Oppdag de 4 gaver av svært følsomme mennesker (PAS)

Når du ser deg selv som en minoritet foran det store flertallet, er den første følelsen å føle seg ufordelaktig og redd. Hvorfor oppfatter jeg ting på en annen måte, og noen ganger lider jeg enda mer enn andre? Hvilken forklaring er det for at jeg er så lettet av ensomhet? Hvorfor observerer og føler jeg ting som andre ofte overser? Kanskje du er en del av de svært følsomme personene (PAS).

Å være en del av den 20% av befolkningen som anerkjenner seg som en svært sensitiv person (PAS), er ikke en ulempe. Vi burde heller ikke sette etiketten på "Jeg er annerledes". Det er fullt mulig at hele livet ditt, spesielt i barndommen, var du vel klar over at følelsesmessig avstand, og hvordan noen ganger hadde følelsen av å leve i en boble av fremmedhet og ensomhet. men, Ingen av dette rettferdiggjør at du bør etablere en avstand mellom deg selv og andre.

Høy følsomhet er en gave, et verktøy som lar deg utdype og empati mer med ting. Få mennesker har muligheten til å nå dette punktet med vitalt læring.

Det var Elaine N. Aron som i begynnelsen av 90-tallet, delve inn i den innadvendte personligheten, detaljert detaljert funksjonene i en ny dimensjon som ikke tidligere er beskrevet. Det var det som reflekterte en sosial virkelighet: den av svært følsomme, reflekterende, empatisk og samtidig følelsesmessig reaktive mennesker.

Hvis dette er tilfelle, hvis du føler deg identifisert med de trekkene som Dr. Aron forlot oss i boken din Den høyt følsomme personen, Det er viktig at du også overbeviser deg selv Høy følsomhet kan også være en gave. En eksepsjonell kapasitet som er i stand til å berikke livet ditt i forskjellige aspekter.

1. Gaven av følelsesmessig kunnskap

Siden barndommen, Barnet med høy følsomhet vil oppleve aspekter i hans dag til dag som vil gi ham en blanding av angst, motsetning og fascinerende nysgjerrighet. Øynene hans vil fange opp aspekter som voksne ikke engang anser.

Som ser av frustrasjon på hans lærere, bekymret uttrykk i sin mors forelskelse med sin eldre søster ... kunne oppfatte ting som andre barn ikke ser og viser også en høy emosjonell modenhet. Alt dette vil skisse en realitet i øyeblikk så vanskelig som motstridende. De vil se verden med et barns øyne som åpner seg tidlig for følelsesverdenen uten å engang vite at guider, som gjør dem til å vibrere eller som skjermer voksen lidelse.

Kjenningen om følelser er et våpen av stille kraft. Det bringer oss nærmere folk til å forstå dem, men i sin tur gjør oss også mer sårbare overfor smerte.

Følsomhet er som et lys som skinner, men samtidig gjør det oss mer sårbare til andres oppførsel, til fromme løgner, til skuffelser, til ironier ... Det er at du tar alt til det enorme! de vil fortelle deg ofte, Du er veldig sensitiv! Andre vil fortelle deg. Det stemmer, men hva er forskjellen? Du er den du er, verken bedre eller verre. Bare deg Noen med en gave som krever et høyt ansvar, din kunnskap om følelser krever også at du skal vite hvordan du kan beskytte deg selv. Vet hvordan du skal ta vare på deg selv.

Tips for å bedre håndtere din følelsesmessige gave

• Godta motsetningene til andre. Folk er noen ganger ufattelige, øyeblikkelig sint og søker øyeblikkelig nærhet. Ikke se alt dette som en feil eller ta det personlig. Anta med modenhet måten å være av de som omgir deg.
• Svært følsomme mennesker har en tendens til å ha høy empati. Lær å administrere det Prøv fremfor alt ikke å impregnere deg selv med andres følelser til du blir fanget av dem. Bruk ecstasy: Koble til virkelighetene til andre, men ikke ta dem med deg, ikke la dem absorbere deg.

2. Svært følsomme mennesker og gave av å nyte ensomhet

Svært følsomme mennesker finner litt glede i deres øyeblikk av ensomhet. De er hjørner som søker med å ønske å utføre sine oppgaver, deres hobbyer. De er kreative mennesker som liker musikk, leser ... Således, og selv om dette ikke betyr mye for å unngå selskap med andre, er det i ensomhet hvor de er mest komfortable..

Svært følsomme mennesker frykter ikke ensomhet. De er de øyeblikkene de kan koble til mer intimt med seg selv, med sine tanker, uten vedlegg, bånd og fremmede blikk.

