Hva gjør vi for å hevde oss og søke godkjenning?

Søke godkjenning er noe som oppstår fra mangel på forståelse og aksept for seg selv. Dette behovet for anerkjennelse blir et problem når vi gjør det til et mål, og vi streber etter å være selvtilfreds, glemme våre behov, gi for mye betydning og makt til andre, og dermed ha en følelse av mindreverdighet.

Vi bruker mange strategier for å skape oss selv og passe inn i samfunnet siden Vi har det grunnleggende behovet for å tilhøre en gruppe. Følelsen av tilhørighet og aksept er noe vi søker, selv om vi ikke er klar over det, siden det er en oppførsel som vi har dypt forankret i.

Våre relasjoner blir kompliserte og giftige når vi trenger godkjenning av andre til å føle seg godt om oss selv. Og det behovet er utvidet og generalisert for å søke godkjenning også fra alle menneskene vi er knyttet til.

"Behovet for godkjenning, behovet for å kontrollere ting og å ha ekstern makt er basert på frykt. Denne form for makt er ikke den rene potensialiteten, eller selvmaktens kraft eller ekte kraft. Når vi opplever selvmaktens styrke, er det ingen frykt, det er ikke nødvendig å kontrollere, og det er ingen kamp for godkjenning eller ekstern kraft. "

-Deepak Chopra-

Grunner til å søke godkjenning

Behovet for å søke godkjenning og følelsen av tilhørighet har en grunnleggende følelse for overlevelse. I begynnelsen av menneskeheten i grupper var det nødvendig å møte motgangene og vanskelighetene i miljøet for å kunne dekke grunnleggende behov som mat og sikkerhet. For øyeblikket er dette behovet utviklet, og strekker seg utover overlevelse.

Mange av koblingene som vi lager, er å dekke affektive mangler, Hva gjør vår frykt for drivkraften i forholdet, enten for å opprettholde det forholdet eller å slutte å opprettholde det.

Vi ender opp med dette ved å bli avhengig av andre, ta hensyn til deres mening mer enn vår egen, og alt på grunn av behovet for aksept. I denne typen forhold der vi søker godkjenning, slutter vi å være oss selv, siden vi tilpasser seg smaken og kriteriene til den andre personen.

"Den som ser utenfor drømmer, den som ser innsiden, våkner opp."

-Carl Gustav Jung-

Det er vanlig at disse situasjonene oppstår spesielt til tider i våre liv hvor vi bygger vår egen identitet; hos folk som har et spesielt lavt selvtillit, eller som går gjennom tider når de ikke verdsetter seg nok.

Type oppførsel som vi forfølger aksept

nå, Strategiene for å søke godkjenning har utvidet takket være sosiale nettverk og til teknologi generelt. Vi deler kontinuerlig våre erfaringer, blir i mange tilfeller slaver av anerkjennelse.

Vi blir besatt av verdsettelsen av andre, la det påvirke den oppfatningen vi har om oss selv, enten positivt eller negativt. Avhengigheten av at dette genererer er alvorlig, siden våre interne verdier er relegated av eksterne evalueringer. Slik forfølger vi aksept for å validere oss selv.

Hva ser du etter i publikasjonene du setter på sosiale nettverk? Reflektere og Bli oppmerksom på hva du leter etter, dette vil gi deg ledetråder om dine mangler om hva som mangler i livet ditt. Det kan være kjærlighet, anerkjennelse, takknemlighet; og også et søk på selvbekreftelse om evner, evner og dyder der du vil gjenkjenne deg selv, og likevel trenger du andre til å gjenkjenne deg.

Når vi ikke verdsetter oss selv eller elsker oss selv, er vi avhengige av verdsettelsen av andre, men dette er en felle som vi legger på oss selv, for inntil vi føler det, Verdsettelsen av andre tjener oss bare som midlertidig lindring.

Uansett hvor mye anerkjennelse vi får, vil vi bli tørste etter mer og mer uten å tro på det før vi kan generere vår egen indre anerkjennelse.

Bekreft og godta deg selv

Selvkunnskap tillater aksept av seg selv, forståelse uten dommer og derfor å nå medfølelse og kjærlighet, slik at skyld og selvstraff ikke tar tak i oss. Når vi bekrefter oss selv, er vi igjen forberedt på å forholde oss til andre på en mer sunn og autentisk måte.

Å nå denne tilstanden av aksept av seg selv, gjør oss i stand til å kvitte oss med mange holdninger som skader oss, for eksempel sammenligning, misunnelse, besittelse og behovet for kontroll. Når vi godtar hverandre, trenger vi ikke lenger å bevise noe, eller konkurrere med noen å føle seg bedre.

Serenity og ro vises i våre liv når det er aksept, siden dette er måten å kvitte seg med behovet for anerkjennelse og godkjenning av andre. Dermed finner vi vår spontanitet og frihet til å forholde seg, ikke lenger gjennom nødvendighet, men fra kjærlighet, respekt, forståelse og hengivenhet.

"Hvis jeg elsker den andre personen, føler jeg en med henne, men med henne som hun er, ikke som jeg trenger henne å være, som et objekt for min bruk. Det er åpenbart at respekt bare er mulig hvis jeg har oppnådd uavhengighet; hvis jeg kan gå uten krykker, uten å måtte dominere eller utnytte noen. "

-Erich Fromm-

Fornøyelse kan bli vår fiasko Å forsøke å glede andre å glemme oss er en feil fordi det er umulig å like alle eller alltid gjøre ting perfekt. Les mer "