Tre tips til å tilgi deg selv

Å tilgi deg selv er ikke alltid lett. Livet fører oss, i mange tilfeller, til situasjoner der vi ikke ser, vi handler ikke klart, eller vi er rett og slett feil. Hver dag setter vi oss på prøve for å vise våre følelser, dele dem eller lide dem. Eller tvert imot, ikke å mate dem og overleve i en stålboble.

Å feire er faktisk menneske, Å gjøre feil er en grunnleggende del av emosjonell læring. Det er ingen som ikke gjør feil, og du må lære å tilgi, men også å tilgi deg selv.

Mange ganger feil beslutninger, dårlig kommunikasjon eller vridende øyeblikk havner i oss i form av svarte prikker, inngår i vår sjel. Hvis disse følelser av ubehag, av sinne, ikke blir angrepet fra innsiden, risikerer vi å legge en tykkelse i tykkelsen til vårt følelsesmessige skall..

Å be om tilgivelse til omgivelsene, sann tilgivelse, er vanskelig, men veldig tilfredsstillende i det lange løp. Vi gir lysstyrke til ærlighet og ydmykhet, konsepter som bidrar til maksimal objektiv personlig kunnskap for optimal emosjonell helse. Men når du må tilgi deg selv, hva skjer?

"Tilgivelse er nøkkelen til handling og frihet."

-Hannah Arendt-

Noen retningslinjer for å tilgi seg selv

Når du må tilgi deg selv, endres alt, vi er alene, Vi snakker ikke med tredjeparter. Det er en strengt intern prosess der du ikke trenger å gi forklaringer eller rettferdiggjøre deg selv til noen. Nedenfor lister jeg tre enkle tips for å bidra til å overvinne denne kompromissløse og noen ganger vanskelige dialogen med vår sjel.

Identifiser følelsene som har ført til følelsenes opprinnelse

Vi kan lure mange ganger. men, Hvis vi reflekterer, selv fem minutter, vil vi visualisere visse følelser som er ansvarlige for den skyldigheten. Frykt, usikkerhet eller misunnelse, blant annet, bør trekke "veikartet" for å vite årsaken til vår oppførsel. Uten å utføre dette trinnet, vil det ikke være mulig å få tilgivelse.

"Å forstå alt er å tilgi alt."

-Leo Tolstoy-

Ta på eget ansvar

Husk at våre handlinger alltid har konsekvenser er avgjørende. Å ta ansvar for våre handlinger innebærer en oppriktig innsats fra vår side. Å erkjenne feilene som er gjort, frigjør vår modenhet og gjør oss sterke i møte med virkeligheten. Vi oppnår tilfredsstillelser når det påvirker dette transcendentale punktet.

Vet hvordan du tilgir deg selv

Øyeblikket er kommet og vi må møte det. Basert på resultatene fra punktene nevnt ovenfor Vi må gi oss muligheten til å være det vi er. Vi må akseptere at vi sameksisterer med frykt, usikkerhet og følelser som endrer våre måter.

Det er grunnleggende å forstå at det er lovlig å mislykkes, at det er tillatt å lage feil. Læring fra interiøropplevelsen levd er øvelsen som må gjøres slik at vår sjel lever med disse opplevelsene. Også å vite hvordan du skal håndtere dem og møte dem riktig.

"Hvem kan skryte av å ikke ha feil? Ved å undersøke din, lær hver og en å tilgi andre. "

-Pietro Metastasio-

Disse enkle ideene kan hjelpe oss og tjene som en første veiledning for å leve med skyld og mangel på tilgivelse. Hvis vi lette etter hvert, la sjelen suge opp alle denne slags bitterfølelser, med tiden vil de bli følelsesmessige "problemer" med løsning og respons.

Livet vil være ansvarlig for å møte nye eller tidligere kjente situasjoner. men Hvis vi har kjent hvordan vi skal møte våre feil, vil jeg vite hvordan vi skal reagere på en sunn og naturlig måte. Og denne nye holdningen til livet og hva den innehar, vil ende opp med å ha en positiv effekt på vår følelsesmessige tilstand.

Selv om det noen ganger er vanskelig å få det, Å tilgi deg selv er alltid frigjørende. Tilgivelse bidrar til å få kontroll over ens liv, å kjenne seg bedre og til slutt å være lykkeligere.

Du er ikke skyldig, du er ansvarlig Du er ikke skyldig, det som skjer er at du har vane til å snakke dårlig til deg selv, å etablere en negativ intern dialog med deg selv. Les mer "