Bor med borderline personlighetsforstyrrelse

Borderline personlighetsforstyrrelse eller BPD er en av personlighetsforstyrrelsene som mest kompliserer dagliglivet til de som har det og deres familie. Det er en psykologisk lidelse som er sjelden, siden den oppdages hos ca 2% av befolkningen og er vanligvis diagnostisert etter 20-25 år. Imidlertid finnes symptomene på BPD fra begynnelsen av personlighetsutvikling, rundt 12-13 år.

Selv om det er en sjelden uorden, har den blitt grundig undersøkt på grunn av de daglige vanskeligheter og problemer forbundet med å leve med borderline personlighetsforstyrrelse. som Det er en lidelse preget av impulsivitet, en stor frykt for forlatelse og mangel på emosjonell regulering, vi kan forstå at det er et problem som bringer ulike ulemper når det gjelder å lede et "normalt" liv.

For alt dette, I denne artikkelen vil vi illustrere hvordan det er å leve med borderline personlighetsforstyrrelse og hva som kan gjøres når du har. Poengene som er utviklet i denne artikkelen er basert på forskjellige vitnesbyrd fra personer som har BPD, og ​​rådene er inspirert av håndboken til Dr. Marsha M. Linehan, verdensekspert i denne lidelsen.

Proulsproblemer

Først av alt, BPD har høy impulsivitet som varierer avhengig av personens stemning og situasjonene som lever. Å leve med borderline personlighetsforstyrrelse innebærer å leve med en svært viktig tendens til å ha impulsiv atferd som gjør personen til å ta avgjørelser og utføre atferd, som han senere angrer. I ordene til en person med TLP: "det er som å leve med en ballong i hendene som kan eksplodere når som helst ".

På samme måte oppleves impulsiviteten i TLP i flere aspekter av livet til dem som lider av det, for eksempel i forhold til mellommenneskelige forhold, kan svært raske beslutninger utføres basert på det man føler i det øyeblikket. På den annen side, på jobb eller på profesjonelt nivå kan leve med borderline personlighetsforstyrrelse bety kontinuerlig å endre jobben din uten å vite veldig godt hvorfor du ikke er fornøyd med noen stilling. I tillegg fører alt dette til en konstant ustabilitet som også skader den følelsesmessige reguleringen.

"Å leve med borderline personlighetsforstyrrelse innebærer å leve med en svært viktig tendens til å ha impulsiv atferd som gjør at personen tar avgjørelser i hast og utfører atferd, som han senere angrer".

I denne forstand, folk med BPD må anskaffe kognitive og atferdsstrategier og ferdigheter for å håndtere impulsivitet. Det er også viktig i disse tilfellene at folk som har TLP vet hvordan de skal bruke positive affirmasjoner og fleksibel når vurdere situasjoner i dagliglivet og erfaringer som har.

Usikkerheten forårsaket av frykt for forlatelse

Å leve med borderline personlighetsforstyrrelse, mange ganger, tilsvarer "Ikke å kunne nyte relasjoner fordi du alltid er redd for at personen du elsker så mye ... vil gå," forklarer en 37 år gammel pasient med diagnose av BPD siden hun var 19. Dermed kan vi forstå at BPD karakteriseres av en viktig frykt for forlatelse som får personen til å konsentrere seg så mye på forholdet at han mister de positive aspektene av det som et resultat av den forventede frykt for en mulig forlatelse.

På den annen side, frykt for forlatelse, er det ikke nødvendig at det blir uttrykt muntlig, det vil si at perosona med TLP ikke trenger å fortelle sin partner, venn eller slektning "Jeg er redd for at du vil forlate meg". Det som vanligvis skjer er at frykt for forlatelse uttrykkes fremfor alt, på nivå av sjalusi, søker kontroll over den andre, ikke ønsker å ha individuelle aktiviteter eller være alene. Terapi for BPD bidrar også til å håndtere frykten for forlatelse og å utrydde sjalu og kontrollerende atferd.

Mens det er sant at personer med BPD har opplevd oppgivelser på familie eller sentimental nivå, er problemet at de ikke kan overvinne disse utbruddene og generalisere denne erfaringen til nesten alle områder av deres personlige liv. Av den grunn, Med mennesker som har BPD, er viktigheten av å helbrede tidligere sår adressert i terapi og ulike teknikker brukes til å overvinne denne frykten.. 

Rollerbanen av følelser

BPD har som en av hovedsymptomene og som en av de mest karakteristiske vanskeligheter med å regulere ens følelser. I denne forstand, folk med BPD møter hver dag en rekke følelser som er intense og ofte uforholdsmessige i forhold til situasjonen de lever. Derfor "lever med borderline personlighetsforstyrrelse lever veldig intens, for godt og for dårlig".

Videre må vi forstå det problemene i å regulere følelser opprinnelse i barndommen der barnet ser overstyres hennes følelser og hun får beskjed om at det han mener er ikke viktig eller riktig. Det får ikke evnen til å merke følelser eller vet hvordan de skal myke dem, og dette fører til at i det voksne livet har BPD likhet med "Føle seg mange følelser som du ikke forstår, og de er alle sammen samtidig".

"Å leve med borderline personlighetsforstyrrelse lever veldig intenst, for godt og for dårlig".

Mennesker med BPD opplever det beste og verste i følelsesverdenen fordi de har det vanskelig å tilpasse deres følelsesmessige respons og de har et lite repertoar av følelser, som alle er veldig intense. Dette er en av grunnene til at mange økter i terapi for BPD er viet til følelsesmessige reguleringsevner. For å gjøre dette, arbeider du på merking av følelser og å myke teknikker som avslapping, paradoksal intensjon, distraksjon teknikker og mindfulness.

endelig, Det er viktig å understreke at det å leve med borderline personlighetsforstyrrelse krever mye tålmodighet og empati med andre. Fordi som i alle personlighetsforstyrrelser, deler lidelsenes lidelser problemer med lidelsen og påvirkes.

Hvis du har BPD, husk det folkene som elsker deg mest, kan føle at de ikke vet hva de skal gjøre eller hvordan du kan hjelpe deg i mange tilfeller. Det anbefales å gå til en spesialisert profesjonell slik at du kan bli guidet.

Å hjelpe en person med borderline personlighetsforstyrrelse å hjelpe en person med borderline personlighetsforstyrrelse er det komplisert av den store lidelser og følelsesmessig ustabilitet som personen har. Les mer "