Jeg vil ha en klem hvor frykt og vinter ikke kommer

Jeg trenger en klem, Jeg trenger armene rundt meg og ikke la noen plass for frykt eller kald vinter. Jeg trenger å føle beskyttelse mot det som gjør vondt for meg, det som sørger meg. Men jeg vil ikke ha noen klem, jeg vil ha en veldig sterk, som ikke trenger ord fordi kroppen din rundt meg, og jeg overfører energi mens jeg omfavner deg av hele mitt hjerte.

Gjør meg glemme hva vondt meg og minne meg om at livet er varme, hjemme, vennskap, kjærlighet. Det er ikke nødvendig å uttale et enkelt ord, fordi hendene på ryggen og hodet hviler på skulderen min, de vil snakke med meg om din takknemlighet, din kjærlighet.

"Jeg omfavner, ren glede, ditt ansikt er ukjent, identisk med min sjel."

-Marguerite Thecenar-

Hvorfor trenger vi klemmer

Er dokumentert at barn trenger klemmer som visning av følelser, klemmer, kyss, kjærtegn, fremme vekst og øke nivåene av oxytocin. Og når vi vokser opp og blir voksne, får vi svært små klemmer, vi bruker svært liten tid til fysisk kontakt med andre mennesker.

Det ser ut til at vi er redd for å vise hva vi føler, for å vise kjærlighet og hengivenhet, å berøre og føle huden vår ved siden av en annen persons hud. Vi trenger klemmer til å føle seg beskyttet, overføre energi, for å huske at det er noen som virkelig bryr seg, å føle seg trøstet. Hvis du trenger en klem, fortell det du vil ha eller spontant omfavne.

"Hvis jeg visste at dette var siste gang jeg ser deg ut døren, han gir deg en klem, et kyss og ringe deg igjen for å gi deg mer."

-Gabriel García Márquez-

Fordelene med klemmer

Omfavner en annen person har mange fordeler, og det er flere vitenskapelige studier har vist at fysisk kontakt gjør oss bedre om oss selv, har en positiv effekt på utviklingen av intelligens og kan produsere fysiologiske endringer. Embracing er en form for fysisk kontakt, men det er ingen tvil om at det er spesielt.

Øk oksytocinnivået

Et knus øker nivået av oksytocin, hormonet som gir trivsel, og reduserer stressnivået, reduserer blodtrykk og hjertefrekvens.

Når vi omfavner, våkner reseptorene i huden vår og sender signaler til hjernens vagusnerven, som er ansvarlig for å redusere blodtrykket. En studie utarbeidet i 2010 av University of Miami (Florida) konkluderer med at jo flere klemmer, jo mindre blodtrykk.

De hjelper kommunikasjon

Når vi omfavner, genererer vi tillit, kjærlighet, kjærlighet, slik at kommunikasjonen med den andre personen som omgir oss med armene, blir bedre og vi vil føle oss veldig bra. Ord er ikke nødvendig fordi det myke trykket i en kropp og armer på oss fører til at tillit genereres alene.

Øk selvtillit

Når noen klemmer deg øker selvtillit, fordi Vi føler at den andre personen setter pris på oss og overfører den til oss med sin klem. I 2012 ble det publisert i Jouarnal of Science Psychology, en studie som viste at klemmer sterkt reduserte bekymringen for å dø og forbedret holdningen til frykt.

"Bli med en kjærlighet som gir deg svar og ikke problemer. Sikkerhet og ikke frykt. Stol på og ikke mer tvil. "

-Paulo Coelho-

Foster empati og forståelse

Med en klem kan vi sette oss i stedet for den personen vi klemmer og den personen føler seg i vår plass. Vi kan lage en fremmed, en venn, vår partner forstår oss og støtter oss. Behovet for å forstå oss er veldig menneskelig og noen ganger med en enkel klem kan vi føle den støtten vi trenger.

Vi må forsøke å gjenopprette nærhet av mennesker, fordi for tiden på grunn av spredning av sosiale nettverk og bruk av mobiltelefoner, blir forholdene stadig kaldere og det er ikke plass til å lytte, å se i øynene, å smake, kyss eller klem.

Det er viktig for vårt velvære å finne fysisk kontakt med andre mennesker, oppfordre klemmer. derfor, omfavne og la dem omfavne deg, nyt varmen og intimiteten som er opprettet med en sterk og langvarig klem.

En kjærlighet av deg og min sjel er reinitiated En kjærtegn, klemmen, utseendet på de vesener vi elsker ... Alt dette er som nødvendig i vårt liv, som er røttene til et tre. Les mer "