De 6 grunnleggende følelsene har funksjoner og funksjoner

Vi har den gamle vanen, arvet fra filosofien, alltid overfor grunn og følelser, som om sistnevnte endret resonnement. Vi tilskriver følelser som hedonistisk, transcendent og irrasjonell karakter som får oss til å tro at følelser er ubrukelige. Men det er en alvorlig feil, følelser spiller en svært viktig rolle, hjelper oss med å styre oppførselen og handle raskt. Blant dem er de mest relevante de 6 grunnleggende følelsene: overraskelse, avsky, frykt, glede, tristhet og sinne.

Disse 6 grunnleggende følelsene vises under den naturlige utviklingen av en hvilken som helst person uansett hvilken kontekst det utvikler seg i. Generelt, disse de er prosesser relatert til evolusjon og tilpasning, som har et medfødt neural substrat, universell og en affektiv tilstand, som vi kunne kalle følelse, tilhørende karakteristikk.

Antonio Damasio skiller derimot mellom følelser og følelser. Den berømte portugisiske nevrovitenskaperen forklarer oss i sin bok Den merkelige rekkefølgen av ting at følelser er fysiske tilstander som kommer fra kroppens svar på alle de ytre stimuliene som omgir oss. Følelsene vises senere i form av mentale tilstander. La oss se flere data om disse 6 grunnleggende følelsene nedenfor.

"Følelser er smittsom. Vi vet alle det fra erfaring. Etter en god kaffe med en venn føler du deg bra. Når du får en dårlig utdannet resepsjonist i en butikk, føler du deg dårlig. ".

-Daniel Goleman-

De 6 grunnleggende følelsene

Det var på 1970-tallet da psykologen Paul Eckman identifiserte 6 grunnleggende følelser som ifølge deres forskning var en universell opplevelse i nesten alle kulturer.

Denne referansen er den vi fortsetter å bruke i dag, men vi kan si at nyere studier som den som ble publisert i tidsskriftet Prosedyrene ved det nasjonale vitenskapsakademiet, det avslører at det ville være opptil 27 undertyper av følelser. De ville egentlig være som et følelsesmessig spekter som består av de 6 grunnleggende følelsene som vi deretter går på detaljer.

Paul Eckman identifiserte 6 grunnleggende og praktisk talt universelle følelser i alle kulturer.

Overraskelsen

Overraskelse kan defineres som en reaksjon forårsaket av noe uforutsette, roman eller underlig. Det vil si når et stimulus ser ut til at motivet ikke overveide i hans prognoser eller ordninger. Den subjektive opplevelsen som følger med det, er en følelse av usikkerhet ved siden av en tilstand der personen har følelsen av å ha et blankt sinn.

Når det gjelder fysiologiske reaksjoner, finner vi en nedgang i hjertefrekvensen og en økning i muskelton og respiratorisk amplitude. I tillegg vises en høy tonefølge, sammen med spontane vokaliseringer.

Overraskelsesfunksjonen er å tømme arbeidsminne for all gjenværende aktivitet for å takle den uventede stimulansen. Derfor aktiverer denne tilstanden bevisprosesser, sammen med leteadferd og nysgjerrighet. Denne følelsen blir ofte fulgt av en annen følelse som vil avhenge av kvaliteten på uforutsette stimulans, og dermed vise sin positivitet (glede) eller negativitet (sinne)..

Disgusten

Disgust er en av de grunnleggende følelsene som er kjent siden Charles Darwin's verk om dyrs følelser. Denne er preget av en følelse av frastøtelse eller unngått muligheten, virkelig eller forestilt, å innta et skadelig stoff, som har forurensende egenskaper. Den subjektive følelsen er en stor motvilje og en markert aversjon mot stimulus elicitador.

De sentrale fysiologiske effektene er utseendet på ulike gastrointestinale ubehag ledsaget av kvalme. I tillegg observerer vi en generell økning i aktivering; synlig gjennom økt hjerte- og respiratorisk hastighet, hudkonduktans og muskelspenning.

Den adaptive funksjonen som oppfyller motviljen er å avvise alle de stimuli som kan forårsake rusmidler. Kvalme og ubehag bidrar til å unngå skadelig inntak i kroppen. I tillegg har denne følelsen over tid også hatt en sosial karakter, og avviser de giftige sosiale stimuliene for oss.

