De ubrukelige følelsene skyld og bekymre seg

Vårt liv er omgitt av skyld og bekymring, to følelser som ikke gir oss noe godt, men som vi gir mer betydning enn vi burde.

Vi har en tendens til å føle seg skyldig i ting vi har gjort. Ting som vi ikke føler oss fornøyd med resultatene de har hatt. Samtidig er vi bekymret for hva vi kan gjøre, men det gjør vi ikke, enten på grunn av frykt eller mangel på handling.

"Feilen er ikke i følelsen, men i samtykket"

-Saint Bernard av Clairvaux-

Men vet du virkelig hva du mister ved å gi betydning for disse to følelsene??

Vi vet at det er noe vi ikke kan unngå, men å være klar over hvor mye vi mister bekymre oss om å gi dem en første plass, kan hjelpe oss å se dem som de egentlig er: ubrukelige følelser.

Useless følelser immobiliserer deg

Både skyld og bekymring er to følelser hvis konsekvenser immobiliserer deg, samtidig som du slipper bort tid som gir dem oppmerksomhet som de ikke fortjener.

Den første, Skyld, får deg til å miste dine nåværende øyeblikk tenker på hva du klandrer deg selv, kaster bort tid på å tenke på noe som allerede er gjort og ikke har noen løsning.

På den annen side, den andre, bekymringen fører til at du blir ubevegelig, stoppet, mens du tenker på en fremtid som ennå ikke er kommet, men det bekymrer deg.

Å føle seg dårlig eller bekymringsfull vil ikke forandre alt som har skjedd, eller hva som kommer

Men hvorfor gir vi disse to følelsene så mye betydning? Nå som vi er klar over at de ikke bidrar til noe, hvorfor, selv om vi gir dem så stor betydning?

Alle menneskene rundt oss bor rundt disse to følelsene. Det er lett å se deprimerte og pessimistiske mennesker som kontinuerlig skylder seg og bekymre seg for ting de har gjort eller ikke har vært.

Sannsynligvis er du ikke et unntak i denne gruppen. Det er derfor, du må identifisere disse to følelsene, eliminere dem, og på denne måten kan du unngå konsekvensene de kan ha, for eksempel angst.

Angst er en av måtene som skyld og bekymring manifesteres. På denne måten vil du føle deg villig og irritert samtidig som du er besatt av noe som har skjedd eller kan skje.

Lær leksjoner fra fortiden, omdirigere din fremtid

Når vi har identifisert disse følelsene i oss, at vi er klar over hvordan de får oss til å føle og at de ikke tjener oss mer enn å generere angst, er det på tide å legge en løsning på dem.

Vi må se skyld ikke som noe som plager oss, men som en mulighet til å lære av en feil vi har gjort. Dette vil hjelpe oss til ikke å falle tilbake i det samme, for å gå videre og komme videre i våre liv.

Tenk at ingen er fri for skyld. Alle, på et tidspunkt, gjør vi feil. Men ikke tro det er negativt! Ikke i det hele tatt.

Å gjøre feil gjør oss bedre mennesker, så lenge vi ser dem som en mulighet av personlig utvikling, som en vekstmulighet.

Når det gjelder bekymringen, å være besatt av hva som kan skje i fremtiden, bidrar det ikke til noe. Når tiden kommer, må vi handle og hva som skal skje vil skje.

Tenk på hva som kan skje før tiden er ubrukelig, for kanskje når tiden kommer, skjer alt på en måte som du ikke hadde forventet. Dette kan være positivt eller negativt. Det kommer sikkert i tankene dine når ingenting gikk som du tenkte eller trodde.

Fortiden kan ikke endres, fremtiden er noe som fortsatt skal komme

Med alt dette er vi forberedt på å møte vår fortid og vår fremtid på en annen måte. Ingen sier at du ikke kan føle disse følelsene, men du kan lære av dem.

Vi er følelsesmessige vesener som vi må lære å håndtere alt vi føler til vår fordel. Selv den mest negative kan være en mulighet til å lære og bli bedre folk.

Ikke lukk eller angrep deg selv ved å bebreide og bekymre deg for ting som ikke lenger er i din makt for å forandre dem. Det som allerede har skjedd, kan ikke endres, og det som kan komme er noe vi aldri vil vite hva det vil bli før det virkelig skjer.