Hemmelighetene til hjertesorg

Føler sommerfugler i magen, nerver i første date, første kyss følelse, medvirkning, reise sammen, overvinne med støtte fra andre vanskelige stunder ... Når mangelen på kjærlighet kommer, invaderer minner fra disse øyeblikkene oss og nostalgi oversvømmer livet vårt.

Å elske er alltid en risiko, frykt og begjær og kjærlighet noen vi er glad i, i samme grad, men når vi tør å elske og avslutte det hele går galt, er det en bitter smak, en tvil om hvorvidt det er verdt å vende tilbake til å satse på kjærligheten.

"Kyss som kommer til å le og gråt de forlater, og i dem går livet bort, det kommer aldri tilbake."

-Miguel de Unamuno-

Mangelen på kjærlighet er en lære, en situasjon der vi må lære en leksjon, det er ikke nødvendig å se etter skyldig, men å fortsette og huske hva vi har lært, Det handler ikke om å være redd, men om å nyte vår nåtid og alle de gode tingene du har.

Heartbreak: når ting ikke går bra

Når den tid når partneren din sier ting som "Jeg har møtt noen andre", "ikke lenger føler det samme", "Jeg er ikke lenger i kjærlighet / til deg", alle skyene, tror vi ikke, men kommer virkeligheten pålegger sin sannhet.

Vi føler deg sinne, smerte, vi vil stoppe tiden og trykke på en knapp og gå tilbake for å finne feilen som vi tror det er å rette opp. Følelsen er at du har revet en del av hjertet ditt og at du ikke vil kunne gjenopprette.

"Jeg kan ikke elske hvem som ikke elsker meg. Det gir ikke mening å gi meg selv til noen som ikke vil være med meg. Hvis de ikke elsker meg, respekterer de meg ikke eller undervurderer meg, de fortjener ikke meg som et par. "

-Walter Riso-

John Cacioppo, leder av Center for kognitiv og sosial nevrovitenskap ved University of Chicago i USA, hevder at Vi ble designet for å etablere bånd og det er veldig skadelig at disse er ødelagte fordi personen du stolte på og hvem du trodde, mislyktes deg.

Hjernen vår i en pause

Å bli forelsket i en person er en kognitiv og sofistikert prosess som har mange effekter på hjernen. Av den grunn, når det gjelder brudd på et par, er det også forskjellige effekter på hjernen vår. De samme områdene som er involvert i fysisk smerte, aktiveres når vi opplever følelsesmessig smerte.

Studier i forhold til situasjoner med breakups, viser at de samme områder av hjernen som aktiveres når en person faller i kjærlighet, som genererer feste og behovet for å være med denne personen, aktiveres i en pause. Dette betyr det I tillegg til smerten i situasjonen kan personen fortsatt føle vedlegg for sin partner.

Resultatene av annet arbeid utført i forhold til personer som føler seg sunket etter en oppbrudd av par viser det kroppen når du reagerer på smerte kan frigjøre hormoner som vi slipper når vi føler seg stresset, som kan påvirke den normale aktiviteten til fordøyelsessystemet eller hjertet, for eksempel.

Psykologen Patricia Ramírez Loeffler dedikerer et kapittel av boken hennes Hvorfor drømmer de om å være fotballspillere og de prinsesser? (Espasa), for å snakke om mangel på kjærlighet. Han opprettholder det smerten er ikke proporsjonal med års forhold, men det har å gjøre med andre faktorer som graden av forelskelse, medfølelse og tilbedelse mot den andre personen eller med de ressurser og erfaringer man har.

Det vil si at hvis vi har gått gjennom lignende situasjoner, vet vi at det gjør vondt, men at livet går videre, at vi har venner, familie og nok ressurser til å overvinne situasjonen.

Hjernen under å overvinne et hjerteslag

Elsker når det gjør vondt og vondt mye. I tarmene, i templene, i tennene og fremfor alt gjør det vondt i hjertet. Det er en fysisk og ekte lidelse som kan vare i flere måneder, men at smerten er en del av prosessen med helbredelse og overvinne rupturen.

Forskjellige hjerneskanning gjort folk knust, som var grappling med smerten av en breakup og føler syndrom kjærlig avholdenhet, viser at det er aktivitet i områder av prefrontal cortex, hjerneregionen involvert i uttrykket av personlighet , i beslutningsprosessene og i planlegging av kognitivt komplisert oppførsel.

"Hva å gjøre når du vil, og hva du skal gjøre, er ikke det samme."

-Julio Cortázar-

Det er det Mens vi sørger og gråter, fungerer kjernen i hjernen vår allerede å omdirigere vår oppførsel, balansere følelser og komme tilbake på sporet.

5 faste støtter for å møte en pause En pause lærer oss hva vi ikke vil vite om kjærlighet, men det kan lære oss en leksjon om oss selv og om hvordan vi forholder oss til hverandre som et par. Les mer "