Roten til sjalusi

"Hvis han er sjalu, er det fordi han elsker deg", "Jeg er sjalu fordi jeg elsker deg", "bekymre deg når jeg ikke er sjalu lenger, fordi det betyr at jeg ikke lenger er forelsket i deg".... Dette er setninger som sikkert vi alle har hørt (og sa til og med på et tidspunkt). Få følelser blir like komplekse som sjalusi, hvor forskjellige og alltid sterke følelser virker.

Men vi må holde det klart: sjalusi viser ikke kjærlighet. I virkeligheten er de et følelsesmessig svar på frykten for å miste noe, noe som på den annen side antar "det tilhører oss", som er vår eiendom. En ide uten tvil svært bekymringsfull og negativ.

Jalousiens rival er ikke noen av "kjøtt og blod", men bildet av det du vil bli ...

sjalusi de er et advarselssignal som informerer oss om eksistensen av fare. Dermed er risikoen ikke noe annet enn frykten for å miste kjærligheten til vår kjære. De er følelsesmessige realiteter som ofte ledsages av intense følelser som forlatelse og ekskludering, interne erfaringer som forventes å bli opplevd på ekstrem og smertefull måte.

Du kan føle sjalusi for mange ting, men fremfor alt de er relatert til de områdene der personen føler seg mest usikre ... Det er vanlig å oppleve denne følelsen når vi ser folk kompetentere enn oss, og fremfor alt når vi frykter å miste det båndet med våre følelsesmessige partnere og selv hvorfor ikke, med våre vennskap.

Sjalusi oppstår ikke bare med partneren (selv om det er den mest typiske saken), men også mellom søsken, fetter, venner, slektninger, arbeidskollegaer etc.. Det er derfor denne følelsen som er presentert i alle kulturer i tusenvis av år, er en del av sanger, myter, legender, bøker og selvfølgelig vitenskapelig forskning.

Fra den misforståelsen at noen tilhører oss

Hvis vi forlater oppfatningen om at den andre er vår arv, ville sjalusi ikke eksistere. Det er så enkelt Mennesket av natur har vokst opp i et miljø hvor han tilegner seg alt han har rundt seg. Vi er igjen med noe fordi vi liker det, det gjør oss gode, vi nyter det, og vi vil at det skal være vår nåde når vi føler det.

I det spesielle tilfellet av paret, hvor det er flere tilfeller av sjalusi, bør de importere følelsene og meningene til begge. Dette betyr at likevekt må utføres. Vi kan ikke late som den andre er et objekt som gjør det vi ønsker, når, hvordan, hvor og hvor mange ganger vil vi ha det.

På den annen side, noe som evolusjonære psykologer forteller oss, er at sjalusi er en type følelser som ikke bør undertrykkes. Og vi bør ikke gjøre det av en veldig enkel grunn: hvis vi vet og skjuler det, vil de forbli der, sovende og farlig. Vi må forstå dem for hva de er, et advarselsskilt som vi må klare. Mesteparten av tiden begynner de fra ubegrunnet frykt og usikkerhet, psykologiske dimensjoner som vi må håndtere i oss selv.

Hva er roten til sjalusi?

På 90-tallet ble en omfattende studie utført av University of New York hvor det ble søkt å forstå roten til sjalusi. Resultatene antydet noe som psykologer allerede intuited: bak sjalusi er usikkerhet, lavt selvtillit og spesielt i foreldre hvor det ikke var noe sunt vedlegg. Når vi vokser og vokser, genererer vi dermed avhengige atferd mot våre partnere, hvor sjalusi er svært vanlig.

På den annen side er en studie publisert i tidsskriftet Utviklingspsykologi advarer om noe vi ikke kan gå ut av. Våre tenåringer blir stadig mer sjalu og kontrollerende. I dag sjalusi og aggressivitet, samt misbruk og kontroll over paret er realiteter som vi ser mer og oftere. Dette er noe å reflektere over.

Avhengighet, mangel på selvtillit og frykt for ensomhet, nøkkel til sjalusi

Paret trenger autonomi fra hver av sine medlemmer, Du må kunne bestemme, vokse personlig og profesjonelt. Å skape en tilfredsstillende bånd med den kjære innebærer å vite hvordan man kan vokse i forholdet ved å skape sterke bånd, men å vite hvordan man skal slippe slik at både den ene og den andre kan oppnå personlige mål.

Tror du at det er noen demonstrasjon av større kjærlighet at personen ved siden av oss er glad og har fri vilje til å gjøre det han vil??

Selvfølgelig, på dette tidspunktet er det når vi tenker: Hvis jeg "lar" han gjøre det han vil, han sikkert snyder meg eller oppfører seg som han ikke burde. Ikke nødvendigvis ... Den viktigste årsaken eller årsaken til sjalusi er følelsen av selvavskrivninger, lavt selvtillit og frykt for å bli forlatt.

Som vi kan se at tilstedeværelsen av overdreven frykt og mangel på følelsesmessig og personlig utvikling, genererer på lang sikt en stor ulykke. Hva kan vi gjøre for å "kurere" sjalusi?

• Det viktigste er å gå direkte til roten som genererer dem. Det er normalt at vi alle har våre deler som vi ikke liker eller ønsker å forbedre, Problemet er når vi avviser disse delene på en ødeleggende måte, og i stedet for å forvandle dem, skader vi dem mer med våre tanker og handlinger.

Det er derfor nødvendig at vi investerer i oss selv, at vi styrker vårt selvtillit, vårt selvkonsept og personlig bilde. Det er også viktig at vi lærer å tillate mellomrom og stole på menneskene vi elsker.

Ikke tro den historien at sjalusi betyr kjærlighet

Hvis partneren din kontrollerer hver av bevegelsene dine, hvis du kritiserer hvordan du klær eller forbyr deg å passere tid med venner og familie reagerer og åpner øynene dine: at kjærligheten ikke er sunn.

Hvis du spionerer mens du skriver en tekstmelding eller en e-post, hvis du føler deg urolig når du går på jobb og finner unnskyldninger for at du skal bli hjemme, eller hvis du kommer til å holde ut av en slags forhør, når du kommer tilbake fra hvert sted . Kanskje det er på tide å snakke og la visse ting være tydelige.

Det sies at en sykelig sjalu er umulig å gjenopprette, men det som kan gjøres er å hindre at saken skjer til større. Hvordan? Snakker om det, gjør ham til å forstå at han har et problem (selv om han ikke har lagt merke til) og hjelper den personen å forstå det Tillit er svært viktig i et forhold.

Å godta følelsene vi opplever og prøver å forstå dem og snakke om dem med vår partner er en god løsning

Unngå sjalusi sabotere våre forhold og ikke nøl med å be om hjelp når vi tror det er nødvendig. Noen ganger kan den sjalu oppførelsen skjule personlighet eller følelsesmessige lidelser som må fungere. La oss ikke forsømme i morgen den ulykkelsen vi føler i dag.

Hvordan løser intelligente par sine problemer? Uenigheter trenger ikke å avslutte et forhold. Smarte par vet hvordan de skal løse dem gjennom dialog, avtale og respekt. Les mer "