Tårene som jeg ikke gråt, tristheten jeg ikke deltok på

Følelsesmessig tilbakeholdenhet er noe vi alle har opplevd mer eller mindre ofte. Noen ganger er det opp til den funksjonen som er en del av vår utdanning, og at vi blir lært som barn med det av "Ikke gråt, eldre og sterkere folk viser aldri sine tårer".

Det er mulig at fra det øyeblikket har vi alltid lett etter små ensomheter hvor vi skal lufte, hvor å la stemmen vår og den smerten som alltid må stige for å finne lettelse, å laste ned og flytte fremover igjen. Det er sunt og som sådan er det nødvendig.

men, Det er de som ikke bare unngår den følelsesmessige lindringen, men heller, enten av utdannelsen mottatt, eller av egen personlighet, foretrekker å ikke se og ikke føle. Mangler antas å stige hver morgen igjen, og med makt. Forrådene med glemsomhet og tristhet er det som er maskert med et smil og andre katartiske aktiviteter som gjør at vi kan vende våre ansikter til den indre stemmen.

Følelsesmessig tilbakeholdenhet er motsatt av følelsesmessig forståelse. Noen som gjemmer seg er noen som ikke vil forstå labyrintene i det emosjonelle nettverket som definerer ham som en person, fordi innrømmelse av vår skrøbelighet også lærer å være sterk. Det er kunnskap mot fornektelse, mot svakhet.

Emosjonell inneslutning, et skritt mot avgrunnen

Emosjonell inneslutning betyr bokstavelig talt handlingen om å inneholde eller moderere ens impulser, instinkter, lidenskaper eller følelser. Det er derfor å skjule noe inni og stille det ikke bare i verdens øyne, men også for oss selv. Hvorfor? Noen ganger er det vanskelig å forstå hvorfor, sier psykologer oss om pedagogiske mønstre, sosiale, psykologiske og til og med biologiske prosesser.

Men begrepet emosjonell forståelse tar oss, og det motsatte av det ovenstående, å komme nærmere den dimensjonen som opphøyer inkludering, nærhet og empati med andre og med seg selv. Det er den mest nyttige kunnskapen, den mest verdifulle vi kan ha: følelsesmessig kunnskap.

Men spørsmålet ville være: Hvorfor velger vi å tause tristhet? Hvorfor følelsesmessig selvbeherskelse er mer nyttig til tider?

• Det er en forsvarsmekanisme. Hvis jeg ikke reagerer på svik, din bedrag og jeg velger å snu siden så snart som mulig uten å stoppe for å tenke på hva jeg føler, unngår jeg å erkjenne at du har skadet meg, og derfor smerten, etter min mening, det blir mindre.
• Det er en selvbeskyttelsesstrategi. Hvis jeg skjuler min tristhet og smerte, vil jeg unngå å se ut som et offer i andres øyne. Fordi å vise min følelsesmessige smerte er å vise meg sårbar, er å miste kontroll og det er noe som ikke alle aksepterer eller kan klare.
• Emosjonell mangel på kunnskap. Det kan virke overraskende, men det er mennesker som av en eller annen grunn ikke har blitt utsatt for lidelse, feil eller skuffelse. Tenk for eksempel av mange av våre unge, utdannet i en kultur der alle behov dekkes, og hvor de utvikler en svært lav motstand mot frustrasjon. Hvis de i morgen opplever et tap eller en sentimental fiasko, er det sannsynlig at de enten føler seg overveldet eller bare "blokkert". Der hvor du bare velger avslag eller følelsesmessig inneslutning.

Tårene som ikke gråter i dag, vil være ufattelige tomrum i morgen. Ukjente sorger bringer oss litt etter litt til kanten av en avgrunn som vi ender i å falle i form av sykdom eller traumer.

Hva er den mest hensiktsmessige måten å håndtere tristhet og skuffelse?

Vi må være oppmerksomme på at lykke ikke kommer med en garanti for varighet. Antagelsen av nåværende øyeblikk, med alle sine gråtoner, er en måte å leve med større integritet og følelsesmessig balanse, hvor vi kan ta tristhet som en del av livet, også av vår vekst.

noen ganger, Vi har en raffinert evne til å skille vår indre virkelighet fra ytre virkelighet. Vi lar oss bli båret av det daglige ryktet, ved arbeidet, i tilfelle av fritid, ved rutinen, uten å forstå at vi bare er "En patch av oss selv".

Årsaken? Vi har koblet fra våre følelser, fra at vårt indre er kamuflere oss med et falskt velvære. Det er da migrene opptrer, tretthet, de nakke og ryggsmerter som vi dekker igjen med smertestillende midler, uten å se at de er symptomer.

Symptomer på ulykke, tårer ikke gråt da de rørte ved, en tristhet som vi ikke ville gjenkjenne og klare, og det har nå gjort oss fanger.

Ikke la i morgen tårene du kan gråte i dag. Den raseri er lettet, sorgen er gråt og feilene analyseres og antas, de er ikke skjulte. Følelsesmessig forståelse er en form for befrielse som vi må trene hver dag.

Opplær i følelser Følelser bestemmer vårt forhold til verden, så det er viktig å utdanne følelser fra barndommen. Oppdag med denne artikkelen viktigheten av emosjonell utdanning og fordelene vi får. Les mer "