Motta komplimenter, hvorfor får det oss til å føle seg ubehagelig?

Vi liker alle å motta komplimenter. Men, alltid og under alle omstendigheter? Du har kanskje følt seg ukomfortabel når du ble komplimentert. Dette er en hyppigere opplevelse enn vi kan forestille oss.

Men, la oss starte i begynnelsen, hva er et kompliment? Å være streng, et kompliment er en spesifikk verbal atferd som fremhever de positive egenskapene til en person. Komplimentet fungerer som en sosial forsterker og bidrar til å gjøre samspillet mellom mennesker mer behagelig.

Med andre ord, et kompliment er noe som et kompliment. Når vi mottar et kompliment, fremhever den som utsteder det, en positiv karakteristikk. Satt slik, det ville ikke være noen grunn for oss å føle seg ubehagelig når noen fylte oss med dem. Selv om virkeligheten er veldig forskjellig og mange ganger gjør disse komplimenter oss til å føle seg ubehagelig, selv svært ubehagelig. Men hvorfor?

Å gjenopprette vår hørsel

Som sagt, et kompliment er i prinsippet noe hyggelig og positivt. Å lage et kompliment betyr at vi sier noe hyggelig til noen andre. Spesielt, Det handler om å informere / peke på noen fysisk karakteristikk eller atferd som vi liker eller at vi verdsetter på en positiv måte.

Vi liker alle å høre fine ting fra oss, det får oss til å føle oss bra. men, I vårt samfunn er utveksling av positive verbaliseringer sjeldne. Vi bruker lite positiv forsterkning, straffen blir mer vanlig.

Den "gode", "positive", "hva vi liker og liker" anses å være "hva skal være" og hvorfor derfor gjøre det kjent? Dette er grunnen til at lytting eller komplimenter er sjeldne.

Vi kan føle "cut", "corny", "dumme", "latterlig", etc. Men hvis vi tror at forsterkning er bedre enn straff, vil vi være motiverte til å forandre seg og bli mer givende og positive mennesker. På den annen side, når noen gir oss et kompliment kan vi føle oss overraskende, overraskende, og i ekstreme tilfeller kan vi til og med le av den personen som gjør det til oss. Det er derfor Det er viktig å vite hvordan du får komplimenter og ikke bare vet hvordan du lager dem.

Hva er fordelene med å vite hvordan du får komplimenter?

Motta komplimenter er enkelt, men mange finner det vanskelig å motta dem. Faktisk, Det er mange fordeler som tilbys ved å vite hvordan du mottar dem. La oss se dem.

• Jeg vet hva den andre personen liker om meg.
• Hjelp til å etablere vennskapsrelasjoner.
• Reduserer spenningen som kan genereres hvis jeg går tom for ord på grunn av forlegenhet eller angst eller reagerer på defensiv.
• Det får meg til å føle meg bra. Vi liker alle å bli anerkjent for våre kvaliteter, meritter og evner.
• Indikerer at jeg har hørt og akseptert hva den andre personen har fortalt meg.
• Jeg forsterker den personen for å gi meg et kompliment og økte sannsynligheten for at han vil gjøre meg mer oppfylt i fremtiden.

Som vi ser, Dette er noen av fordelene ved å vite hvordan du får komplimenter. Det er mange flere, men med disse er det nok å gi deg en ide om dens betydning.

Negative tanker som blokkerer å motta komplimenter

Hvis vi allerede vet fordelene med å vite hvordan du får komplimenter, hvorfor kan det blokkere oss / gjøre oss ubehagelige for noen å gjøre dem? Det kan være at bak ubehag for å motta komplimenter er det følgende tro: "Ikke stol på om de prise deg, noe de vil ha". Denne troen fører oss til å tolke rosene som en trussel eller en fare. Derfor vil vi reagere med mistillit, frykt, angst eller angst. Men ved mange anledninger er det ingen slik fare, det er bare en verbal kondisjonering.

Noen ganger har disse komplimenter blitt brukt til å manipulere eller skape et tilretteleggende / motiverende klima som gjør det mulig for den andre personen å nå sitt mål. Dette kan gjøre en setning som har vært i stand til å generere positive følelser i begynnelsen, er verdsatt som negativ og genererer negative følelsesmessige svar hvis det tolkes som en manipulasjon.

En annen tro som kan blokkere oss når vi mottar komplimenter er følgende: "Vær enkle og beskjedne, folkene som skiller seg ut i bakgrunnen er misunnelig". Denne meldingen torpederer oss også og sier gode ting om oss selv.

En annen tro som er forbundet med ubehag for å motta komplimenter er som følger: "Venter på deg å returnere det". Den tanke er ofte irrasjonell, fordi vi vet hva den andre personen skal tenke på. Det er bedre å tenke at et kompliment skjer spontant og forventer korrespondanse.

En siste tanke eller tro forbundet med ubehag for å motta komplimenter er som følger: "Det er en sarkastisk kompliment, han sier det for å irritere meg". I dette tilfellet kan denne troen endres av: "kanskje eller ikke. Jeg aksepterer komplimentet og, hvis jeg er oppriktig, er jeg takknemlig. Hvis det ikke er, ved å akseptere det, er jeg delvis frustrerende dine intensjoner ".

Vi kan forandre disse irrasjonelle troene i forbindelse med ubehag for å motta komplimenter. På denne måten vil vi være nærmere å lære å motta dem uten ubehag. Våre relasjoner vil være mer oppriktige og tilfredsstillende.

Vet du hvordan du gjør komplimenter? Å gjøre komplimenter er en grunnleggende praksis for å øke mengden og kvaliteten på våre sosiale relasjoner ... Lær hvordan du trener denne ferdigheten! Les mer "