Ingen liker deg å helbrede

I løpet av de siste 10 dagene har livet gitt meg en enorm leksjon. Det har vært en periode med god læring for meg som jeg vil dele med deg, fordi jeg tror at det på forskjellig vis skjer noe lignende med oss ​​alle fra tid til annen.

Da jeg startet treningen som yoga lærer, lærte jeg at en av de grunnleggende retningslinjene for yoga er "ahimsa". Ahimsa betyr "ikke-vold". Vi tenker ofte bare på å ikke være aggressiv med andre, men vi er ikke klar over volden vi kan utøve mot oss selv eller mot kroppen vår.

Paradoksalt har jeg gjort denne læring fra indisk medisin, men omvendt. Jeg har lært "i kontrast"Det er ting som er voldelige for kroppen min.

I en uke fulgte jeg en behandling av påstått avgiftning at det eneste som har blitt oppnådd, er å generere en enorm blokkering av kroppen min og systemene mine som jeg nå gjenoppretter.

Jeg gjenoppretter for meg selv, behandler kroppen med mye kjærlighet, hengivenhet, mykhet og respekt for følsomheten min.

Jeg har lært det vår følsomhet må respekteres av oss selv først og fremst.

Dette er ikke bare en subjektiv oppfatning. Det er noe som, som trener, lærer jeg mye til mine klienter, og det er at vi må vite dypt funksjonen av nervesystemet og hjernen vår, den biologiske mekanismen.

Fordi vi også er en kropp og kvaliteten på livserfaringen våre, avhenger av deres velvære.

Noe som er bevist er at kroppens naturlige helbredelses- og regenerasjonsmakt bare aktiveres når avslapningsresponsen er aktiv i kroppen vår, i stedet for stressresponsen.

Når noe aktiverer vårt stressrespons, blir alle mekanismer for fornyelse og helbredelse av kroppen blokkert eller i det minste redusert, som vårt immunsystem og vår evne til å assimilere næringsstoffene.

Hvis det som helbreder oss, er avslapningsresponset, kan det vi ikke gjøre, angripe kroppen vår på noen måte, eller overstimulere våre systemer.

Alt som må gjøres i stedet med mykhet, med forsiktighet, med å lytte til kroppen, med "mindre er mer" ... er det som hjelper oss.

Derfor tror jeg stadig på teknikker som Biodanza eller coaching (minst som jeg forstår det) som søker hele tiden for å generere positive, næringsrike, avslappende opplevelser.

Hjelp teknikker og metoder som flykter sjokkbehandling og søke transformasjon gjennom kjærlighet, hengivenhet, omsorg, av genereringen av et trygt og kjærlig, gratis, selvlyttende rom.

Et mellomrom der DE NATURLIG VEIEN, organisk, vår kroppsinnretningsmekanisme kan omorganiseres på en sunnere måte og har en tendens til velferd og fred, lykke ... og gjør det uten negativ innvirkning på kroppen eller psyken.

Jeg møter ofte mennesker som har opplevd sjokket av terapier og behandlinger for plutselige og intense, som ofte forlater personen mer ustrukturert enn han var før han begynte.

En av leksjonene jeg lærte av dette tilfluktsstedet jeg har vært i, er tillit til andre, i omdømme, etc. bør ikke gjøre meg mistillig til mine egne kriterier, min intuisjon og meldingene som kroppen min sender meg.

Hvor mye forteller jeg klientene mine: "Du er den eneste autoriteten i livet ditt".

Så nå, slik at du kan begynne å utdype seg ved å lytte til deg selv, inviterer jeg deg til å stille deg noen spørsmål som jeg har spurt som følge av denne erfaringen..

Sikkert vil de være like nyttige og avslørende som de er for meg. Ta noen minutter på et stille sted for å svare fra dypt inne i deg.

På hvilke steder i mitt liv stoler jeg mer på andres røst enn i min egen stemme?

På hvilke tider overlater jeg mitt velvære til andre i stedet for å lytte til stemmen til min egen kropp?

Hvor i mitt indre er jeg voldelig med meg selv?

Med hvilke vaner angriper jeg meg selv?

Og nå har du sikkert blitt oppmerksom på noe, det er på tide å gjøre denne kunnskapen noe ekte i livet ditt ved å handle.

Fordi bevissthet uten handling ikke forandrer noe

Mitt forslag er det i disse neste dagene med vilje forvandle litt holdning eller oppførsel som du ikke er snill mot deg selv. Eller at du slutter å utsette deg for påvirkning av noe eller noen som ikke er forsiktig og forsiktig med deg.

Du kan bestemme å slutte å frekventere et sted, eller et vennskap, eller kanskje prøve hva som skjer hvis du parkerer en behandling eller terapi som du føler er aggressiv. Eller kanskje du bestemmer deg for å stoppe å knuse mellom de fire veggene i et treningsstudio med musikk med fullt volum for å gå i solen i en park, høre på fuglene og føl deg levende og i fred her og nå.

Gi opp noe som gjør vondt med løftet om at i fremtiden vil det gjøre deg bra.

Gi deg selv tillatelse til å ta vare på deg selv med en vennlighet og kjærlighet som vil overraske deg. fordi du er din mest verdifulle besittelse.