Utvikle din indre styrke

Å ha indre styrke kan hjelpe oss ut av en ugunstig situasjon.  Det kan også hjelpe oss til å utvikle seg som mennesker og fortsette å vokse, samtidig som vi unngår hindringer mer effektivt. Få ressurser innen personlig utvikling er så nyttige at vi kan oppnå trivsel.

Hvis du er i stand til å stige opp igjen og igjen, hvis du har muligheten til å jobbe hardt for å oppnå målene dine, hvis ingenting og ingen stopper deg før du får det du vil ha. Så gratulerer! Din indre styrke er veldig kraftig.

Nøkkelen er ikke å gi opp, for ikke å øke til et minimum et "hvitt flagg" eller gi opp, selv når stormen har skapt så mange bølger, og vi er langt borte fra nærmeste havn. Det er heller ikke en enkel metafor, men livet selv. Fordi noen ganger, når vi ser oss lenger fra kysten, må vi reise våre seiler.

"Den sanne søkeren vokser og lærer, og oppdager at han alltid er hovedansvarlig for hva som skjer."

-Jorge Bucay-

Folk med stor indre styrke: hvordan er de?

I en studie utført av Martin Seligman i 2004, analyserte han hvilke egenskaper som definerte psykologisk sterke mennesker. Så, noe som kunne sees er detde profilene rettet mot positive følelser og et fokus basert på elastisitet, var de som viste høyere frekvenser av fysisk og psykologisk helse.

Den indre styrken er derfor knyttet til vår mentalitet, riktig emosjonell styring og våre holdninger. La oss se hvorfor vi ikke ser hvilke andre faktorer som definerer disse menneskene.

Personlig ansvar styrer dem: de eier sin skjebne

For det første har folk ikke kontroll over alt som skjer med oss. men, det ideelle er å alltid være ansvarlig for oss selv. Noen kan si at de har blitt velsignet med den indre styrken, andre som har lykke til og andre som er presset av en stjerne. Imidlertid er personen med indre styrke en aktiv konstruktør av deres velvære.

Også, de har håp fordi De vet at hvis de gjør en feil, vil de også lære. De vet at ikke alt vil være lett, men de finner ikke en grunn kraftig nok til å fortelle dem at de ikke vil kunne.

De investerer innsats i det som er verdt

For det andre, folk med stor indre styrke de vet at det er ting de ikke kan påvirke eller endre, derfor bruker de ikke sine energier på dem. Tvert imot fokuserer de på hva som er i sine hender og arbeider utrettelig for å utføre det de ønsker..

Dette kan brukes på ethvert område av dagliglivet. For eksempel, hvis vi er i trafikkork, hva er bruken av å rope, bli sint eller miste kontroll? Det er bedre å fokusere energiene på noe mer produktivt, for eksempel å lytte til musikk, benytte anledningen til å tenke på vår plan for dagen, sette mål for dagen ...

Hvordan forbedre den indre styrken

Hvis du vil forbedre din indre styrke Du bør se fortiden som en kilde til informasjon som du kan få tilgang til når du trenger det.

Nå må vi ta hensyn til noen detaljer. Det finnes andre databaser for å gi næring til oss. Mange mennesker bor knyttet til fortiden, og dette er ikke bra. Alt som har skjedd med dem, blir en bale eller en tung ryggsekk som ikke tillater å forfølge et enkelt trinn.

De som virkelig har betydelig indre styrke, vet at gårdagens erfaringer er verdifulle, men du trenger ikke å kutte deg selv til dem.

På den annen side, å være en person med en indre styrke, trenger vi ikke å fokusere på klagen, feilen har gjort, alt tapt og etterlatt seg.

Faktisk er problemet ikke i klager, men i å opprettholde den "for livet" -stilling. Dette betyr at det er veldig enkelt å bli en kronisk klager, men gjør ingenting for å forandre det vi klager om eller kritiserer.

Ikke fokus på de negative aspektene, ikke miste energi i småbiter. Hvis det er noe som plager deg, må du handle på en slik måte at du kan endre den. Ikke lyst til å gråte over spildt melk, som det populære ordtaket går, begynner å rydde opp rotet.

"Det er vanskelig å mislykkes, men det er enda verre å aldri ha prøvd å lykkes."

-Theodore Roosevelt-

siste, De som kan føle seg stolte av sin indre styrke, ønsker ikke å imponere andre enn seg selv. De handler ikke for å vise andre hva de kan, men de er glade for sine egne prestasjoner.

Motivasjon er noe du ikke mister enda et øyeblikk og disse menneskene spiser det feirer sine prestasjoner; Ikke for å skryte, men å nyte det de har oppnådd. Dette betyr ikke at de ikke kan kommunisere hva de får, men de vet når, hvordan og til hvem de skal fortelle sine gode nyheter.

Hvor trekker du styrke når du virker utmattet? Tegningsstyrke er ikke lett, mye mindre når alt er mot deg. Men kanskje dette skjer fordi du ikke ser på rett sted. Les mer "