Hvordan skaffe seg følelsesmessig styrke

Følelsesmessig styrke har en side som kan komme fra fødselen, men den har også en annen del som kan utvikles fra tankens struktur. Vi må bare stille noen spørsmål til noen for å innse svakhet eller indre styrke som har.

Hvem tenker på en svak og fryktelig måte, også følelsesmessig vil det være fordi tankene blir forvandlet til følelser. Derfor ville formelen være:

• Trist og negativ tenkning = Svake følelser
• Motiverende og positiv tenkning = Sterke følelser

Analyser hvordan din tenkning er, og du vil se at det vil være i henhold til dine følelser. Ikke det samme ansiktet en vanskelig situasjon, tvile oss selv, frykt, depressive tanker, å gjøre med forsterkere tanker, som "kommer til å bli bra", "stol på meg", "Kom igjen, du kan gjøre det!" Osv ...

Hvis du ønsker å skaffe følelsesmessig styrke, bør du begynne å tenke på en sterk, vinnende, positiv måte.

Følelsesmessig styrke: Hvis du vil være en vinner, bør du tenke som en vinner

Å skaffe positive følelser gjennom tanke er mulig, Det krever trening og du kan begynne å føle det fra det enkleste. Med korte setninger som du må repetere internt i løpet av dagen.

Prøv en dag at ingenting i tankene dine er negative, og siden du våkner du må tenke som om alt var bra, at du har en overveldende sikkerhet. Gjør og oppfør deg som du vil være, og du vil ende opp med å bli den.

"Livet er 10% av det som skjer med meg og 90% av hvordan jeg reagerer på det."

-Charles Swindoll-

Trekk tilbake gardinen når du står opp og tenker "i dag kommer til å bli en fantastisk dag"Jeg ser i speilet og tenke" jeg elsker deg!, Jeg stoler på deg, fordi du kan få alt du setter tankene dine "og tilegne deg et kyss.

Hvis du allerede starter denne dagen, vil det bli som et sandkorn som blir forvandlet til et fjell. Si farvel til pessimisme, ofre, til klager og kritikk og velkommen sikkerhet, motivasjonen, til slutt, lykke.

Hvor mange ganger har vi sett trenere jublet deres idrettsutøvere. De gir motivasjon og lyst til å kjempe, ønsker å vinne. Trenere bruker teknikken til positive motivasjonsfraser og det gjør dem ofte til å vinne slag.

Bli din personlige indre trener, Når du møter enhver situasjon som forårsaker svakhet, tenk "kom igjen! Mot! Du kan gjøre det! Du er god, du kommer til å få det! "

"Nederlaget er ikke det verste av feilene. Ikke prøver er den virkelige feilen. "

-George Edward Woodberry-

Alt som glitter er ikke gull

Alt dette av positive setninger og tanker, er svært godt for mental helse, men husk det Det virker ikke mirakler på en person som har noe internt problem, enten fra usikkerhet, skinnhet, etc ...

Ja det er sant at det kan hjelpe mye, men Det er som en kortvarig smertestillende, Den tjener bare for de øyeblikkene du tenker positivt på, men når du slutter å trene deg og de ikke brukes, kommer usikkerhet tilbake igjen.

Av den grunn, Det er best å bruke denne teknikken som et supplement, men prøver alltid å løse roten til problemet du har. Du kan sammenligne med medisiner, for eksempel en person med angst, vil en smertestillende hjelp for noen timer, men som du passerer effekten vil fortsatt ha problemet.

For å berolige en ekte angst, er det nødvendig for en profesjonell å komme til roten til problemet, Vær bevisst eller bevisstløs og kutte de dårlige følelsene som hindrer deg i å ha en god følelsesmessig tilstand. Det samme skjer når det gjelder følelsesmessig styrke.

Bilder med lov av Jesus Solana og Alba Soler

Din viljestyrke har ingen grenser. Har din viljestyrke eller ikke grenser? La oss se polemikken skapt av vitenskapen i følge studiet av Ego Depletion og dets kritikere Les mer "