv identifiser hvilken person i ditt miljø du misunner recurrently. Sjalus av misunnelse skjer alltid innenfor nærmeste miljø av referanselinkene.
2. Kjenne at du føler misunnelse. Misunnelse er en av de følelsene som er sensurert og derfor undertrykt. Men du får følelsesmessig styrke når du oppriktig anerkjenner det du ikke bare føler i samvittigheten, men også for en annen person. Du kan snakke med en venn om hvordan du føler. Det er veldig mulig at du i denne samtalen klarer å overvinne følelsen av ubehag.
3. Mangelen på logikk av misunnelse. Når du misunner en annen person, etablerer du en sammenligning mellom ditt eget liv og deres. Du føler at din lykke er en trussel mot ditt eget velvære fordi det den andre personen har, minner deg om mangel på ditt eget. Imidlertid er denne sammenligningen født av en kognitiv forvrengning, siden du etablerer konklusjoner fra livet til det andre fra et filter som er forvrengt av misunnelse selv. For eksempel, når du misunner en profesjonell suksess av en venn, tar du bare oppmerksom på den sosiale glansen du har opplevd. Men du legger deg ikke i skoene sine når du tenker på arbeidstiden, arbeidet, engasjementet og utholdenheten som personen har investert for å nå det punktet.
4. Feire glede av andre. Den beste terapien for å forvandle tristhet til andres gode er å vedta den optimistiske holdningen til å feire illusjoner om den gode nyheten om nære venner og slektninger som om de var deres egne. I det minste kan du prøve. Tenk at du, på en bestemt måte, er en deltakende i andres glede, er også hovedpersonen i den gode energien. Og mens misunnelse tar deg bort fra et godt humør, bringer denne holdningen deg nærmere målet om sosial intelligens.
5. Lær å være fornøyd med det du har. Misunnelse begynner å forsvinne når du virkelig vedtar denne livsfilosofien for å forstå at hver person har sin egen vei. Du vil alltid være ulykkelig hvis du lever din egen historie og misunner hva andre har. For å unngå å være en misunnelig person, start med å dyrke din egen glede fra dine egne nåværende ressurser. Du kan høre tipsene til artikkelen jeg vil være glad for, og jeg kan ikke: ¿hva gjør jeg?

5 tips for å slutte å være egoistisk

Her er noen gode tips som du kan sette i bruk for vær mindre egoistisk:

1. Tilbring tid med andre. Et av de første symptomene på egoisme manifesterer seg i tidenes kontroll. For eksempel er det vanskelig for en egoistisk person å gi inn på planer med andre. Men, akkurat som noen ganger, vennene dine gir med deg i en plan som spenner deg, kan du gjøre det samme fordi nøkkelen til relasjoner er egenkapital og gjensidighet.
2. Opplev lykken av generøsitet. Bryt dynamikken til denne oppførselen gjennom erfaring og pedagogisk erfaring. Legg merke til hvor godt du føler når du blir klar over at gjennom dine handlinger eller din bedrift har du brakt glede i livet til en annen person. Selv om egoisme fører deg til latskapen til inaktivitet før disse positive tiltakene, bekrefter selve minnet om praktisk erfaring deg i ideen om egoisme er lidelse og generøsitet er frihet.
3. Del kunnskapen din. Selfishness er også født på dette planet av virkelighet som vist av eksemplet til de menneskene som vil skille seg ut fra andre, og derfor unngår å dele det de vet med andre. Bryt med denne trenden og søk kontinuerlig samarbeid i de dårlige sfærene i livet ditt. For eksempel, jobber som et team på kontoret, skriv en konstruktiv kommentar i en blogg som omhandler et emne du vet, gir ditt oppriktige råd til den som ba om det, etc..
4. Lytt til den utilfredsheten som din egoistiske oppførsel produserer i andre mennesker. Hvis denne holdningen er konstant i din måte å være, dine venner og omgivelser de vil vise deg deres hån og uro for hvordan dette faktum gjør dem lider. Ikke bare kjenner du deg selv til det du tenker på deg, men også for bildet du projiserer i andre. Prøv derfor å reflektere over den konstruktive kritikken du mottar for å forstå at kjærlighet og egoisme ikke er kompatible i affektive bånd.
5. Som menneske er du sosial av natur. Derfor er alteritet et speil av humanisme. Når du setter deg i egoisme, setter du ryggen på din sanne essens. Mange av de lykkeligste øyeblikkene i livet er de som du opplever i selskap med andre mennesker, mer enn nok grunn til å unngå denne holdningen.

¿Hvordan slutte å være misunnelig og egoistisk? Å være klar over de lidelsene som dette faktum genererer og trene dine sosiale ferdigheter for å finne balansen mellom å ha din egen plass, men også å holde kontakten med andre.