Kunsten å være klok er å ignorere med intelligens

Sage er ikke en som samler mange kunnskaper og erfaringer. Men heller hvem vet hvordan man effektivt bruker alle ting som er lært, og i tillegg vet hvordan man ignorerer med intelligens alt som ikke er nyttig, det tillater deg ikke å vokse for å komme videre som en person.

Visdom vet også hvordan man skiller ballasten fra det som gir deg energi. Fordi levende er tross alt, sparer penger og er klar over hva som er viktig.

Nå ser det ut til at de fleste av oss ikke bruker denne enkle regelen. Ifølge en studie utført av Dr. Daniel Gilber, Harvard University, folk har en fantastisk evne til å fokusere oppmerksomhet på ting som ikke skjer ". Vi er bekymret for aspekter som ikke er viktige, undergraver vår evne til å være lykkelig i "her og nå".

Kunsten å vite hvordan å ignorere med intelligens er ikke lett å søke i dag til dag. Det skyldes fremfor alt til ignorere antar i mange tilfeller å komme seg vekk fra bestemte situasjoner og til og med fra mennesker. Vi er før en handling av autentisk mod, som må foregå av en type diskriminert. Vi inviterer deg til å reflektere over det.

Den første livsregelen forteller oss at den klokeste personen er en som vet hvordan han skal være lykkelig og hvem som er i stand til å eliminere alt som gjør vondt for ham eller det som ikke er nyttig for hans eksistens..

Å ignorere med intelligens er å lære å prioritere

Å være lykkelig er for mange en kunst der du i et bestemt øyeblikk lærer deg å velge, for å ta beslutninger. Dessuten virker det så interessant som studien utført ved Oviedos Universitet ved psykologen Ignacio Madera, forklare at denne kognitive prosessen er nøkkelen til personlig velvære og balanse.

For dette, det er nødvendig å skaffe seg et ikke mer positivt perspektiv på ting, men også mer realistisk, hvor selvkunnskap og selvtillit alltid vil være grunnleggende.

Hvordan lære å sette prioriteringer

Å lære å sette prioriteringer det er nødvendig å gi alt rundt oss sin autentiske verdi. Ikke den som kan ha en objektiv måte, men den som kan akkumulere avhengig av våre behov og ønsker.

Å oppnå det, Vi må ta vare på disse dimensjonene.

• Hvis vi har det vanskelig å velge mellom det som er viktig og hva som ikke er, er det fordi vi har en intern konflikt mellom de tingene vi vil ha og de vi kjenner som passer oss. I tillegg er vi redd for å "gå dårlig", "skade" eller til og med opptre på en annen måte enn andre forventer dersom vi tør å bryte bånd.
• Jo høyere nivået av stress og angst, jo mer vil det koste oss å etablere prioriteringer. Så reflektere over hvilke situasjoner og hvilke mennesker som har reell verdi for deg i øyeblikk av personlig ro, når du føler deg mer fokusert og avslappet.

• Tenk på hva som er viktig for deg og ikke for andre. Ikke vær redd for andres kritikk eller hva de kan tenke på de beslutningene du vil gjøre.

• Forstå det prioritering ignorerer ikke bare intelligent hva som gjør vondt for oss. Det er fremfor alt å omorganisere livet vårt for å finne våre egne rom for å være lykkelige.

Å ignorere folk er også sunn

Ifølge et interessant arbeid publisert i bladet Livesciencie, De personlige forhold som forårsaker stress eller lidelse, påvirker vår psykiske helse. Vi opplever en økning i kortisol i blod og blodtrykk, til det punktet å løpe risikoen for å lide alvorlige hjerteproblemer. Det er ikke verdt det.

Lær å ignorere de som ikke bidrar med noe

Det handler ikke om gå til dårlig heller ikke å benytte seg av utpressing. Ignorer med intelligens er en kunst som kan utføres med eleganse og uten å nå unødvendige ekstremer. For å gjøre dette, vær oppmerksom på disse punktene som skal gjenspeiles.

• Ikke bekymre deg for hva du ikke kan endre. Godta for eksempel at den relative vil fortsette å ha den lukkede holdningen, at din medarbeider vil være like påtrengende. Stopp samle negative følelser som sinne eller frustrasjon og bare godta dem som de er.

• Ignorer andres kritikk mens du øker din egen tillit. Det er veldig mulig at i det øyeblikket du bestemmer deg for å sette avstand fra de som ikke er interessert, vises pårørende. Forstå at kritikken ikke definerer deg, det er ikke deg. Styr din selvtillit og nyt hvert trinn du tar bort fra de som har skadet deg. Det er en personlig triumf.

• Når hjelpen er en interessert handling: Det er viktig å lære å diskriminere handlinger som antas altruisme. Det er de som gjentar det av "Jeg gjør alt for deg, for meg er du den viktigste tingen", når i realiteten balansen i det forholdet alltid hælder til en side som ikke er din. Balanse eksisterer aldri.

• Jo lettere, jo bedre. I livet er det verdt å ha "folk" og ikke akkumulere "folk". Så prioritere og gå videre lett. Lys av sinne, sinne, frustrasjoner og fremfor alt av folk som langt fra å være verdt glede, er bare verdslige sorger og avstander.

Å konkludere, en måte å oppnå i trivsel og trygghet er å lære å gjøre mer modige beslutninger og i harmoni med ens egne behov. La oss sette det i praksis.

Kunsten å være klok er å forstå hvilke lenker det er bedre å slutte å fôre uten å ha samvittighetsbyrde for å si "nei" til noen som aldri plaget å si "ja".

For å være glad må du tro at du fortjener det. For å være glad må du tro at du fortjener det. Folk som tror ikke fortjener lykke, føler seg skyldige eller ødelagte, og er deres største fiende. Les mer "