Beskytt selvtillit, respekter deg selv

Det har sikkert skjedd med deg. Verdi mer behovene til en annen person før din. Noen ganger er det ute av kjærlighet, vennskap eller prinsippet om altruisme som vi beskytter oss og tenker på denne måten, vil vi føle oss bedre. Men etter hvert skjønner du at noe er galt. Og det er at beskyttelse av selvtillit er avgjørende.

Du har ikke lenger tid til deg selv. Den personen du har gitt tid og innsats, tar bort mye mer ... kanskje selv din egen identitet. Hvordan føler du deg? Hvor er din selvrespekt nå?? Du må ta den i betraktning, når du overvurderer andres behov og undervurderer din, begynner noe å mislykkes ...

Behovet for å lære å si nei

Noen ganger koster det oss. Å si at vi ikke noen ganger forbinder det med en egenart av egoisme. Hvordan kan jeg si nei til den vennen på jobb? Hvordan kan jeg si nei til sjefen min? Hvordan kan jeg fortelle min partner at jeg ikke har lyst til å gjøre dette eller det på dette tidspunktet??

Vi må ikke gjøre feil. Forsvaret vår tid, er vårt rom og vår identitet ikke synonymt med stolthet eller arroganse. Det er å beskytte selvtillit. Å si betyr ikke bare å informere folkene rundt oss om at vi i disse øyeblikk ikke kan gjøre noe. Eller enda mer. At vi ikke vil ha noe fordi det går mot prinsippene våre.

Det er nødvendig at folkene i vår sosiale og personlige sirkel, vet så snart som mulig hvor grensene våre er. Fordi å si "nei" gir også informasjon om vår egen personlighet, våre egenskaper og beslutninger. Ingen er en formue å vite hva som plager oss eller hva vi vil eller ikke vil. La oss gi et eksempel. Vi er i et møte med venner og partneren din slutter ikke å fortelle personlige ting om deg.

Hvis du ikke ønsker å ringe oppmerksomhet og bestemmer deg for å holde opp og utholde mulig latter og ubehagelige kommentarer, vil du miste din egen respekt. Det ville være rett og slett å advare partneren din om at slike ting plager deg, og at det er bedre å ikke gjenta det igjen.

Dette er et enkelt eksempel, men det kan være mange flere, andre hvor situasjonene er enda mer kompliserte, og kanskje mot vår egen personlige og følelsesmessige integritet. Og misbruk er aldri et alternativ, vi må forsvare oss selv, beskytte oss selv. Respekter oss ved å sette grenser og lære å si "Nei". Respekt for oss er å beskytte selvtillit.

Fidelity til egen skala av verdier

Vi har alle en personlig skala av verdier. Vi liker ikke løgner, forakt eller stolthet. Vi verdsetter respekt og ydmykhet ... du er en av de menneskene som, hvis du finner en lommebok eller en mobiltelefon, sikkert bekymrer deg for å returnere den til eieren. Alt dette er verdiskala, og vi må alltid handle på de prinsippene som vi har internalisert gjennom våre liv.

Hvis en dag for eksempel går med en venn, finner du en lommebok, og den andre personen bestemmer seg for at det er bedre å beholde det, sikkert du føler deg dårlig om den handlingen. Og som sådan må du reagere. De er i utgangspunktet små handlinger der vi også respekterer oss selv.

Husk også at ingen kan og bør ikke være over deg. Verken dine sjefer, din familie eller din partner. I det øyeblikket vi tror at andre mennesker kan utøve makt over oss, vil vi også begynne å føle sine negative effekter. Hvis du i øyeblikket bor i en situasjon der det er noen som angriper din personlige integritet, og som ikke respekterer deg, stopp for et øyeblikk å tenke på denne situasjonen.

For ytterligere å utvide den staten, vil du sikkert ende opp med å miste deg selv. Bli en skygge som danser mot beat av den andre personen som utøver makt over deg. Det har ikke deg respekt.

Hvis du er ulykkelig, reagerer du. Hvis du ikke kan puste, se etter luft, se etter en vei uten å først heve stemmen din og si "nei".

Ingen situasjon er løst, hele virkeligheten er mottakelig for endring, og vi må initiere det når det er før for vårt eget gode. For vår fysiske og følelsesmessige helse, for vår personlige balanse. Det er viktig å beskytte selvtillit.

La frykt, tvil til side og forsvare verdiene dine. Hvis du respekterer deg selv, hvis du verdsetter deg selv og finner styrke i deg selv ved å sette grenser, vil andre også respektere deg. Det er verdt å praktisere "selvrespekt" hver dag. Det er verdt å beskytte selvtillit.

Vår måte å se livet på er den beste måten å ta vare på oss selv. Vi tar godt vare på oss fysisk og mentalt. Hjernen vår trenger også trening. Måten å se livet vårt er en måte å ta vare på oss selv. Les mer "