Et flott ritual for å lukke året

Snart slutter år 2017, og gir sluttpunktet til 12 forskjellige måneder for hver enkelt av oss. Med den siste dagen kommer det første av et nytt år, 2018, lastet med den usikkerheten om ikke å vite i god grad hva som venter på oss. Så et stadium lukkes og en ny åpner foran oss.

Å gjennomføre et ritual ved årets slutt kan hjelpe oss med å legge igjen det vi ikke lenger trenger det forrige året og gå inn mer optimistisk inn i en ny scene, et nytt år fullt av muligheter. Denne årlige ritualen kan også være nyttig for å fokusere våre mål, så lenge de er realistiske, ønsket og avhenger, i hvert fall delvis, på vår vilje og innsats.

Begynnelsen av et nytt stadium, fornyelsen av syklusen bare etter kalender, er alltid en god mulighet til å foreslå endringer. Derfor er det nyttårs resolusjoner, som vanligvis ikke er oppfylt. Enten fordi mange av målene vi setter er ikke realistiske, har vi ikke midler til å oppnå dem, eller de motiverer oss ikke nok.

"Det er ingen større kraft for forandring enn folk som er inspirert av å leve et bedre liv".

-anonym-

Gjør endringer

Hvis vi ønsker å slutte å røyke, ikke verdt å skrive på et papir mål eller fortelle dem vår familie og venner, hvis vi har vilje til å ikke røyke en sigarett når vi vil, neppe gjøre det. På samme måte, hvis vi vil gå ned i vekt, hvis vi ikke koster eller trener, vil det være svært vanskelig å oppnå det. Og så med enhver endring vi ønsker å oppnå i vårt liv.

"De sier at tiden forandrer ting, men i virkeligheten er det en som må forandre dem".

-Andy Warhol-

Endringene skjer ikke av magi, de oppstår når vi jobber for å få dem. Når vi pålegger, intelligent, vår vilje på fristelse. Og på den annen side lærer vi å akseptere at det er ting som ikke er i våre hender. For eksempel kan vi ikke tvinge noen til å elske oss eller elske oss, vi kan ikke få oss til å spille i lotteriet, vi kan ikke unngå å miste en elsket ... .

Symbolske ritualer kan hjelpe vår mindre bevisste del også hjelpe oss med endringen, forlater byrder bak og gir oss en hånd når vi definerer nye mål. Det er bedre at disse nye målene er realistiske, for det som er nødvendig en realistisk utøvelse; hvor illusjonen hjelper oss, men blinder oss ikke eller fører oss til nedbør av konstant frustrasjon.

"Den minste handlingen er bedre enn den større intensjonen".

-anonym-

Hvordan utføre en årlig ritual

Nå som året er i ferd med å ende, er det et veldig enkelt ritual som kan hjelpe oss med å klargjøre våre ideer om de virkelige endringene vi ønsker.. Sog prøv å ta et tomt ark og dele det i to like deler, markerer divisjonen med en linje. Øverst til venstre setter vi året som slutter (i dette tilfellet 2017) og øverst til høyre året som kommer (i dette tilfellet 2018).

"Willpower er en muskel som må utøves, akkurat som kroppens muskler".

-Lynn Jennings-

I løpet av 2017 vil vi sette en liste over hva vi vil legge igjen. Det er av de elementene (folk, gjenstander, vaner ...) at vi ikke vil fortsette å følge oss i den nye scenen som kommer. Og i løpet av året 2018 vil vi sette en liste over elementer som vi ønsker å oppnå i året som kommer, hvor alle våre ambisjoner kan komme inn (eksempler: miste vekt, tjene mer penger, forbedre forholdet til familien min, reise til et annet land, leve med færre bekymringer ...).

Alle vil ha sin personlige liste med sine egne ønsker. Når du har skrevet begge listene, må du kombinere dem og identifisere om det er en balanse. For eksempel må vi spørre oss selv, har vi virkelig nok materiell tid til å gjøre alt vi vil gjøre??

"Du må være den forandringen du vil se i verden".

-Mahatma Gandhi-

Ønskeliste: unik og oppriktig

Men det viktigste er at denne listen bare er for oss. Vi kommer ikke til å tilbringe hele året besatt av det, siden Når vi har skrevet og lest, vil vi ødelegge den. Enten ved å brenne den eller bryte den i små stykker og la den strømme gjennom vannet. På denne måten forstår vi at alt strømmer, at alt forandrer seg. Et annet alternativ er å bryte listen over året vi legger igjen og beholde listen over formål eller ønsker for året som begynner.

"Lukke sykluser er å forlate det som, selv om det har vært bra, hindrer oss i å ta neste skritt".

-anonym-

Hvis det er en mulighet, er det bedre å utføre ritualet i årets siste timer. Selv om det ikke er denne muligheten, eller du foretrekker å gjøre ritualet i personvern, kan det gjøres i løpet av de siste dagene av året. Selvfølgelig er det viktig å utføre ritualet før du går inn i den nye scenen.

Det viktigste punktet er å lage listen med størst mulig oppriktighet og med mål som vi kan nå. Ønsker som ikke er bestemt av hva de vil eller gi råd til andre mennesker, egne og sanne ønsker som foreslår mulige endringer, med en pris og en risiko som vi kan anta.

"Hvis du skal endre, gjør det selv og ikke til å behage andre".

-anonym-

Slutten av året rituelle

Dette er en årsskiftet ritual, perfekt for å påføre et symbolsk ritual øyeblikk som en scene lukker og åpner en ny. men Det er andre øyeblikk der du kan sette i gang denne typen ritualer, som når bursdagen din nærmer seg eller andre øyeblikk der du kan oppdage deg selv, trenger det. Det felles punktet er behovet for å legge noe bak og gi oss muligheten til å åpne oss for nye erfaringer.

Jeg kan bare si det Jeg håper dine ønsker er oppfylt. Og fremfor alt som de kommer til å oppfylle fordi du har styrke og mot til å jobbe for å oppnå dem, både i året som kommer som alltid som nødvendig.

"Det er nødvendig å lukke kapitler i livet for å skrive nye historier".

-anonym-

Hjelper ritualer oss til å forbedre våre liv? Ritualene hjelper oss med å få kontroll over situasjoner som overgår oss, selv om vi ikke er troende. Les mer "