Liker det eller ikke, vil uforutsette hendelser oppstå

Hva er meningen med livet: lever det eller kontroller det? Den første vil alltid gi oss tilfredshet, mens den andre aldri vil kunne gjøre det i det hele tatt. Så hvorfor ikke nyte opplevelsene til det fulle og klemme hva som skjer med oss ​​i hvert øyeblikk? Det er klart at uforutsette hendelser vil skje, men å lære å forutse dem og forberede oss på dette, vil hjelpe oss til å nyte mer enn vi ikke kan kontrollere..

vanligvis, ordet "uforutsette" er brukt til å beskrive noe som overrasker oss. For eksempel, når noe skjer som vi trodde ikke kunne skje. Nå må vi vite hvordan man skal skille mellom hva som er uforutsette fra noe som kan forventes. Vi kan ikke lure oss ved å ringe forutsigbare situasjoner som vi, på grunn av latskap eller glemsomhet, ikke har ønsket å gjøre anstrengelsen for å unngå. Mangelen på fremsyn fører alltid til improvisasjon, som ikke alltid kan gå bra.

Det verste av de uforutsette hendelsene er at når de har skjedd, er vi så opptatt på jakt etter en løsning som vi glemmer å spørre oss selv om vi ikke kunne forutse dem. og Når vi innser at det er for sent å løse det som skjedde, faller vi vanligvis i motløshet og hjelpeløshet.

"Ulykken er bare uforutsette ordre".

-Novalis-

Hvordan forberede seg på det uventede livet?

Noen ganger er livet ansvarlig for å forstyrre alt, selv de problemene vi tror vi har. Eksistens er ikke hva vi tenker eller vil, det er hva som skjer med oss. Bare å handle på hva som skjer med oss, ikke på det vi forestiller eller ønsker, kan vi takle de uforutsetninger som oppstår.

Det er ikke lett å overleve det uventede, men det er heller ikke umulig. Først av alt må vi være klar over at uventede situasjoner er og vil alltid være der. Dette betyr at når de ankommer, er det bedre å være forberedt og ha flere ressurser å trekke på. Nedenfor finner du fire tips som vil hjelpe deg bedre å takle de uventede hendelsene i livet:

• Forbered en plan B. Ikke la suksessen din skje bare på en bestemt måte. Du bør alltid ha flere åpne veier.
• forventning. Tenk på de mest sannsynlige hendelsene som kan oppstå, og utarbeide en beredskapsplan for hver av dem.
• Ta beslutninger med selvtillit. Selv om du ikke har alle dataene foran en uforutsette hendelse, må du stole på at du vil vite hva som er riktig i hver situasjon.
•  Be om hjelp. Det er ingenting galt med å erkjenne at noe har tatt deg av vakt og at det ville være bra for deg å ha en hånd.

"Det er ingen håndbok: Verden av følelser og relasjoner er full av uforutsette hendelser".

Det er folk som fra så mye kontroll glemmer å leve

Noen mennesker tror de kan kontrollere alt. Denne troen er knyttet til de vanlige feilene i minnet vårt, som noen ganger spiller et triks på oss, i å dømme fakta og tar så unike data som støtter konklusjonen som vi hadde bestemt oss for å ankomme tidligere. Selv i tilfelle kan dette føre til det som kalles kontrollfeil.

På den annen side, folk som bryr seg for å opprettholde kontroll gir mindre verdi for å nyte livet. foruts som har overdreven ansvar for alt som skjer rundt dem, hva fører dem til en viss følelse av allmektighet. Eller tvert imot blir de sett som inkompetente i ekstrem grad for å håndtere sine egne problemer, på en slik måte at de føler seg eksternt kontrollert av andre eller av omstendighetene.

Disse egenskapene gjør dem svært obsessive og kontrollerende, og lar lite plass til galne eller morsomme situasjoner. også, de har en tendens til å lide av det de ikke kan kontrollere og når de prøver å kontrollere det, blir de overvinne.

Behandlingen av aksept og engasjement eller ACT, utgjør en refleksjon over bruken av kontroll. Selv om det er sant at de fleste situasjoner og vanlige hendelser kan håndteres gjennom vår bevisste innsats, er det en liten, men viktig prosentandel av situasjoner der motsatt skjer. Jo mer vi prøver å kontrollere dem, jo ​​mer ukontrollable og traumatiske blir de.

Til slutt er nøkkelen å vedta som et mantra uttrykket kjent som Bønn i ro:

"Herre, gi meg roen til å akseptere alt jeg ikke kan forandre, styrke til å forandre det jeg kan forandre, og visdom for å forstå forskjellen."

-Reinhold Niebuhr-

Ønsker å kontrollere alt, gjør det ikke bra Ønsket om å kontrollere alt er ingenting annet enn en fantasi at hvis det ikke er anerkjent som sådan, kan det gjøre deg syk og frata deg å leve Les mer "