Fordeler med personlig selvkunnskap

Hvis de spør oss om vi kjenner oss selv, sikkert vil vi svare uten å tvile på at ja. Tross alt er vi med hvem vi bor 24 timer i døgnet, og ingen kan kjenne oss bedre enn oss. Denne kunnskapen er imidlertid veldig gjennomsyret av hva andre forteller oss at vi er eller tror vi er, spesielt i barndommen, hvor verdsettelsen og forståelsen til andre er speilet der vi ser, håper å finne et bilde av oss selv.

Det kan gjøre la oss vokse uten å vite hverandre, å tro at vi kjenner hverandre, selv om det egentlig ikke er slik, men vi fortsetter å basere denne autonomien først. Dette, spesielt hvis evalueringen er negativ, kan begrense oss i hele utviklingen av livet vårt, så for å oppnå det er det viktig å nå en sann og objektiv personlig autonomi av oss selv.

1. Reflektere å kjenne deg bedre
2. Selvkunnskap for å kjenne våre følelser
3. Vet hva vi vil ha fra livet

Reflektere å kjenne deg bedre

For dette er det viktig å bruke litt tid til refleksjon, en objektiv og kritisk refleksjon (selv om det ikke er selvdestruktiv) som gjør at vi kan kjenne både våre kvaliteter og våre feil. Vi må gjøre det, som vi sier, objektivt, det vil si uten å evaluere oss negativt for de feilene vi finner i oss selv. Kunnskap er det første skrittet å forandre, og uten det kan vi ikke forbedre og forbedre oss selv.

Selvkunnskap for å kjenne våre følelser

Selvkunnskap vil også tillate oss virkelig vet hvordan vi føler. I motsetning til en viss situasjon, prøver vi å identifisere følelsene vi merker, vil vi hjelpe oss til å hindre at det styrer oss, spesielt hvis vi følger et mønster for å unngå å føle det, som å ha tilflugtssted i spillet, mat, alkohol etc..

Vet hva vi vil ha fra livet

Å kjenne oss vil også gi oss mulighet til å vite hva vi vil og hva vi ikke vil ha i våre liv, et viktig krav til å være lykkelige, siden vi vil vite hvor du skal veilede våre skritt og målene vi ønsker å oppnå.