Express personlige meninger, mental helse

Bare ved å ikke være enig med andre eller tenke annerledes oppstår en dose av stress. Det er slik vi er: en sosial art som føles behagelig når sitt sted i gruppen er utvilsomt. Derfor uttrykker meninger ofte stress eller skremme. Vi ønsker ikke å bli avvist og ikke fornærme andre eller forårsake ustabilitet i vårt miljø.

Alt har imidlertid en grense. Hvis vi avstår fra å uttrykke personlige meninger, av frykt for avvisning eller utelukkelse, vil vi nullifisere oss selv. På samme måte, med den slags holdning Til slutt, bare en gruppe, en kollektiv eller et samfunn blir sittende fast. Der det bare er konsepter og disse forblir uendret, kan det ikke være noen utvikling.

"Den menneskelige arten er laget på en slik måte at de som går på den bankne banen kaster steiner til de som lærer en ny".

-Voltaire-

Det er store fremskritt i verden som bare har blitt gjort mulig fordi noen var i stand til å heve sine stemmer og uttrykke sine meninger, selv når de ikke ble delt av deres miljø. Hvis Martin Luther King ikke hadde vært avgjørende mot rasediskriminering, ville det nok ikke ha vært en utvikling i sivile rettigheter. Det samme skjedde med Nelson Mandela og mange andre gjennom historien.

Express meninger, en handling av mot

Det tar mot til å uttrykke meninger når de motsetter seg flertallet. Menneskelige grupper oppfører seg på en slik måte at de søker gjensidig identifikasjon gjennom konsensus. Medlemmer som sitter i fare Gruppens enhet blir ofte avvist, i det minste i prinsippet. Slike avslag går fra små gester av misbilligelse, til utryddelse om nødvendig.

Intuitivt eller bevisst vet vi alle det. Majoriteter har alltid en tendens til å herske og, når de uttrykker meninger som går mot nesten alle, setter vi oss selv i fokus. Den numeriske overlegenhet utøver en psykologisk effekt av trykk. Det er derfor vi må samle motet til å si høyt hva vi synes.

Problemet er et nesten instinktivt problem. Mennesker trenger andre til å leve. Den fysiske og psykologiske overlevelsen avhenger av andre, fordi vi nesten ikke klarer å være i live og sunn hvis vi er helt alene. For å gå imot majoritetene må vi utfordre det instinkt av overlevelse. Det er derfor ikke lett.

Noen studier på dette

I løpet av 50-tallet, Solomon Asch, en psykolog fra USA, gjennomførte flere eksperimenter på presset av gruppen og dens effekter. Han fant i praksis at det var veldig vanskelig å flytte bort fra flertallet.

Noen kollektive spørreskjemaer ble laget. Innenfor gruppen var det "infiltratorer" som pålagt en flertall tendens i feil svar. Resultatet var det Minst 37% av individene som studerte, foretrukket å bli med i flertallets svar, men dypt ned de trodde de var feil.

Senere neuroeconomist Gregory Berns, studerte endringene som skjer i hjernen når folk avvek fra de fleste. Resultatene av undersøkelsene viste at Diskonformitet økte aktiviteten til amygdalaen, som behandler følelser, inkludert frykt. De som kom med i gruppen, viste lavere nivåer av stress.

Betydningen av uenighet

Det er billigere følelsesmessig å tilpasse seg grupper enn å uttrykke meninger som er i strid med de fleste. Men hvis vi alle oppfører seg som en passiv flokk som bare følger i andres fotspor, Vi vil sannsynligvis bidra til å konsolidere totalitarisme og det kollektive forskyvningen vil være praktisk talt null.

Forskeren Charlan Nemeth, fra University of Berkeley, Det viste seg at dommernes dommere var mye rimeligere da et av medlemmene avviste fra flertallet. Disse ulikhetene førte til å revurdere fakta og omstendigheter, noe som resulterte i mer balansert konklusjoner. Når noen stiller spørsmål om flertallet, er de som støtter det tvunget til å samle mer bevis for å kunne opprettholde sin posisjon. Dette er veldig positivt.

Selv om det er vanskelig, får vi mye når vi dyrker evnen til å uttrykke personlige meninger. I prinsippet er det viktig å være lojal mot oss selv. Vi kan ha feil, men det er ikke viktig. Det grunnleggende er å la oss lede oss av samvittigheten og å hevde at vi alle må tenke annerledes.

Som grupper er viktig å lære å lytte til dem som tenker annerledes, og unngå å vurdere hvor mange mennesker tenker likt, sette vår oppmerksomhet på hva som er de mest gyldige argumenter.

Min største triumf: Å ha oppnådd emosjonell autonomi En av våre største prestasjoner på personlig nivå er å nå et totalt øyeblikk, den følelsesmessige autonomien. Vi forklarer hvordan vi skal oppnå det. Les mer "