Ikke la uforutsette å lamme deg

Vi organiserer våre liv på en bestemt måte som gjør oss trygge, som om vi flyr på autopilot ... til de ser ut de uforutsette hendelsene som tar oss ut av vår komfortsone, og vi har ikke annet valg enn å deaktivere autopiloten til å manøvrere oss selv.

Men ... ¿hvorfor disse uventede hendelsene må skje med oss? ¿Skjer de tilfeldig, eller har de noen mening? Ved å stille disse spørsmålene gir vi plass til viktige refleksjoner, noe som gjør det mulig for oss å gjøre fred med de øyeblikkene verden ser ut til å bli vendt på hovedet.

Uforutsette hendelser kan tolkes som ...

Avhengig av brillene som vi legger på som observatører av våre forhold, kan vi for eksempel se de uventede hendelsene i livet som bare tilfeldige hendelser som ikke har mening eller mening. I dette tilfellet vil vår rolle være å eliminere hindringene som oppstår i veien for å gjenopprette den tapte balansen, og de uforutsette hendelsene vil bare være plagsomme eller trusler mot hvilke vi må kjempe i et fiendtlig univers.

En annen måte å se de uforutsette hendelsene på er å anta dem som “lærere” som adlyder en plan som er større enn vår, hvis formål ville være å hjelpe oss å vokse, lære og utvikle seg. Men hvis vi velger å sette på briller tilfeldigmeningsløst, og dermed er vi også velger å være reaktiv, uten å gi plass til å reflektere over hva som skjer i vår indre verden, men drevet av ego, som reagerer på automatiske mønstre av atferd, som konflikt, drama, bekymring, depresjon og angst.

Det er ikke vanskelig å utlede at denne reaktiviteten i sin tur berører de reaktive knappene til andre mennesker rundt oss, noe som genererer en kaotisk kjedereaksjon, som noen ringer karma. i retur, hvis vi ser uforutsette gjennom brillene med mening, og de vil slutte å være ubudne for å bli uventede, men vennlige besøkende, Det overrasker oss og forstyrrer oss litt først, men i våre hjerter vet vi at vi kan stole på hva de bringer oss.

disse “briller” de har en beroligende og spennende effekt samtidig, fordi vi slutter å være reaktive og vi blir oppmerksomme studenter, ivrige etter å lære om oss selv og hvordan vi kan forvandle situasjoner i mørket til lysforhold, endre våre reaktive mønstre ved nye kreative måter å møte hendelser, gjennom kjærlighet, fred og union.

Tips for å unngå å bli lammet i møte med uforutsette hendelser

Vår naturlige tendens til reaktivitet krever at vi forblir oppmerksomme for å hindre at den drar oss inn i melodrama og kaos, som i et blikk kan forvandle en uventet til et mareritt. Her er noen ledetråder om hvordan man oppfører seg midt i mørket av uforutsette hendelser:

• Ta et dypt pust: Ja, jeg vet at det er en ressurs, men det er fordi det virker, gjennom biofeedback, som sender en rolig melding til hjernen som påvirker hele kroppen vår. I tillegg får det grunn til impulsivitet og reaktivitet, og hindrer dem i å gjøre deres gjennom våre automatiske mønstre for atferd.

• Spør deg selv hva dette uforutsette er å fortelle deg. For å gjøre dette, sjekk hvordan det påvirker deg, hvilket område av livet ditt og hvorfor.

• Vær observatør av ditt sinn: hva er den interne dialogen som aktiveres med situasjonen: ¿selvkritikk? ¿dom mot andre? ¿frykt? Da blir du klar over at dine tanker og dine følelser ikke er essensen din, men midlertidige skyer som midlertidig gjemmer lyset ditt. Vær sikker på at du er lys, lukk øynene og koble med henne.

• Godta det uforutsette som det er, men ikke passivt, men med den oppmerksomme elevenes holdning, klar til å lære om deg selv og handle proaktivt og serenelt i samsvar med dette.

Vi har makt til å forandre verden bare la skinne vår essens, som er lys og visdom, for det uventede, sette oss ydmykt til tjeneste for denne store instruktør livet er for vårt eget beste og andres.

Bilde med tillatelse til @ Doug88888