Lev i fullhet, en viktig beslutning

Å leve i fullhet er mulig takket være takknemligheten til hva vi har, med alt vi har bodd og med det vi er. Nå er kunsten å føle seg full også mulig for oss å være entreprenører, utforskere av bedre måter å føle seg bemyndiget av erfaring, selvlskelse og personlig sikkerhet. Få psykologiske tilstander er så berikende som de er kraftige.

Digteren T. S Elliot sa at fullheten som det menneskelige hjerte lengter etter er alltid tilgjengelig. Men vi ser det ikke. Enda mer vet vi ikke hvordan vi skal nå den dimensjonen, fordi vi i mange tilfeller ikke forstår et nøkkelfaktor: fullheten flyter bare i oss når vi tømmer oss.

Vi snakker om å slippe av angst av å ikke ha visse ting, å innse at vi har mer enn vi tror. Slå av frykten for å miste bestemte dimensjoner, mennesker eller gjenstander for å oppdage at noen ganger er det bedre uten mange av disse realiteter. Fullheten er jo en oppvåkning og fremfor alt en bevissthet om hvem vi skal leve med større balanse.

Det er ofte sagt at denne dimensjonen kommer på et bestemt stadium av vår livssyklus, som er produktet av modenhet. I de senere år er oppmerksomheten fokusert på det tiåret mellom 50 og 60 når mennesket, formentlig, når en høyere grad av psykologisk velvære. Vel, det burde sies at når det gjelder alder er ingenting absolutt.

Hver og en når den toppen av personlig utvikling og oppfyllelse i sin tid og i hans øyeblikk, før eller senere. Andre når imidlertid aldri toppen. La oss se mer informasjon om det.

"Å komme til det som ikke er du er, du må gå gjennom måten du er ".

-T. Elliot-

Lev i fullhet, leve i balanse og personlig tilfredshet

Å leve fullt ut er ikke en stat. Det er ikke å nå toppen av pyramiden til Abraham Maslows behov, hvor der er selvrealisering, og å tenke at alt slutter der, at vi har erobret lykke. Faktisk lever i fullhet i virkeligheten en prosess: å være en del av livets bevegelse, føler seg sterk og i stand til det som kan komme.

Derfor står vi ikke overfor en dimensjon av personlig utvikling som er lett å nå eller erobre. Videre er det fra samfunnsvitenskapen en konstant interesse å forstå hvordan folk står overfor disse hendelsene i slike komplekse tider. Sosialpsykologi vil, mer enn noensinne, forstå hva våre interne ressurser skal oppnå for trivsel.

Dermed har psykologen til University of Princeton Daniel Kahneman en tendens til å si at en stor del av disse undersøkelsene har et nysgjerrig problem: Vi vet ikke hvordan du skal definere nøyaktig hva lykke er. Men i en studie som han selv utførte, og at han publiserte i magasinet Sciencie under tittelen Ville vi være lykkeligere hvis vi var rike?, viste noe veldig interessant at tilsynelatende de fleste av oss har klart.

I dette arbeidet fikk Dr. Kahneman oss til å se at folk i gjennomsnitt vet at penger ikke gir lykke. Og vi vet også at lykke ikke er det samme som personlig oppfyllelse. faktisk, noe som de fleste av oss strever etter, er nettopp denne siste dimensjonen: å føle seg oppfylt, oppfylt, i balanse med oss ​​selv og vårt eget liv.

Hva er nøklene til å leve i fullhet?

Å leve i fullhet er det motsatte av å leve i et vakuum. Denne siste tilstanden oppleves når motløshet, angst, frykt og følelsen av ensomhet vokser. Det er klart at vi på en eller annen måte alltid skal håndtere disse psykologiske realitetene; Men den personen som jobber daglig, sin fylde, er bedre i stand til å håndtere disse situasjonene.

Derfor, la oss se hvordan du skal oppnå og utvikle denne dimensjonen.

Du er ikke hva du gjør, du er hva du bærer i deg

Vi spør sjelden oss selv om dette spørsmålet: "Hva er det vi bringer inn i vårt vesen?" Ofte definerer vi vanligvis oss selv etter hva vi gjør eller hva vi har bodd (jeg er sykepleier, jeg er mekaniker ...). Nå bra, å leve fullt ut ville vi gjøre det bra å bli oppmerksom på hva vi bærer i vår personlighet og som definerer oss:

Jeg er lidenskap, jeg er håp, optimisme, jeg er fast bestemt, jeg bærer medfølelse som sykepleier, jeg bærer min kjærlighet til familien min, jeg tar tilfredshet for det jeg er og jeg har oppnådd ... .

Føl deg tilstede i her og nå med alle mulighetene

Å leve i fullhet er ikke en stat, det er heller en prosess og fremfor alt en holdning. Det skal være veldig klart om hva vi bærer i oss, og dermed, for å få mest mulig ut av nåtiden, her og nå.

Hvis vi har lidenskap, kan du koble til vår virkelighet for å nyte det. På samme måte, hvis vi bærer kjærligheten, tar vi vare på vår egen, forbinder med våre kjære i øyeblikket. Hvis vårt interiør er definert av nysgjerrighet, læring og erfaring, dra nytte av hvert sekund for å fortsette å oppleve og føle livet.

Det handler om hvordan vi ser, for å nå en harmoni mellom hva vi er og hva det er rundt oss. Å leve fullt ut er ikke å angre på hva vi mangler eller lider for det vi har igjen. Det er å føle seg bemyndiget til å akseptere det som ikke kan endres, ha modet til å forandre det som kan forandres og fortsette å utvikle seg uten å miste den personlige balansen.

Lykke er en sinnstilstand Hva er lykke? Hvordan kan vi finne det? I dag vil vi oppdage at i virkeligheten er lykke en sinnstilstand som vi alle kan streve etter. Les mer "