Ikke la negative erfaringer kontrollere livet ditt

Vårt liv er en kontinuerlig rekkefølge av erfaringer vi lever, deler og føler, om de er positive eller negative.

Som alt, De negative opplevelsene er de som vil markere oss mest. For vår naturlige tilstand, der vi er lykkeligste, er når alt går bra, "vind i sternen", og vi er knapt klar over tid og vår egen eksistens.

Jeg har nettopp begynt å verdsette ting

når alt blir mot meg

Negative erfaringer er nødvendige i vårt liv. De kan hjelpe oss å flytte i våre liv, lære å gjøre bedre valg, vite hvordan vi skal skille fra hva vi vil ha fra det vi ikke vil ha.

Kort sagt, All erfaring, men spesielt de negative, hjelper oss å være bedre mennesker Men hva skjer når det ikke er slik? Hva skjer når disse erfaringene styrer livet mitt?

Når erfaringer kontrollerer meg

Sikkert føler du deg kjent med det faktum at de negative opplevelsene du bor i stedet for å få dem til å forbedre livet ditt, gjør det senere verre. Hva mener vi med dette? Det forutsetter deg.

Se for eksempel på følgende situasjoner som vi skal beskrive, fordi sikkert mange av dem du allerede har bodd:

• Hvis noen ydmyker meg offentlig for en kommentar jeg har laget, Jeg vil unngå å si hva jeg tror slik at det ikke skjer igjen.
• Hvis min partner klandrer meg for vår oppbrudd, kanskje i mitt neste forhold, må du handle med forsiktighet og innsending.
• Jeg prøver å alltid tenke som andre slik at folk ikke pouter meg og aksepterer meg.

Disse og mange flere situasjoner provoserer noe veldig naturlig som er jakten på glede og unngått smerte som gir oss all negativ opplevelse.

Men noen ganger, Denne frykten for å være hjelpeløs i møte med en uventet situasjon som skader oss fører oss til å sette på maske som gjør ingenting, men skjul hva vi ikke kan helbrede.

Masker som får oss til å vise oss å være noen som vi ikke er, og at i stedet for å hjelpe oss med å møte vårt problem, forårsaker de at såret av vår smerte blir større.

I dag velger jeg masken av lykke,

som vil skjule tristheten som i min sjel er

I mitt liv befaler jeg

Selv om negative erfaringer skader oss og påvirker oss mer intens, må vi forhindre dem i å kontrollere og lede våre liv.

Bare vi kan bestemme hvordan vi skal lede våre liv, hvordan vi vil handle, hvordan vi vil fortsette ... Erfaringer må gjøre oss bedre, forbedre, men aldri gå tilbake. Og selvfølgelig bør erfaringer aldri provosere vår ulykke.

Hvordan skal vi da handle om disse negative opplevelsene??

• Ikke føl deg synd, eller klandre deg selv for det du ikke skal. Det som skjedde har allerede vært i fortiden, det er på tide å se på nåtiden med sikkerhet og positivisme.
• Ikke la følelsene dine dra deg og de synker deg til en tristhet som du finner vanskelig å forlate. Føl dem, men ikke la dem nærme deg som en tsunami. Shout "nok!" Og fortsett å gå.
• Ikke la deg bli båret av dine tanker, da disse vil gå tusen runder og vil få deg til å føle seg forvirret og lammet før situasjonen. Sett brems på tankene dine og begynn å handle.
• Velg aktivt i livet ditt, vær deg som velger hvordan du skal leve det, og unngå enhver negativ opplevelse som tvinger deg til å endre banen din.

Det er sant at negative erfaringer forårsaker usikkerhet, tvil, ubehag, tristhet ... Men alt dette kan overvinnes, og bare du har makten til å gjøre det.

Hvis du vil komme deg ut av denne situasjonen, må du begynne å kjempe mot de følelsene du forsøker å takle og dra som om det var en nåværende. Unngå forvirrende tanker som bare vil lamme deg og fokuser seriøst på hva du vil.

Du er den som bestemmer, ikke la

at negative erfaringer tar kontroll over livet ditt

Ingen forteller deg at du ikke burde føle den usikkerheten, assimilere den, leve den, føle den. Men hva du ikke kan gjøre er å kontrollere deg selv.

Se på negative erfaringer som situasjoner for å lære. Fra alt negativt kan du få noe positivt, noe som bare du kan finne, noe som bare du vil bestemme deg for å oppleve.