Hvilken uflaks har jeg!

Vi er lei av å høre kommentarer som "hva en uflaks jeg har, alt viser seg dårlig!" I hvilken de som uttrykker det, tilskriver deres trivsel eller ubehag til eksterne hendelser, de forblir på sidelinjen og legger alt ansvaret for sitt liv ut av deres rekkevidde, føler seg utsatt for situasjoner og derfor passive fag i sine egne liv.

Denne måten å tilordne hendelsene i livet kalles Locus for ekstern kontroll. Når en pasient i samråd har en type uttrykk som dette, spør jeg ham om alt han har, og hva han føler, ikke er avhengig av det, men av en ekstern agent. I det øyeblikketeller de innser at de kanskje også har noe å gjøre med hva som skjer med dem.

... "Hva uflaks har jeg!" ... "Hva skjer med meg når jeg forlater angstpiller?" ... "Jeg har det bra fordi det som omgir meg, er greit nå"

Vi har leirene i livet

Vi må være oppmerksomme på at vi har leirene i livet i en høy prosentandel og mens det er sant at det er tider når visse hendelser er utenfor vår kontroll, er det ikke mindre sant at avhengig av vår holdning til livet kan vi nå noen resultater eller andre..

For eksempel, hvis barnet mitt har studert en eksamen, men suspenderer det, kan du ikke unnskylde å si "det var vanskelig", "flertallet har suspendert det", "jeg har hatt uflaks", ikke noe som er gyldig for å rettferdiggjøre spenningen, Det er lettere å holde fast på dette, men det mest logiske og hensiktsmessige er å anta at det ikke har blitt studert nok, det kan være så mye, men ikke nok. Bare på denne måten vil vi påta oss vårt ansvar.

På samme måte har jeg pasienter som kommer til psykoterapi samtidig som de går til en psykiater for å delta i det farmakologiske området. Hvis de forbedrer seg, kan de ikke tenke at all den forbedringen avhenger av pillene, men de gjør også en innsats for å endre sine tanker og ved å følge disse to variablene, kan de nå deres velvære.

Andre forteller meg "Jeg er sånn" ... Jeg er stille for et øyeblikk ... "Hvis du er sånn ... Hva gjør du her? Vi kan ikke gjøre noe, kan vi?"

Det er ikke uflaks, det er mangel på ansvar

Alle kommenterte er former for ekstern kontroll, akkurat det motsatte av det som ville gjøre oss mer aktive i deltakelsen av vårt liv, noe som ville være et lokus for intern kontroll, det vil si at jeg er maksimalt ansvarlig for de fleste ting Hva skjer med meg, både for det gode og det dårlige. Fordi jeg antar livet mitt, kontrollerer jeg det, jeg er i stand til å forbedre det fordi jeg jobber med det mer og følgelig får jeg belønninger.

Jeg tror at dette blant annet kan skje med våre ungdommer som har atferdsproblemer. Som alt, er det en lært måte å reagere på situasjoner. Så hvis jeg lærer mine små barn, for å minimere, hvis de har slått en venn "har vært utilsiktet", "uten å innse det", eller at hans lærer har skremt fordi denne mannen i dag har hatt en dårlig dag og så videre i etterfølgende hendelser gjennom oppdragelsen av våre avkom, overrasker det meg ikke at det kommer en tid da en tenåring ikke aksepterer at hans dårlige oppførsel bare avhenger av seg selv. Men det vil sikkert være noen som er "skyldige" i å ikke godkjenne eller komme i vanskeligheter.

Med alt dette er det jeg har til hensikt å revurdere og være modig nok til å se på livet foran, Å vite at hvis du tar ansvar for det, ikke annet enn innsatsen som er gjort, forbedre resultatene og dermed selve livet. Fordi det er ingen uflaks som er verdt.

Så du vet, lokus for intern kontroll for alle!

P.D: Det er en åpen debatt, fra metoden som omhandler bygging av spørreskjemaer, som stiller spørsmål om at de to dimensjonene (Internal Contol Locus og External Locus of Control) er motsatt poler av samme konstruksjon.

Charge over deg min skyld (psykologisk projeksjon) Psykologisk projeksjon er et svært vanlig fenomen: Vi tilordner andre følelser og mangler i andre. Å være feil, den farligste og skadeligste. Les mer "