Også studier som den ene utført av Valerie Curtis, lege i London School, og publisert i bladet Biologiske vitenskap han forklarer at avskyen er en av de viktigste følelsene i mennesket og utviklet for å lette forebyggingen av smittsomme sykdommer.

frykt

Frykt er den mest studerte følelsen hos dyr og mennesker. Det er en negativ eller aversiv følelsesmessig tilstand med en meget høy aktivering som oppfordrer til unngått og unnslippe fra farlige situasjoner. Opplevelsen av det er en følelse av stor spenning sammen med en bekymring for ens egen sikkerhet og helse.

De fysiologiske korrelatene viser oss en rask forhøyning av aktiveringen og et forberedelse for flyturen. Kardial aktivitet utløser og respiratorisk aktivitet akselererer, produserer grunne og uregelmessig puste.

Frykt er en evolusjonær arv som har en åpenbar overlevelsesverdi. Denne følelsen er nyttig for å forberede kroppen og produsere fly eller håndterer atferd til potensielt farlige stimuli. I tillegg tilrettelegger det læring av nye svar som skiller personen fra fare.

Gleden

Glede er av alle de grunnleggende følelsene, kanskje den mest positive: den er direkte forbundet med glede og lykke. Dette skjer for eksempel i respons til å løse noen personlige mål eller til demping av en tilstand av ubehag. På grunn av måten vi uttrykker det, kan det virke som ingen funksjon for vår overlevelse utover å være en ren refleksjon av vår indre tilstand.

Men glede er et av systemene som kroppen må oppmuntre til handling. I tillegg tjener det som en belønning for de gunstige atferdene for seg selv. Når vi utfører en handling som tilfredsstiller et mål, er det når gleden utløses, og takket være dette vil denne oppførselen bli gjentatt for å gjenoppleve den følelsen av glede. Det er kanskje den mest naturlig forsterket som vi har.

På fysiologisk nivå finner vi en økning i hjertefrekvensen og en høyere respiratorisk frekvens. I tillegg finner vi i hjernekjemi en større frigivelse av endorfiner og dopamin.

Den tristhet

Innenfor de grunnleggende følelsene er tristhet den som utgjør en større negativitet. Denne følelsen er preget av et humørråte og en betydelig reduksjon i deres nivå av kognitiv og atferdsaktivitet. Til tross for det dårlige rykte som denne følelsen har, oppfyller den funksjoner som er like eller viktigere enn resten av de grunnleggende følelsene.

Tristhet funksjon er å handle i situasjoner der motivet er impotent eller ikke kan ta noen direkte handling for å løse det som trist ham som død av en kjær. Av den grunn tristheten senker aktivitetsnivået, med sikte på å spare ressurser og hindre oss fra å gjøre unødvendig innsats.

I tillegg virker det på en selvbeskyttende måte, og genererer et perceptuelt filter som fokuserer på seg selv i stedet for den skadelige stimulansen. Og viktigst, oppfordrer søket etter sosial støtte som letter din flukt fra den deprimerende situasjonen.

Vreden

Sinnhet er følelsen som oppstår når personen blir utsatt for situasjoner som forårsaker frustrasjon eller som er aversive. Opplevelsen som kommer fra den er kategorisert som ubehagelig, sammen med en følelse av spenning som oppfordrer oss til å handle. Det er en mangesidig følelse og i mange tilfeller tvetydig, fordi avhengig av situasjonen kan den settes mer eller mindre berettiget eller med en mer eller mindre identifisert gjenstand.

På fysiologisk nivå ser vi i kroppen en overdreven økning i aktivering og forberedelse til handling. Vi observerte en økning i hjerteaktivitet, muskelton og respiratorisk amplitude. I tillegg av en signifikant økning i adrenalin i blod, som igjen vil øke kognitiv spenning.

Angst har en klar evolusjonær funksjon, det gir oss de nødvendige ressursene for å møte en situasjon frustrerende. Når vi må møte en fare eller overvinne en utfordring, hjelper disse ressursutgiftene til å øke aktiveringen oss å oppnå suksess. Hvis selv da, etter utseendet av sinne, målet ikke er oppnådd, er det når tristheten vil dukke opp; å løse problemet gjennom andre verktøy.

De 6 grunnleggende følelsene favoriserer vår overlevelse.

Å konkludere, være av positiv, negativ eller nøytral valens, sannheten er det De 6 følelsene oppfyller funksjoner som favoriserer vår overlevelse. På den annen side medfører de også faren, med intensitet, å ta kontroll over vår oppførsel. Det er i disse tilfellene når emosjonell regulering er spesielt viktig, siden det er hun som kan fjerne det negative av denne emosjonelle kidnapningen av vår vitale ror.