Frykt for psykoterapi for å unngå å finne oss selv

Å akseptere at vi trenger hjelp er aldri lett, før vi aksepterer det, kan vi gå gjennom mange potholes og være på grensen av vår styrke, mens vi fortsetter å utholde det vi har draget i lang tid. Til slutt ser vi at vi ikke liker det slags liv som vi leder, og vi ender opp med å gi en større følelse av psykoterapi.

Når vi allerede har overvunnet og overveldet situasjonen vi lever, og vi føler oss utilfredse med det vi opplever, tapt og desorientert, uten å vite hvilket kurs å ta; vi presenteres psykoterapi som et godt alternativ for å finne og møte med vår identitet.

Psykoterapi gir oss muligheten til å få et bredere spekter av perspektiver om hva vi opplever i våre liv

Motstand mot å møte følelsene

Når vi har blitt koblet fra oss selv lenge, fordi vi beskytter oss mot noe, Vi har unngått en situasjon i lang tid uten å ha lyst til å gå gjennom den, distraherer oss fra en ting til en annen.

Som folk som, etter å ha fullført et forhold, straks engasjerer seg i et annet forhold uten å oppleve et behov for sorg, uten å komme inn i seg selv; lever hva det tapet har betydd. Koble fra smerte og læring som denne situasjonen bringer.

Denne virkemåten fører oss til avvise en situasjon som krever bosetting og en nødvendig introspeksjon, å slutte å gjøre de samme feilene, for å gjøre en global vurdering av hva som skjer i våre liv. Denne prosessen er imidlertid vanskelig og krever ressurser.

"De som ikke lærer noe fra de ubehagelige fakta i deres liv, tvinger den kosmiske bevisstheten til å reprodusere dem så mange ganger som nødvendig for å lære hva dramaet av det som skjedde lærer. Det du fornekter gir deg. Det du aksepterer forvandler deg. "

-C.G.Jung-

Å miste oss i stormen

Når en person ikke vil gå inn i staten der den er etter hva som skjedde, og avviker all oppmerksomhet for å bli hekta på noe annet som gjør at du kan fortsette med den frakoblingen, Det er på grunn av frykten for noen som ser seg uten ressurser for å opprettholde denne erfaringen, og derfor, for å beskytte, bestemmer han seg for å flykte og flykte.

Uunngåelig slutter vi å miste oss selv, flyet vi har foretatt har lettet oss fortløpende. Som vi har mistet muligheten til å observere vår frykt, vel vitende om våre begrensninger, få en større forståelse av oss selv, og til slutt sakte vår modenhet og personlig vekst.

Denne midlertidige lettelsen har konsekvenser, og vi kan heller ikke opprettholde den i lang tid heller, Selv om vi kan gå fra en ting til en annen i lengre perioder, til endelig gir vi bumpen, og vi er helt tapt uten noen form for å bevege seg fremover.

Og det er at de ressursene som tillater oss å gå videre i de forskjellige situasjonene hvor vi finner oss selv, har vi avvist dem, mistet muligheten når vi kunne lære dem gjennom de ulike opplevelsene som livet har tilbudt oss.

Psykoterapi hjelper oss å gjenoppdage oss selv

Psykologen er den som best kan hjelpe oss i denne typen situasjon, der vi mangler ressurser for å opprettholde mange av de erfaringene som vi snubler igjen og igjen, lever dem med lidelse og ubehag. Har gått inn i denne dynamikken der vi ikke finner en utgang.

Alle svarene er jo i deg, det er deg som må gjøre innsatsen og våge å ta hvert skritt som fører deg til å være ansvarlig for det du bor og hvordan du bor

Hver person har sin egen prosess, med en annen tid og rytme, men det viktigste er å begynne med å bygge denne prosessen og flytte den til vi finner oss selv, og gjør læringen som vi ikke gjorde på den tiden, finne og skaffe ressurser som gir oss større styrke, for ikke å fortsette å flykte fra vår egen erfaring.

Med dette vil vi forstå, og vi vil bli klar over hva det er nødvendig å gå gjennom det som sørger oss, som gir oss pustløshet, slukker vår glede og fyller oss med bitterhet. Det er nødvendig å tygge det for å fordøye det og assimilere det. På den måten forbereder vi oss på hva det betyr å leve.

"Jeg skjønner at hvis jeg var stabil, forsiktig og statisk, ville jeg leve i døden. Derfor aksepterer jeg forvirringen, usikkerheten, frykten og de følelsesmessige oppturene og nedturene, for det er prisen jeg er villig til å betale for et flytende, forvirrende og spennende liv. "

-Carl Rogers-

  Denne korte filmen vil hjelpe deg med å forstå psykologers arbeid. Det har blitt mye snakket om årene om psykologers arbeid. I denne artikkelen tilbyr vi deg en kort forståelse av hva jobben din er. Les mer "