Tristhet hos barn

Ingen er unntatt fra å være trist, ikke engang den minste. Tapet av noen, en uforutsette omstendighet, en uutnyttet mulighet ...  Tristhet hos barn er ikke noe unntak. Derfor må vi være der når de trenger oss. Utdanne dem i samvittigheten og følelsesmessig regulering er nøkkelen, slik at de senere kan uttrykke hvordan de føler seg.

Filmen Inside Out, oversatt som Intensa-Mente (Latin-Amerika) og Del Revers (Spania), tydeliggjør betydningen av grunnleggende følelser i våre liv. Spesielt gjenkjenne og manifestere tristhet. Fordi, som frykt, glede eller sinne, Å vite hvordan å kanalisere motløshet er noe vi bør lære som barn.

Hjelp dem å forstå hva tristhet er

Når vi møter noen som synes å være trist, har vi ofte en tendens til å flykte i motsatt retning. Det ser ut til at vi er redd for å fange oss selv, og derfor foretrekker vi å være nær de som alltid har et smil for et flagg. men tristhet hos barn, som hos voksne, er en viktig og nødvendig følelse. Og uten det kunne vi ikke bli vant til ideen om hva glede er.

Selv i voksen alder er det mer vanlig å føle denne følelsen på grunn av uenighetene som har skjedd med oss ​​i livet, hos barn er det i det minste sjokkerende. Det er sjelden å finne en liten 5-årig sittende på en benk alene med et tapt utseende eller fordype seg i sitt indre liv. Det antas at hans uskyld, hans usikre intellektuelle modenhet og hans bekymringer, bare lekre, burde garantere en ubeskrivelig glede. Men det kan ikke være slik.

Dette betyr ikke at barn ikke har rett til å føle seg dårlig. De har det og faktisk, Det er mer vanlig enn vi forestiller oss, praktisk til bestemte tider og uunngåelig i mange andre tilfeller. For eksempel kan de føle seg melankolsk om tapet av et familiemedlem eller deres kjæledyr, en skoleskifte, et lite strid med en partner ...

Derfor er den beste måten å hjelpe dem på å snakke om tristhet, lære dem å identifisere det og forstå det.. Du må få dem til å se at det er å foretrekke å gjenkjenne det gjemme. Vi føler alle på den måten noen ganger, og det er godt å omfavne denne følelsen for å berolige henne og la henne gå.

Måter å manifestere tristhet hos barn

Som voksne kan barn også uttrykke sin følelsesmessige tilstand på forskjellige måter. Når de har det gøy, og de er glade, er det normalt for dem å le, leke og være lykkelige. Når de er redd, har de en tendens til å forbli ubevegelig og stille til sjokket er over. men Når de er triste, er måten de må uttrykke den følelsen ikke så klart på.

Noen ganger kan de få til å utføre motsatt oppførsel på samme dag som maskerer deres sanne sinnstilstand. La oss se eksempler på hvordan tristhet manifesterer seg hos barn:

• hypoaktivitet: De er forfalsket, apatisk, likegyldig, lite pratende, inapetentes, dormiloner ... De gråter ofte, selv når det ikke er noen klar utløser.
• hyperaktivitetDe spiser for mye, de er engstelige, de ønsker ikke å sove, de er for snakkesalige ...

For å oppdage når tristhet dominerer, må foreldre og foresatte derfor være spesielt oppmerksomme på plutselige endringer i deres oppførsel og følelsesmessige klima..

Hvordan hjelpe deg med å håndtere tristhet

Når vi har oppdaget uvanlig eller overdreven oppførsel i den lille, er det godt å spørre ham hvorfor han er sånn. Sikkert vet han ikke hvordan han skal si det, eller bare vil han ikke, og han foretrekker å lukke seg på seg selv. Men vi vet allerede at barn, i sine tidlige utviklingsstadier, er som svampe.

Barn lærer av foreldres følelsesmessige uttrykk, så de er din referanse også i det emosjonelle feltet. Derfor er det praktisk for foreldre å forklare at alle føler seg trist på en gang. Det som er normalt, og at pappa, mamma, mormor eller onkel noensinne har det. Men de må også forklare at det er en følelse som ender opp når du forstår det, møter det og aksepterer det.

Gjennom fotografier av ansikter, tegninger eller bare å snakke med dem om tristhet, kan du styrke din evne til å gjenkjenne det. Når de vet hvordan de skal identifiseres, kan vi lære dem hvordan de skal håndtere det gjennom eksempler der vi simulerer hvordan du gjør det.

Det som ikke er til nytte for deg

lamentably, oppmuntring er mer fasjonabel enn å håndtere. Fra små lærer de oss å forandre en tåre for et smil og å undertrykke tristheten. Men dette gjør ikke at følelsene forsvinner, den bare begraver den på en slik måte at når den spirer, gjør den det med mer kraft.

• Mockery: uttrykket "Du er en slynger"Det er enormt negativt når et barn slipper tårer. Det eneste han gjør er å stoppe hans følelsesmessige uttrykksevne, trekke seg tilbake og tvinge ham til å skjule den. Det er en veldig negativ måte å latterliggjøre dine følelser.
• Skynd degHvis vi spør deg hvordan du føler og ikke svarer, er det veldig vanlig for oss å pleie å oppfordre deg og kreve at du gjør det. Nå snakker du bare når du vet at du har vår støtte, tilbringe tiden du må bruke. Det er viktig at vi får ham til å føle seg hørt og støttet til enhver tid.
• Trekke av betydning: "Det er ingenting, det er tull. Ikke bli som denne ". Det hjelper heller ikke fordi hendelsen som utløste den, er svært relevant for ham. Det du bør gjøre er å redusere mulig smerte eller tristhet som forårsaker det og ikke minimere virkningen.
• Slå eller straff ham: "Mens du fortsetter å kaste, straffer jeg deg". Med denne setningen går vi bare en vei: å slutte å gråte og å utholde sin tristhet. Vi kommer tilbake til punkt ett. Tvert imot vil en klem hjelpe deg til å føle deg veldig godt og full av styrke og energi.

Som vi ser, er folks rolle i miljøet viktig for å forstå at du ikke bør være redd for å være trist eller innse at det er. Tristhet hos barn bør ikke overses.

Hvorfor er fysisk straff for barn en feil? Lær i dette innlegget i Sinnet er Wonderful hvorfor utdanne barnet gjennom fysisk straff er en feil som bare vil forstyrre sin normale utvikling Les mer "