Tips for bedre å håndtere sosialt og øyeblikkelig ensomhet

• At du liker ensomhet betyr ikke at du er en ensom. Hver person presenterer personlige behov, uttrykkskanaler, sammenhenger der man skal utføre.
• Hvem setter pris på deg og forstår at du vil forstå. Få din partner og venner til å forstå at preferanse betyr ikke at du vil ha dem mindre. Det er tider du trenger fra ditt eget firma, og det er ikke dårlig. Det er en del av din måte å være og som sådan må du forstå det.
• Sett daglig de øyeblikkene av intimitet med deg selv. De bør brukes til å "lade batteriene" etter jobb eller de situasjonene som ofte forlater deg utmattet psykologisk.

3. Gaven til en eksistens fra hjertet

Når du snakker om svært følsomme mennesker, er det vanlig å være assosiert med lidelse. Vi opprettholder ideen om at følsomheten gjør vondt og gjør oss skjøre. Den høye følsomheten er synonymt med depresjon, tristhet og isolasjon. Det er en feil Fordi det faktisk er noe som resten ikke vet: få virkeligheter lever med større intensitet enn å bygge en dag til dag som går direkte fra hjertet.

Den høye følsomheten gjør at vi kan nyte mye mer av alt som omgir oss. Vi knytter oss til musikk, natur, kunst ... Vi forbinder på en autentisk måte med våre venner, par, familie ... Vi setter pris på detaljer som gjør hverdagens liv magisk. Vi blir begeistret som ingen andre, og vi er ikke redd for ensomhet. I det er det ingen svakhet, det er styrke.

Den enkle handlingen av oppleve skjønnheten i et maleri, et landskap eller en melodi, er for de svært følsomme menneskene en intens opplevelse. Røpt i sitt hjerte.

Den høye følsomheten er å leve fra hjertet. Ingen lever kjærlighet mer intenst, ingen nyter mer med de små daglige gestene, med vennskap, med kjærlighet ...

Tips for å effektivt lede et liv fra hjertet

• Forstå (og akseptere) at andre ikke vibrerer på samme følelsesmessige nivå som deg.
• At andre ikke ser eller føler som du gjør, betyr ikke at de er forskjellige fra deg. Hver reagerer på verden med en intensitet.
• Akkurat som du forbinder med skjønnhetene i livet, så vil du med de mest negative aspekter. Du vil føle med større intensitet motgangen, de negative nyhetene, andres respektløse handlinger, løgnene, det menneskelige onde ... Ikke kom ned når noe som dette skjer. Se på livet, forutsatt at det er chiaroscuro. Ikke legg øynene bare på den grå og utmattende side.

4. Gaven av indre vekst

Høy følsomhet helbrer ikke. Det er bemyndiget, og du lærer å leve effektivt med den gaven. Fordi svært sensitive mennesker kommer til verden med det og må lære å gjøre det til seg selv uten at det gjør vondt, uten å begrense det. Forutsatt at hver karakteristikk vil tillate deg å generere over tid en hel intern revolusjon

Det er ikke lett å leve med denne gaven, det er klart. men, svært følsomme mennesker slutter å ta ansvar med seg selv. Dette ansvaret er basert på selvtillit, tilstrekkelig emosjonell intelligens og tilstrekkelig motstandskraft. Dag for dag og år for år vil vi føle oss tryggere. Fordi nøkkelen er å favorisere den selvkunnskapen som å akseptere og godta andre. Når den dagen kommer, starter vi vekstmotoren.

Når du har oppdaget ditt eget vesen og dine evner, finn balansen din og fremme din personlige vekst. Du er unik og du lever fra hjertet. Gå i fred, gå i sikkerhet, og vær glad.

Nøkler for å utvikle din personlige vekst

• Sett en hensikt i livet ditt.
• Arbeid selvtillit, følelsesmessig uavhengighet. Identifiser frykten din og prøv å håndtere dem med større solvens.
• Gjør din høye følsomhet ditt beste instrument. Finn et yrke eller en jobb hvor du kan hjelpe / inspirere andre. Når du kan vise dine gaver uten frykt eller begrensninger til andre, vil selvtilliten din bli bedre. Du vil oppdage hvor mye du kan gjøre for deg selv og for resten. Din indre skjønnhet kommer tilbake til de rundt deg, og noe sånt er inspirerende.

Å konkludere. Disse fire gaver når ikke den svært følsomme personen automatisk. De må bli oppdaget, styrket og fokusert på visse mål. De som hjelper oss individuelt, de som på samme tid kan tjene andre som kanskje er under de samme forholdene.

6 tips for å håndtere overfølsomme mennesker Overfølsomme mennesker er ekstremt intuitive mennesker som føler alt før og med mer intensitet enn andre. Les mer "