Hvis du ikke elsker deg selv, er det fordi du ikke kjenner deg selv

Selvfølelse er et buzzword som noen ganger virker som en magisk enhet for å forstå alt som skjer med oss. Det er som om alle problemene kunne forklares med et uttrykk: mangel på selvtillit. Det er en slags epidemi som kan oppsummeres ved å si at det er vanskelig for oss å elske oss selv. Kanskje dette skjer for en klar grunn: Hvis du ikke elsker deg selv, er det fordi du ikke kjenner deg selv.

Nøkkelen er i den indre stemmen som kommenterer alle våre handlinger, følelser og tanker. Det er den stemmen som kvalifiserer oss, og godkjenner eller misbilliger. Noen ganger glemmer vi at den indre stemmen er blitt bygget av oss selv og at vi derfor kan rette den og omdirigere den når den ikke er konstruktiv.

"Alt du trenger kan ikke være foran deg eller rundt deg, men alt du trenger er absolutt inni deg."

-Sri Chinmoy-

Vi lærer å se oss selv gjennom andre. Derfor, hvis foreldrene våre så oss som inkompetente mennesker, tar vi lett inn den kvalifikatoren og dens synonymer til stemmen som snakker til oss og dommere fra innsiden. Hvis våre lærere trodde at nesten alle var smartere enn oss, vil noe av det også vises i den indre dialogen og så videre.

Problemet er at vi glemmer noe som er utenfor enhver stemme: de som har opined og fortsetter å gi sin mening om oss, har ikke sannheten. Det de uttrykker og har uttrykt for hva vi er, har sannsynligvis mye mer å gjøre med seg selv enn med oss. Vi har alle våre briller og hver tror at det han ser er hva som skjer.

Hvis du ikke elsker deg selv, må du erkjenne det

Mangelen på selv-kjærlighet er ikke bare uttrykt som en følelse av funksjonshemning eller inkompetanse i forskjellige hverdagslige situasjoner. Noen ganger er det tenkt at hvis noen uttrykker seg selvtillit og gjør at hans nærvær føles med stor kraft, er det fordi han har et veldig høyt selvtillit. Men det er vanligvis ikke slik.

Fraværet av selvtillit manifesterer seg som frykt eller frykt for å risikere. Du vil holde deg innenfor grensene for det som allerede er kjent, fordi du dypt tror at du kanskje ikke er opp til kravene til noe nytt. Den frykten strekker seg til dine ord og tanker. Du føler deg ikke i stand til å uttrykke det som virkelig er inne fordi du frykter andre reaksjoner. Og samtidig din indre stemme diskvalifiserer deg: "de er tull", sier du til deg selv. Og hold kjeft.

Men mangelen på selv-kjærlighet er også uttrykt på andre måter. For eksempel, når du blir servil i ansiktet av en myndighetsfigur eller en situasjon der du vil få kjenthet. Du bryr deg veldig mye hva sjefen, læreren eller eksperten tenker eller sier.

Det er derfor du prøver å justere hva du sier og gjør, for å behage den personen eller den gruppen. Noen ganger trenger du også desperat andre til å gjenkjenne deg. Det er derfor du skriker og propaganda, alltid for å få noe fra andre.

Du vil bare ha det du vet

Det er et åpenbart spørsmål, at ikke alle er formulert, jeg kjenner meg selv? Og faktum er at selvkunnskap ikke bare vet at du liker fargen grønn og at du hater epler. Eller at du vil skilsmisse og at du elsker fotball. Saken går langt utover de liker og preferanser.

Selvfølgelig er det veldig viktig å gjenkjenne hva du liker å smake, hvordan du liker å kle seg, hva slags møter du liker å gå, etc. Det er der alt starter. Det kan virke overdrevet, men i sannhet er det mange som ikke engang vet om de virkelig liker det de spiser. De følger en diett eller tenker ikke på saken og har ennå ikke oppdaget hvorfor. Det samme gjelder for de små hverdagsaspekter som kjole, transportmiddel du bruker og en lang liste.

Men utover å lære å gjenkjenne hva vi liker og hva som ikke er i disse aspektene, Vi må spørre om den oppfatningen vi har av oss selv. Hvordan føler du om din egen kropp og hvorfor? Hvordan tar du vare på den kroppen? Hva synes du om hvordan du forholder deg til andre? Vet du hva din reaksjon vil være i forskjellige situasjoner og hvorfor?

Kanskje i slutten vil du oppdage en sannhet som du har villet ignorere: Du dømmer deg selv etter blikket til andre og ikke fra virkelig rimelige parametere. Andres utseende er tilstede i den indre stemmen som stadig gjør at du tenker på negativ foran deg selv. Som er bedre, en høne eller en and?

Anden, andene vil si. Hønen, kyllingene vil si. Det er poenget. Anden må lære å være en and og å få det beste ut av sin tilstand. Kyllingen må gjøre det samme. Og begge, for å ignorere revets mening, som bare ser dem som en meny.

Jeg elsker oss Vi glemmer å se i speilet og minne oss selv om at vi er der, betingelsesløst for oss. Jeg elsker meg selv er et kall til vår egen kjærlighet. Les mer "