Hvilke faktorer påvirker velferden?

Velvære er et komplekst økosystem. Dette betyr at flere faktorer påvirker på samme tid, hver med en annen vekt. Det er et begrep som ofte brukes på daglig basis. Men vi vet ikke alltid hva "å være godt" er. Så, som vi ofte ikke vet, har vi heller ingen anelse om hvordan vi skal være.

Hva heter wellness omfatter minst seks variabler. Disse er: det emosjonelle, intellektuelle aspektet, yrkesmessig, fysisk, sosial og åndelig. Alle er en faktor som forbedrer eller forverrer livet vårt. Derfor har de alle også å gjøre med trivsel.

Selv om vi ikke skjønner, legger vi i dag til dags alle disse variablene. På denne måten, vær forsiktig! Vi tror kanskje at velvære konsentrater bare på en av dem, fordi det er den som mest bekymrer eller tilfredsstiller oss. Men alle jobber samtidig. Sammen lindrer eller hindrer de oss fra å ha et fullt liv. La oss analysere hver enkelt mer detaljert.

"Å være lykkelig betyr at du innser at du har det du leter etter".

-Alan Cohen-

Det følelsesmessige aspektet og trivselet

Det har å gjøre med å anerkjenne og akseptere ens følelser og følelser. Dette innebærer evnen til å forstå sammenhengende om seg selv. Også å være klar over ens begrensninger og styrker.

Følelsesmessig velvære manifesterer sig som evnen til å uttrykke følelser og å forstå andres. Også som en evne til å gjøre rimelige selvevalueringer. På samme måte uttrykkes det som selvsikkerhet og proaktivitet.

Det intellektuelle aspektet

Intellektuelt velvære er relatert til evnen til å utføre kreative mentale handlinger. Bruk det som har blitt lært og hva som er opplevd for å løse hverdagsproblemer eller problemer med større betydning. Det innebærer også evnen til å oppdage motsetninger og metoder for å adressere dem.

Det er velvære i det intellektuelle aspektet når nysgjerrighet og lyst til å lære er til stede. Også interessert i å prøve nye løsninger. For å undersøke og være i stand til å vurdere ulike intellektuelle stillinger.

Arbeidsfaktoren

Vi snakker om yrkesmessig velvære når tilfredsstillelse oppnås gjennom arbeidet vi gjør. Med andre ord, når det er en god holdning til arbeid. Det innebærer evnen til å finne en jobb i henhold til interessene.

Yrkesmessig velvære manifesterer seg som evnen til å utvikle nye ferdigheter i arbeid eller yrke som utføres på daglig basis og også å knytte arbeid med personlige verdier og med ønsket om å forbedre seg.

Fysisk velvære

Det har å gjøre med helsevesen og utseende. Det antar evne til å gjenkjenne ernæringsmessige behov og trening. Også å vedta eller forlate vaner som favoriserer eller skader kroppen.

Fysisk velvære er uttrykt som interesse og omsorg for ens egen kropp. Sunn hygiene og tilstrekkelig personlig presentasjon. Det er godt fysisk når handlingene er orientert for å bevare livet.

Den sosiale faktoren

Det sosiale er relatert til evnen til å skape harmoniske og samarbeidende miljøer. Evne til å etablere konstruktive koblinger med andre. Også å forlate forhold, av alle slag, som forårsaker skade eller ubehag.

Sosial velferd manifesterer seg gjennom solide og stabile støttenettverk. Basert på gjensidig hjelp og forståelse. Respekt er også et uttrykk for sosial velvære. Likeledes evnen til å sette grenser med andre.

Åndelig velvære

Det har å gjøre med komponenten av transcendens som er gitt til livet. Det er nært knyttet til betydningen gitt til personlig eksistens. Åndelighet utvikler seg når man er i stand til å se fakta i et langsiktig perspektiv. Også når du er interessert i å vedta en verdi modell, og du er i stand til å være konsistent med dette.

Det innebærer evnen til å identifisere universelle verdier og holde seg til dem. Også til dyktighet for å bli med rettferdige årsaker og delta aktivt i dem. Åndelig velvære vil dermed være en sum av alle andre måter å være godt på.

Som du ser, trivsel er et lite ord som inneholder mange virkeligheter. Som vi sa i begynnelsen, alle faktorene som komponerer det er permanent i spill. Noen ganger mister vi det fordi vi er spesielt sensitive for bare en av disse dimensjonene.

Det er alltid viktig å huske at mennesker er mangesidig. Av denne grunn er vårt velværeøkosystem komplekst. Det er viktig å ikke miste synet på noen av fasene som gjør det opp. Disse er sammenhengende og derfor når en av dem er feil, kan en annen som er godt, balansere den.

8 ting du må slutte å gjøre for å føle deg bra Oppdag de 8 tingene du må slutte å gjøre for å føle deg bra i livet ditt og med deg selv. Du vil vokse innad og utvikle essensen din. Les mer "