Hva gjemmer seg bak stillheten?

"Det er få ting som døvende som stillhet"

-Mario Benedetti-

Hva gjemmer seg bak stillheten? Forvirringer, sannheter, ordspill, illusjoner, drømmer, løgner, hemmeligheter, bekymringer, frykt, unnskyldninger, fantasi eller kanskje ... ingenting viktig.

Alt som vårt sinn er i stand til å tenke og ikke si er alt vi holder stille.

Husk at ca 70 000 tanker om dagen går gjennom, og det er blant de som knytter seg av informasjon, de som er mest relevante for oss..

Det er den utrolig muligheten i vårt sinn som gjør oss til å lage gode historier, og det gjør oss også sårbare.

Hvilke tanker velger vi? eller heller er de alle virkelig relevante?

Stil og tanker

Når vi tenker, det meste av tiden er vi stille utenfor, selv om vi ikke har kontinuerlig støy fra våre tanker, selv om det er internt.

Blant dem er automatiske tanker hva er de vi bruker til å tolke og forklare på en rask måte situasjoner i vår dag til dag.

Det er de setningene som kommer fra vår indre stemme og det gir oss en forklaring om hva som skjer i vårt miljø, hva vi tolker fra andres handlinger og selv hvordan vi skal være.

Er de setningene som kommer til vårt sinn raskt og at vi i de fleste anledninger ikke vurderer om de virkelig har et sant fundament, eller hvis de tværtimot er, er de bare spekulasjoner som vi ikke har nok data til, og som bare er avhengige av "røyk".

Det kan virke som om de er mindre utførlige, men de kommer virkelig fra vårt dypeste verdenssyn: de grunnleggende ordninger.

Ordningene er troene og reglene der vi etablerer verdiene som vi danner gjennom livet.

De er dannet med våre erfaringer i livet. I dem er alt vi tenker på hva vi ser med den utdanningen vi mottar, vedvarende.

Hvordan tolker vi andres stilhet?

Legge til egne spekulasjoner og hypoteser, kort sagt, våre egne tanker.

Vi er vant til å forklare alt fordi usikkerhet, det som er utenfor vår kontroll, vi ikke liker.

Selv om vi bare kan se ti prosent av virkeligheten, "Fyll" det gapet med vår egen forklaring basert på hvordan "skal" være verden.

Tanker som: "Hvis du holder opp, er det fordi noe dårlig skjuler", "gir den som ringer"  er noen av uttrykkene vi har hørt i våre liv, og at hvis vi bruker dem hele tiden og uten data for å støtte dem, vil vi sannsynligvis ha feil.

Vi er ikke tankene lesere, ikke engang psykologer er vi. 

Vi stoler på data som kan bekrefte at det vi tror er tilpasset virkeligheten eller om det tvert imot handler om irrasjonell tro som får oss til å føle oss dårlige eller at vi beskylder andre om den intensjonen som tilsynelatende har.

Behandling av stillhet er vanskeligere

å håndtere ordet

Det er best å være den personen la oss få vite hva som skjer med ham samtidig som vi respekterer hans rett til å ha noen av sine tanker ikke ønsker å kommunisere. Vi har rett til privatliv

Men også skjul relevant informasjon for en annen person (selv om det er på grunn av frykt) påvirker det frie valget til den berørte personen og er en måte å gjøre skade på. En utroskap for eksempel.

Hvis du er den personen som ønsker å være stille, må du ikke skjule informasjon som påvirker den andre personen. Det vil si at det er ting vi må fortelle selv om det koster oss arbeid fordi de har et direkte forhold til mennesker vi verdsetter, og slike hemmeligheter kan begrense sin egen frihet.

Hvis før eller senere denne informasjonen er kjent av tredjeparter eller av livssituasjoner, vil slag og problem i et forhold bli mye verre.

Ord har en utrolig evne,

men stillheten også

Vi kan heller ikke ta det som en sann test. Tross alt er vi tolkere av virkeligheten. Av vår virkelighet. Det er ikke lik de andre.

Ja, stillhet kan skade mye. Men du kan heller ikke skjule noe viktig, bare fantasi. Og det er uendelig.

Hør, min sønn, stillheten. Det er en bølgete stillhet, en stillhet, hvor daler og økosyser glir og vipper fronter til bakken.

-F.G.Lorca-