Lev med vrede

Ifølge Royal Academy of the Spanish Language er det vred "Har følelse, angre eller sinne for noe" og "Følelse av smerte eller ubehag i noen del av kroppen, på grunn av tidligere sykdom eller sykdom". Det er uten tvil, en av de mest lidte følelsene i dagens samfunn, selv om det vanligvis er maskert av den falske troen på at det er et naturlig svar når vi mottar skade; normal rite som du må gå gjennom når noen har skadet oss tidligere.

Opprøret av vrede er skaden, det er uforgjengelig knyttet til Jeg husker, gjør ingenting, men øke negativt aspekt av smerte. Det er normalt at, før en hendelse som fikk oss til å lide, er vårt sinn tilskrevet av minne for å prøve å forklare årsakene til hendelsen. Vi analyserer vanligvis årsakene, konsekvensene det har hatt, og et uendelig antall nyanser som over tid blir a besettelse.

Alt i oss, kropp og sinn, du trenger en minimal tid for å helbrede et sår. Kroppen bruker ulike elementer for å helbrede og helbrede endogent alle typer brudd. Vårt sinn bruker også en palliativ for denne typen forhold: glemsomhet, minnets antitese. Oblivion er en motoraktivitet, ufrivillig, det vår psyke bruker som smertestillende, selv om det er nødvendig at vi hjelper henne. La oss gi et klassisk eksempel på vrede: vår partner forlot oss over et år siden.

Vi fortsetter å tenke på problemet fra øyeblikk av offer, og øke den opprinnelige skaden som førte til at vi genererte denne følelsen. Det er viktig at vi vurderer hva som skjedde fra et perspektiv så objektivt som mulig og fra en avstand, trekk ut skylden som vi kunne ha. Vi må også vurdere muligheten for at personligheten til den andre personen ikke var hensiktsmessig for oss, og derfor har vi unngått en dårlig tid enda verre.

Resentment, derfor, det er en naturlig reaksjon, selv om vi må utstyre den med a utløpsdato. Ifølge professor Osvaldo Cuadro Moreno er vrede er en intern smerte som Det hindrer oss i å utvikle seg som enkeltpersoner og gjør oss til fanger av personen som har skadet oss. Tidens gang føder denne følelsen, som mentalt trenger oss på en gradvis måte.

Når hat, tvil, usikkerhet og alle slags opplevelser av denne typen tar over oss, kan resultatet bare være dårlig for oss og for folkene som omgir oss og elsker oss. Det er derfor, ikke vær vanskelig på deg selv og senter dine tanker, både negative og positive, bare på de menneskene som verdsetter deg og støtter deg, og Prøv å glemme alt som bringer deg ulykkelighet.