Tårer er ingenting, men våre sår fordamper

La dine tårer komme ut, la saltet og vannet lukke sårene dine og la alt som gjør vondt og angst, du forlater med hver eneste dråpe. La kroppen din føle og følelser å oversvømme deg, slik at du kan bevege deg videre, slik at du kan leve livet med fylde.

Ikke skjul når du gråter, vær ikke redd for å vise deg selv sårbar, at andre mennesker ser at du føler deg dypt i din sjel, og at du ikke er redd for å uttrykke det. Tårer er noen ganger nødvendige, de kan ikke bli inne, før eller senere vil de forlate, så la dem flyte og la fred invadere deg.

"Når følelser endelig uttrykker seg, får de deg til å gråte, det er bare det."

-John Lennon-

Lær å gråte, for å la tårene flyte

Tårer bør ikke få oss til å føle oss dårlige, men bare motsatt. Faktisk, hvis vi tenker på hvordan vi føler etter gråt, vil vi oppdage at vi føler oss lette, trøstede og at vi kan smile.

derfor, Det er viktig å lære å la våre tårer strømme utover fordommer og frykt til hva andre mennesker kan tenke, det er derfor vi skal snakke om fordelene med tårer, å la ut våre følelser.

De hjelper deg å kjenne deg

Når vi gråter, Tårer hjelper oss å reflektere over oss selv, om hva som bekymrer oss om hva vi er og årsaken til vår tristhet, men hjelper oss også til å få et nytt perspektiv på det som virkelig betyr noe, utover de små bekymringene fra dag til dag.

Vi vet alle hva som angriper oss, og det er mange måter å få dem til å gå ut, snakke, gå, reflektere, skriv våre dypeste tanker. Det er kort sagt ikke å være redd for å uttrykke seg selv.

De er en måte å spørre om hjelp

Å gråte kan være en måte å få oppmerksomhet på og be om hjelp. Kanskje tiden er kommet for at noen skal lytte til oss og få oss til å se alt på en annen måte, eller kanskje trenger vi en stor klem.

og Hvis tristheten fortsetter og tårene ikke stopper, er det kanskje på tide å spørre om hjelp fra en profesjonell å overvinne denne sinnstilstanden.

"Ingen person fortjener tårene dine, og den som fortjener dem, vil ikke få deg til å gråte."

-Gabriel García Márquez-

De frigjør stress

Tårer slipper ut stresset vårt, etter at vi gråter, vil vi føle oss bedre, fordi gråt er en måte å frigjøre spenning for å gi ut hva som presser oss.

Føl tårene dine nærmer kanten av øynene dine og la dem ut slik at all din angst er borte, slik at verden kan skyte et øyeblikk for å se det klart noen få sekunder senere.

"De som ikke vet hvordan de skal gråte med hele sitt hjerte, vet ikke hvordan de skal le heller."

-Golda Meir-

Tillat å koble til andre personer

Når vi gråter, er vi sårbare og selv om noen kanskje tror at gråt er et tegn på svakhet, er det virkelig et tegn på mot, motet til å vise oss akkurat som vi er, med alle våre feil og dyder.

Når vi gråter kan vi føle andre mennesker, enda fremmede, nærmere, kinder. Tårer bringer oss nærmere og forbinder oss med andre mennesker for å føle oss mer menneskelige.

Bli kvitt fordommer om tårer

Gråt er ikke svakt, er menneske og er modig. Mange ganger har du fordom at menn ikke skal gråte fordi de viser sin svakhet, men i virkeligheten Det som viser seg å gråte, er mot til å la våre følelser ut.

Tvert imot blir kvinner noen ganger sett for følsomme og har en tendens til å undertrykke sine tårer for ikke å vise følsomhet og følelser i huden..

men, vi må starte fra det faktum at å vise våre følelser på den måten som er nødvendig er en god ting og avgjørende for vår fysiske og mentale helse.

At vi forlater oss som angriper oss, kan gi et dypt ubehag. Derfor, la tårene gå, la dine sår fordampe og lukk med hver dråpe som glir ned ansiktet ditt og aldri være redd for gråtene dine.

"Tårer som ikke gråter, venter de i små innsjøer, eller vil de være usynlige elver som går mot tristhet?"

-Pablo Neruda-

Tårene jeg ikke gråt, tristheten jeg ikke deltok på følelsesmessig tilbakeholdenhet, eller ikke vil gjenkjenne tristhet eller indre smerte, fører ofte til mange problemer og til og med sykdommer. Les mer "