Kjenn fordelene med kjedsomhet!

Kjedsomhet er ikke så godt sett. Faktisk følger det at hvis vi har for mye tid for det er at vi ikke er organisert, brukt eller produktive fordi det blir kjedelig, er det å kaste bort tid, vandre og gjøre ingenting. Selv noen ganger kan vi bli lei av å bli kjedelig ... Hva et dilemma!

men Utover denne negative oppfatningen av kjedsomhet, hva om det noen ganger hadde fordelene sine? Har du noen gang tenkt på det? Kanskje i dag oppdager du at kjedsomhet ikke er så dårlig. La oss se hva det handler om.

"En generasjon som ikke støtter kjedsomhet, vil være en generasjon av liten verdi".

-Bertand Russell-

Gi tid

Å være kjedelig innebærer at vi har tid og det er ingen bedre måte å dra nytte av det enn å dedikere oss selv disse øyeblikkene til oss selv. For eksempel, ikke å gjøre noe etter en stressende og tung arbeidsdag eller en travel dag er det beste alternativet for å frigjøre oss fra utmattelse og mental utmattelse vi opplever. Fordi selv om det er nødvendig å ha ansvar og ting å gjøre, er kjedelig grunnleggende for å koble fra.

Nå bra,Dette betyr ikke å kaste bort tid. Nå kan vi bruke dem til å komme seg ut, lese den boka du både gjøre hva vi ønsket eller var opptatt når vi ikke kunne gjøre ... Kort sagt, gjøre noe produktivt av kjedsomhet hvis bare å tenke og vandre. I tillegg vil vi etter disse periodene oppdage hvordan kroppen vår vil be om aktivitet og dynamikk, og vi vil kunne reagere med fornyet energi.

Det gir en mulighet til å bli kjent med oss ​​bedre

At kjedsomhet er negativ eller positiv, avhenger bare av meningen vi gir den. Det kan være et tomt rom uten følelse eller tvert imot et rom for hvile og personlig utforskning som gjør at vi kan reflektere og til og med bidra til å ta beslutninger om livet vårt.

Kjedsomhet er en mulighet til å bli bedre kjent med hverandre som hjelper oss å organisere oss selv og se ting tydeligere. En god tid å se hvordan livet vårt går, hvilke nye forventninger vi har og hva vi vil gjøre ...

Oppmuntre til endring

Når vi kjeder deg, kan vi lure på hvorfor vi befinner oss som dette, for å få svar kan vi tenke på hva vi skal forandre slik at situasjonen er ellers. Jeg mener, vi kan dra nytte av de kjedelige øyeblikkene for å reflektere over alternativer til denne tilstanden. Fordi selv om vi har sagt at en og annen kjedsomhet har sine fordeler, skjer det ikke samme når det er lengre i tid.

Kjedsomhet er bra av og til, men ikke daglig

Langvarig kjedsomhet fører til en situasjon av ubehag og inaktivitet som kan føre til mer komplekse problemer som sosial isolasjon eller større depresjon. Så det er godt å bli kjedelig i tide, men ikke at det blir vår rutine. La oss ikke glemme at stress, press og forpliktelser i sitt riktige tiltak får oss til å føle oss aktive, oppmuntret og fornøyd. Derfor skifter vi fra passivitet til handling for å fortsette å vokse.

Tillater dagdrømmering

En annen fordel som gir oss kjedsomhet er muligheten for dagdrømmering og å bygge skissen av våre mål og drømmer. Når vi sitter med ingenting å gjøre, vil vi sannsynligvis visualisere oss i fremtiden å gjøre det vi ønsker. Kjedsomhet utløser vår kreativitet og øker vår motivasjon til å utforske nye muligheter.

"Daydreaming dyrker den skjulte kreativiteten til våre glemte forrige barn"

-Gonzalo Tamayo-

Genererer fordeler for hjernen vår

Når vi kjeder oss, gjeser vi, selv om vi også gjør det når vi er trøtt. Gjødsel er veldig positiv! selv om det er frowned upon. Ifølge flere spesialister, gjør det at hjernen vår kan oksygeneres, noe som gjør det mulig å komme inn i frisk luft, slik at hjernen vår kan våkne opp. I tillegg, hvis vi vurderer at hjernen bruker mye energi for å opprettholde forbindelsen mellom nevronene, vil gjengen komme til nytte.

Forhindrer negativ kjedsomhet

Som vi har sett Noen ganger kjedsomhet er bra og nødvendig. De hjelper oss til å reflektere og lede livet vårt. Tvert imot gir negativ eller langvarig kjedsomhet ubehag og er i stand til å fange oss uten å merke oss. Det er derfor viktig å forhindre det da de kan føre til en følelse av tretthet og apati som det er vanskelig å unnslippe.

Tillat deg selv sunn og sporadisk kjedsomhet, vil se hvordan livet ditt blir bedre.

også, lange perioder med kjedsomhet kan føre oss til å oppleve angst eller stress for ikke å gjøre noe og føle seg ubrukelig så vel som i noen tilfeller til depresjon. Så vi oppfordrer sporadisk kjedsomhet, og i tilfelle vi faller i apati og apati, la oss hjelpe oss med vår viljestyrke for å fortsette.

Nyt du ferien og fritiden din? En ny studie gir klokt råd til å lære å nyte ferien og ikke la dem bli en total katastrofe Les mer "