Å være i en hast hindrer oss fra å leve

Live tenkning i neste øyeblikk, leve koblet til "Jeg må" eller "Jeg må", leve koblet fra seg selv eller fra alt rundt meg. Stå, se, føl deg, du er her og nå, nyt det. Det forteller legenden om Ahoras, at mennesker for mange år siden gikk og bodde ved siden av fugler kalt "Nå". De bodde hos dem dag etter dag med sangen på hodet og deres klær sammen med kroppene sine.

Hver gang menneskene så et vakkert landskap, snakket de med noen, eller de følte seg noe spesielt, nå ga de en peck på hodet og sang, da ble folk oppmerksomme på det øyeblikket og holdt minnet. De likte nåtiden og var glade.

The Nows matet på følelsene som disse øyeblikkene forårsaket og fikk menneskene, som de ledsaget av, for å nyte mer intense liv, til tross for at de ikke hadde skjermer med store oppløsninger og mange farger. Så kom det en dag da noe forandret seg og folk begynte å leve sammen med andre fugler, en med svart fjerdedel (den tidligere) og en annen med hvit fjerdedel (den senere).

Litt etter litt fuglene Nå mistet de sangen og hvisket de til de knapt snakket. Bevissthetens øyeblikk var tapt. Men legenden slutter ikke her, men nows ikke smette rundt sin kant eller har mistet vår styrke, fortsette å leve i hver enkelt av oss, håper at vi blir oppmerksom på hvert øyeblikk vi føler og nyte.

"Noen sier at hvis vi lukker øynene våre, puster dypt og smiler, kan vi føle oss i hjertet og i sinnet, sangen og spissen av nået".

-Oscar Soria-

Rushet var aldri bra

Vi lever fra en side til en annen, preget av tidsplaner, forpliktelser, møter, mindre har agendaer fulle av aktiviteter og det berømte uttrykket som oppstår så vil vi alle har hørt ... "Ikke gi meg liv". Livet er laget for å gi deg, og du er den som søker hva den gir deg. Det er sant at det mange ganger gir oss overraskelser, men det er fortsatt flere anledninger der vi finner det vi leter etter.

Så, hvis jeg ikke kan endre timeplanen min, må jeg endre måten jeg ser på dagsordenen. Bli oppmerksom med mitt indre "Nå" for å være på hvert sted jeg er, koble med mitt sinn og kroppen min og ikke ha det travelt eller tenke på det neste. Gikk sekunder, timer, dager, måneder eller år av hva hjertet mitt gjør.

At "etterfølgerens fugl" eller "hvisket av fortiden" klarer ikke å slukke stemmen til vår umiddelbare samvittighet. La oss gjøre en innsats for å huske den nåværende sangen og verdsette det vi har i hvert øyeblikk. Tenk at jo mer vi får din innflytelse, desto mer vil du være med oss.

Live og koble med nåtidspunktet

Hver dag er en ny begynnelse og gir oss muligheten til å leve et annet stede øyeblikk, å holde i går, for å la oss bli overrasket av den senere og gi oss selv fra nå. Opptaksminner i minnet krever at de bor og beveger seg med dem. Hvis jeg føler her og nå, vil jeg legge til rette for å skape et godt fotavtrykk i meg som jeg kan få tilgang til.

Hvis live ellers raskt, uten å stoppe og føler hvert øyeblikk, ikke gi mulighet til å se og observere hvor jeg er, hvor jeg føler, hva lyder rundt meg på denne tiden, hvorfor jeg smilte eller hvorfor har gitt meg kilte i magen og viktigst hvis jeg er der jeg vil være.

Jeg forbinder, jeg stopper og jeg føler meg. Jeg liker og jeg blir spent. Jeg smiler og registrerer i minnet. Jeg klarer å presse utsiden og leve det nøyaktige øyeblikket. Nå, ja, jeg kan fortsette med resten. Bor nær nået skyver oss for å nyte hvert øyeblikk, tiden eksisterer ikke uten meg, jeg er den som gir mening til tiden, og jeg gjør det til min egen. Hvis vi klarer oss å bli oppmerksomme på oss selv hvert øyeblikk, kan vi dra nytte av hvert sekund til det maksimale.

Kunsten å leve her og nå Leve her og nå, kobler seg sammen med nåtiden og til slutt med oss ​​selv. På denne måten blir det lettere å håndtere vanskeligheter og føle seg bedre. Les mer "