Hjertet av isen, hvorfor noen finner det vanskelig å uttrykke kjærlighet

Selv om vi vet hvor mye vår fysiske og psykiske velvære kan ha som følge av ensomhet, og at uttrykk for hengivenhet er den viktigste måten å opprette forbindelser som knytter oss til andre utover formelle relasjoner.

men, Mange har problemer med å uttrykke kjærlighet, og de adopterer en fjern holdning automatisk og ufrivillig til tross for at en del av seg selv krever det motsatte.

Hvorfor skjer dette? Som praktisk talt alle psykologiske fenomener, er det ingen enkelt forklaring, siden det er flere måter som fører til det samme resultatet, avhengig av hvilken vei hver person har reist gjennom hele sitt liv. men, Det er svært vanlige årsaker til dette fenomenet som påvirker begge parforholdene, og så ser vi en av dem.

• Relatert artikkel: "Maktkampen i parforhold"

Problemene når du uttrykker kjærlighet

Det menneskelige sinn er en sammenheng med motsetninger, og det er derfor vi kan foretrekke ett alternativ til en annen på en teoretisk måte, samtidig som vi praktiserer det motsatte. Dette skjer for eksempel ved å forsinke besøk til tannlegen eller ved å hoppe over treningsøktene vi betaler, og det skjer også i vår følelsesmessige fasett..

Vi vet at tilkobling følelsesmessig med noen er noe hyggelig, og likevel mange mennesker i deres daglige liv foretrekker å unngå, avvise invitasjoner ut, flykter de intense klemmer, å gi opp møte folk som viser interesse, eller til og med viser reserverthet med familie som ikke kan forklares med store konflikter.

Dette nysgjerrige fenomenet har blitt tatt opp av et team av amerikanske forskere ledet av Anna Luerssen. De startet fra en innledende hypotese: det, Når man styrer relasjoner, flyttes hvert individ av ett av to mål Prioriteter som er gensidig eksklusiv.

Disse målene er på den ene siden å utvikle et tilfredsstillende forhold, og på den annen side, minimere risikoen for følelsen av avvisning. Generelt gir uttrykk for hengivenhet velvære, men hvis det blir fortolket at denne kjærligheten ikke er gjengjeld, kan en følelse av sårbarhet og å ha liten verdi som ødelegger selvtillit vises..

Luerssen og hans folk forstå at noen med lav selvtillit har en tendens til å forbli mer defensiv i sine relasjoner, og derfor, i påvente av den høye risikoen for avvisning, vil det være lettere å gi opp tanken på å ha et intimt forhold og tilfredsstillende.

• Kanskje du er interessert: "Emosjonelt vakuum: Når vi mangler noe vi ikke kan forklare"

Eksperimentet

For denne undersøkelsen regnet Luerssen-teamet med deltagelse av 60 par som ble tatt vare på i et psykologlaboratorium. Der ble medlemmene av hvert par skilt fra hverandre og en rolle ble tilbudt til hver av dem: en person ville være «taleren» og den andre, «den som lytter».

Til deltakerne som skal snakke de ble bedt om å velge tre komplimenter eller komplimenter hva skal du si til dine partnere Folkene som mottok dem, i tillegg til å be dem om å lytte uten å gi noe svar, ble fortalt at deres partner hadde valgt å snakke om "ting som jeg virkelig liker om partneren min" fra en liste over mulige emner. På denne måten ville de tro at komplimenter var spontane.

Etter denne fasen fylte begge parlamentsmedlemmer spørreskjemaene om hvordan aktiviteten fikk dem til å føle seg, de gjennomgikk en test for å samle inn data om deres hormonnivå på den tiden, og "høyttalerne" fyllde i et spørreskjema utformet for å måle selvtillit.

Den skadelige kraften av sårbarhet i paret

Ifølge de oppnådde resultatene, folk med mindre selvtillit pleide å tilby mindre kjærlige komplimenter og å oppleve større ubehag produsert av eksperimentet.

Progesteron nivåer, Et hormon som segregeres i større mengder før affektiv atferd og knyttet til vedlegg, stiger ikke betydelig hos disse menneskene, som ofte skjer med de fleste. Faktisk opplevde både de "hørende" parene med lavt selvtillit og de som var knyttet til par med god selvtillit det plutselige stigningen i progesteronnivået. På den annen side har "høyttalere" med mindre selvtillit hatt en tendens til å tro i mindre grad at deres partner har hatt glede av deres komplimenter

Hvordan tolkes dette? Alt ser ut til å indikere at folk med mindre selvtillit er mye mer rettet mot målet om å unngå følelsen av avvisning, og at handlingene som utsetter dem for denne typen fare forårsaker en opprør som ikke kompenseres for det gode som antas å bli gjort; dermed den forspente ideen om at den andre personen fordeler lite fra komplimenter til tross for hormonell testing tvert imot.

En god del av løsningen på denne type affektive og relasjonsproblemer er da å jobbe med selvtillit og bygge en ide om seg selv (et selvbegrep) som er realistisk og ufullstendig. Dermed vil alle vinne.

• Kanskje du er interessert: "23 tegn på at du har et" giftig forhold "som et par"

Bibliografiske referanser:

• Luerssen, A., Jhita, G.J., & Ayduk, O. (2017). Sette deg på linjen: Selvtillit og uttrykk for kjærlighet i romantiske forhold. Personlighet og sosialpsykologi Bulletin, 43 (7), 940-956.