Hvordan lære å overgå deg selv

Kontinuerlig forbedring er et viktig formål, et mål for emosjonelt velvære fordi du har viktige evner til å realisere den personlige utviklingen objektivt. Din vilje, følsomhet og intelligens gir deg mulighet til å gå videre i denne retningen av indre vekst. Selv om din komfortsone er veldig behagelig for deg, er læring utenfor disse forutse grensene.

¿Hvordan lære å overgå deg selv? I Psykologi-Online gir vi deg ideer for å oppnå det, fordi gjennom din vitale forpliktelse kan du bli din beste versjon, en lykkeligere, mer vital og bedre versjon.

1. Tips for å forbedre deg selv hver dag
2. Verdier og motivasjon for selvforbedring
3. Frykt som hindrer selvforbedring

Tips for å forbedre deg selv hver dag

• søk viktige referanser i eksemplet på mennesker som objektivt er en leksjon for forbedring for deg. Takket være dette eksemplet kan du også markedsføre din egen personlige forandring. Ikke bare kan du finne dette eksemplet i virkeligheten, men også i kino og litteratur.
• Stå opp igjen etter et fall. En feil er ikke hyggelig i seg selv, men etter et nederlag har du muligheten til å prøve det målet igjen gjennom en handlingsplan. Ikke gi opp det første hinderet og fortsett å forfølge dine emosjonelle mål.
• Hjelp andre til å utmerke seg seg selv. Oppmuntre vennene dine med vitale råd til å nå sine drømmer. Få optimisme til dine kolleger gjennom samarbeid. Tilbyr selskap til noen som har en vanskelig tid.
• Ikke søk etter unnskyldninger. “Jeg har ikke tid”, “Det er ikke så lett”, “Jeg forstår ikke det” eller jeg skal gjøre det en gang til”. ¿Hvilke andre setninger i stilen kan du legge til i denne rekkefølgen av begrensende ideer? Endre unnskyldningen av grunnene til handlingen.
• Fortsett å lære. Ikke bare kan du fortsette å studere gjennom gjennomføring av kurs, men du kan også gjøre det på en selvlært måte gjennom deltakelse i kulturelle arrangementer, lesing eller interesse for kunst..
• bruksområder motivasjonen av premien. Hvis du ser på et problem som du vil overvinne, kan du angi prisen du vil gi deg selv når du har tatt dette trinnet. Uansett hva utfallet av handlingen er, hvis du har prøvd, gi deg selv denne velfortjente premien. For eksempel, nyt din foretrukne plan.
• Ikke slå deg ned med minimum innsats. Tenk på stoltheten du føler når du oppnår et resultat som du er fornøyd med. Nøkkelen til suksess avhenger ikke så mye av eksterne forhold som på ens holdning. Derfor, mate din egen holdning gjennom forpliktelse til din lykke.
• Definer et bestemt mål, spesifikk og midlertidig. For å sette din selvforbedring i praksis kan du også sette i gang hva ditt neste mål er. Velg et realistisk mål.
• Be om hjelp. Selvforbedring er også en del av ydmykhet ved å ha muligheten til å be om hjelp. For eksempel, spør etter råd eller be om hjelp fra noen som kan følge deg i prosessen.

Berømte uttrykk for å overvinne

De store navnene på historien kan være av inspirasjon gjennom de berømte setningene som blir et stimulus for konstant forbedring gjennom syntetiske meldinger med dypt innhold.

• Forberedelse er nøkkelen til suksess - Alexander Graham Bell
• Å være en god taper er å lære å vinne - Carl Sandburg.
• Du kan bare utvikle seg når du tenker stort - Ortega y Gasset.
• Livet er det som går på jakt etter omstendighetene det ønsker, og hvis det ikke er mulig, krever deta - George Bernad Shaw.

Verdier og motivasjon for selvforbedring

1. varsomhet. Å overvinne deg selv betyr ikke at du skal bli båret av utålmodighet, men fôr forsiktighet med å koordinere grunn og hjerte for å meditere på den riktige avgjørelsen.
2. motet. ¿Hva du kan tilby til livet i dag? ¿Hva er du villig til å gjøre for å gjøre denne dagen verdt? Prøv å spørre deg selv om disse spørsmålene første om morgenen.
3. standhaftighet. Det er mange hindringer som du vil møte i hele livet ditt. ¿Hva skal du gjøre da? Hvis du kaster inn håndkleet før hver vanskelighet, vil du samle mange uferdige utfordringer.
4. ydmykhet. Ikke bare har du styrker, du har også grenser. I så fall kan du dyrke dine dyder fordi selv den største av talenter stagnerer på et tidspunkt hvis du ikke oppdaterer.
5. Intern motivasjon. Den sanne motivasjonen til å sette personlig selvforbedring i praksis er ikke ekstern, men intern. Det er, født fra din egen forpliktelse til å bli din beste versjon.

Frykt som hindrer selvforbedring

Disse fryktene virker som hindringer for personlig forbedring, hvis vi identifiserer dem, vil vi kunne fortsette på vår vei av kunnskap og forbedring.

1. Feilfrykt. Livet er ikke en test der hver handling måles med et gitt notat. Den fremtredende er implisitt i ønsket om å kjempe for et edelt formål. ¿Hva er ditt?
2. Frykt for det ukjente. Utover det kjente scenariet er det en ny virkelighet som du kan opprette på handlingsplanet. Det som i dag er ukjent for deg, vil være kjent hvis du går i den retningen. Derfor relativiserer den.
3. Frykt for latterliggjøring. ¿Hvor mange ting har du sluttet å gjøre i ditt liv som følge av denne frykten? Svar dette spørsmålet med oppriktighet og gi et løfte om at dette ikke vil skje igjen i fremtiden.
4. Frykt for å miste. Det verdsetter også det motsatte alternativet. Det er sant at du kan ha noe å tape, men du har sikkert også noe å vinne. For eksempel læring, følelser og en ny visjon.
5. Frykt for frykt. Det er ikke et spill på ord, men en ond sirkel som fører deg til å unngå beslutninger, bare ved å legge all vekt foran ubehaget av din egen frykt.