Martin Seligman biografi og teorier i positiv psykologi

I dag er blomstrende utvikling og implementering av positiv psykologi som den grenen av psykologien ansvarlig for det vitenskapelige studiet av optimal menneskelig funksjon og utvikling av sitt potensial og trivsel, søker sin lykke.

En av pionerene i å utvikle denne typen psykologi er Martin Seligman, som også er viden kjent for sine studier på depresjon og begrepet lært hjelpeløshet. Denne forfatteren har gjort, og faktisk fortsetter å gjøre det, flere bidrag til feltet psykologi gjennom hele sitt liv. Det er derfor i denne artikkelen Vi vil se på biografien til Martin Seligman.

• Relatert artikkel: "Positiv psykologi: hvordan kan du være veldig glad?"

Kort biografi av Martin Seligman

Denne kjente forfatteren har spilt en viktig rolle i studiet av sykdommer som depresjon og, mer nylig, det av trivsel og lykke. Neste vil vi se en kort oppsummering av stadiene av hans liv, hans teorier og hans største bidrag til psykologi.

Fødsel og faglig formasjon

Martin Elias Peter Seligman ble født 12. august 1942 i New York-staten Albany, i USA. I Albany ville jeg studere under grunnskole og videregående opplæring. Når denne er ferdig, vil den bli registrert på University of Princeton for å delta i filosofiens løp i 1960.

Han ble uteksaminert i 1964 og gjorde det med topplønn med tittelen Summa cum laude. Deretter vil han motta tilbud fra ulike universiteter for å fortsette sine studier med dem, ved å velge forfatteren Universitetet i Pennsylvania. Han studerte dyrepsykologi, og fikk doktorgrad i psykologi i 1967.

Deretter startet Seligman en fruktbar karriere som forsker.

• Kanskje du er interessert: "Psykologisk historie: Forfattere og hovedteorier"

Profesjonell ytelse og bidrag til psykologi

Martin Seligman var først og fremst assisterende professor ved Cornell University, og senere i Pennsylvania, hvor han skulle fortsette å bli professor i psykologi. I 1980 ble han utnevnt til leder av det kliniske opplæringsprogrammet til sistnevnte universitet, som jobbet i mange år for behandling og undersøkelse av depresjon og andre lidelser. Gjennom sin karriere gjorde han viktige bidrag som ville føre ham til å bli anerkjent og motta flere priser

Forfatteren vil imidlertid være klar over at klinisk psykologi generelt har en tendens til å fokusere bare på de aspektene som genererer dysfunksjonalitet og lidelse til personen og behandler dem, Det er ingen optimistisk visjon fokusert på å styrke elementene som genererer trivsel. I 1990 vendte forskeren sin karriere rundt for å fokusere på studiet av lykke.

På den annen side har Seligman utviklet flere teorier og bidrag til psykologiens verden. La oss se hva de var.

Om depresjon

Gjennom studieårene ville han bli påvirket av en av hans lærere, den berømte psykologen Aaron Beck, fra hvem han ville bli inspirert til å studere funksjon av depressiv lidelse.

Ifølge hans teori om depresjon er denne tilstanden en konsekvens, delvis, av et problem av oppfatning av virkeligheten, relatert til følelsen av tap av kontroll og med hvordan årsakene tilskrives positive eller negative erfaringer: negativene virker forårsaket av seg selv, og positive er resultatet av sjansen og virkningen av andre. Denne ideen er relatert til teorier om tilskrivning.

Lærte hjelpeløshet

En gang doktorgrad, i 1967 begynte han å forske på University of Pennsylvania. Jeg ville begynne å undersøke dyr, spesielt hunder, under et paradigme basert på operant condition.

I løpet av disse forsøkene, der elektrisk stimulering brukes, Seligman var i stand til å observere hvordan dyr lagt tidligere erfaring som ikke kunne unnslippe aversive stimuli sluttet å prøve å gjøre det selv når andre ganger hvis de kunne, sier passivitet.

Disse forsøkene førte til fødselen av teorien om lærte hjelpeløshet, Det ville være forbundet med fraværet av aktivitet som er riktig for deprimerte fag: Den deprimerte personen har lært at hans ytelse ikke endrer hendelser og har ingen resultater, så han slutter å handle.

Denne teorien vil være et viktig bidrag som vil tillate å fremme i genereringen av forklarende teorier om ulike aspekter av depresjon og arbeid som er fokusert på å bekjempe hjelpeløshet. Han deltok også i etableringen av ulike metoder for å behandle denne lidelsen basert på konfrontasjonen og endringen av de negative automatiske tankene.

• Relatert artikkel: "Lærte hjelpeløshet: delving i offerets psykologi"

APAs presidentskap og positiv positiv psykologi

I løpet av året 1996 Martin Seligman Han ble utnevnt som president for American Psychiatric Association (APA), et presidentskap som ville være en mulighet til å åpne nye veier for forskning og arbeid for denne vitenskapen. Hans hovedmål under hans tenure var å kombinere teoretisk og praktisk kunnskap.

I 1998 foreslo han søket etter en mer positiv psykologi, ikke så fokusert utelukkende på de patologiske aspektene av psyken og oppførselen og som søker å studere de aspektene som får oss til å føle velferd og lykke. positiv psykologi som en vitenskapelig studie av optimal menneskelig funksjons, som siden da har bidratt til å utvide, og manuell dyder og karakter styrker derfor grunnlagt i 2000. Et annet relevant initiativ var forebygging av krig eller etnopolitisk konflikt.

I løpet av 2002 han utviklet teorien om sann lykke, der det foreslo utviklingen av egne styrker og egenskaper for å oppnå det. I løpet av 2003 ble Master of Applied Positive Psychology opprettet under hans retning. Fra 2005 ble han utnevnt til leder av psykologisk institutt ved University of Pennsylvania.

I 2010 omformulerer han sin teori om autentisk lykke, Velvære teorien og PERMA modellen vises, som studerer hva folk velger å øke sitt trivselnivå, inkludert positive følelser, positive relasjoner, engasjement, mening og engasjement.

• Kanskje du er interessert: "Psykologisk historie: Forfattere og hovedteorier"

dag

I løpet av de siste årene har Martin Seligman gjort mange publikasjoner (som Flourish, i 2011) og gitt ulike konferanser.

Foreløpig fortsetter hun å trene med 75-åringen Penn som direktør for Positive Psychology Center og professor ved Institutt for psykologi ved University of Pennsylvania (spesielt tittelen Zellerbach Family professor i psykologi). Han er også leder av Master of Applied Positive Psychology og fortsetter å fungere som konsulent i ulike organisasjoner.