Is hjerter mennesker med problemer med å uttrykke følelser

Hengivenhet og sine daglige skjermer er utvilsomt den psykologiske og følelsesmessige senen som opprettholder hvert glad og varig forhold. Noen mennesker vet imidlertid ikke, kan ikke eller nekter å gi form til denne typen språk. Disse kalles "ice hjerter", folk full av motsetninger, frykt og piggtråd som genererer store lidelser for deres ektefeller og til og med sine barn for sine problemer med å uttrykke følelser.

Det er ingen overraskelse at både effekten og den kjærlige kommunikasjonen i seg selv er den hjørnesteinen som oppretter en betydelig sammenheng. Så mye, at dette er den viktigste grunnen til at mange mennesker går til parterapi. Det er veldig vanlig at en av medlemmene uttrykker at de ikke føler seg anerkjent eller verdsatt eller enda mer, at det er en klar ulikhet mellom det man tilbyr og det man mottar.

"Målet til å forandre en persons sinn vil alltid være hengivenhet, aldri sinne"

-Dalai Lama-

Mange psykoterapeuter definerer dette problemet som "Hud sult", sult av huden, men i virkeligheten er det et problem som går langt utover sansene. Vi snakker om ikke-validerte følelser, av problemer for å uttrykke følelser som ikke bare forsømmes, men blir noen ganger behandlet med fiendtlighet og kaldhet. Få situasjoner kan være så ødeleggende for en person som å være i en slik tessitura, i et slikt abysmal følelsesmessig vakuum hvor før eller senere du begynner å tvile på ditt eget forhold og hvis du virkelig er elsket ...

Hengivenhet og vår følelsesmessige "overlevelse"

Folk trenger ikke bare mat for å overleve, næringsstoffer som skal skaffe seg energi til cellene våre, for å utføre alle de fascinerende prosessene som ikke tillater oss å gå utover overlevelse. Nysgjerrig som det kan være, kjærlighet nærer oss også, det gir oss styrke og følelse av å tilhøre en liten gruppe mennesker som vi identifiserer, som vi diskuterer, men også som vi føler oss trygge og glade for: de er våre.

Vi har et eksempel på alt dette i Juan Mann, grunnlegger av den berømte bevegelsen "Gratis Hugs". Denne unge mannen følte seg så berømt for menneskelig kontakt som for en tid kom han til å tenke på det verste. Overlatt av sin partner, uten venner, med sine separerte foreldre og hans syke bestemor, følte han at han var døende. Inntil en dag, på en fest som skjedde noe fantastisk, en jente omfavnet ham spontant empathize med sin tristhet. Kulden for et øyeblikk forsvant fra sitt hjerte og verden kom tilbake for å få harmoni, balanse og først og fremst å fornemme.

Etter den korte opplevelsen bestemte Juan Mann seg for å sette på en gate med et stort skilt der han annonserte at han tilbød å gi kjærlighet til alle som trengte det. Det var terapeutisk, fantastisk, oppsiktsvekkende ... Han følte seg så berøvet av kontakt og hengivenhet, at hans sinn allerede grenser til avdekkets avgrunn, av den mest ekstreme desperasjon.

Han var aldri så glad, og faktisk, som han forklarte i en dokumentar, var det som fascinerte ham mest, å se hvordan folk først ble enige om noe merkelig, men senere, da de skilt fra ham Etter klemmen hadde alle et stort smil på ansiktet: alle vinner.

Ishjerter eller manglende evne til å tilby kjærlighet

Vi vet allerede at tilbud om hengivenhet er noe så "primitivt" og nødvendig at vi ikke bare ser det blant oss selv, men også våre dyr ser etter det kjærtegn hver dag, det ser ut til å bli begeistret av vår medfølelse med våre hyggelige ord ... Så hvis Disse forbindelsene er naturlige, grunnleggende og magiske samtidig Hvorfor er det folk som fungerer som autentiske ishjerter?

• godt, Det første vi må forstå er at det ikke er en eneste sak relatert til problemene for å uttrykke følelser. Vi kan ikke gruppere alle disse oppføringene under samme etikett eller se det som noe patologisk, som en lidelse.
• Det som er i de fleste tilfeller er lavt selvtillit. At mangelen på sikkerhet i seg selv gjør dem nesten alltid på defensiv i sine følelsesmessige forhold. Med dette søker de fremfor alt å minimere risikoen for å bli avvist eller enda mer, for å unngå å vise hva de forstår som "sårbarhet".
• Det vil si hvis jeg viser meg varm, kjærlig og følsom med andre, viser jeg min indre skrøbelighet, mitt lave selvtillit. Derfor er den mest forsiktige tingen å opprettholde avstandene, unngå tegn på kjærlighet og med den beskytte mitt (falske) utseende av "sterk" person.

På den annen side, Det er et annet aspekt som vi ikke kan forsømme: foreldringsstilen. Å være født og voksende i et miljø med absolutt mangel på kjærlighet, hvor vedlegg er usikkert eller bare mangler i det, vil utvilsomt gjøre mange mennesker ikke forstår, verdsetter eller tør ikke tilby den typen språk som på en bestemt måte , de ble ikke kjent med sin barndom. Derfor er problemene å uttrykke følelser.

• La oss ikke glemme de alexitymiske manifestasjonene. Hvor det ikke bare er manglende evne til å vise følelser, men også mangel på introspeksjon, empati og en kognitiv stil rettet mot det ytre, det rasjonelle og det konkrete. Imidlertid, og dette er viktig å huske på, vises alexitymi i mange tilfeller hos personer som har en viss diagnose i gruppen av autismespektrumforstyrrelser (ASD)..

Til slutt og å konkludere, er det noe vi ikke kan glemme. Vi kan ikke "tvinge" disse menneskene til å uttrykke deres kjærlighet, siden denne strategien aldri virker. Dessuten kan prøver på denne direkte måten ha en svært motproduktiv effekt og oppnå det nøyaktige motsatt av det vi tenkte. La oss ikke glemme at de har problemer med å uttrykke følelser.

Det mest hensiktsmessige er å jobbe fra hver persons behov, deres psykologiske og affektive virkelighet. I en god del av sakene, Den mest logiske terapeutiske strategien vil fokusere på å arbeide med selvtillit, bygge et mer positivt og trygt selvbilde.

Husk derfor at bak det paret, den vennen eller det barnet som ikke kan vise kjærlighet, er det mangel eller et problem som vi må kjenne og jobbe sammen.

Vi trenger alle kjærlighet, vi trenger det vi vil Gi og motta kjærlighet er mer gunstig enn skadelig, vi har ingen tvil. Og du? Har du allerede følt hvor gunstig det er å gi og motta kjærlighet? Les mer "