Fordeler med å holde en dagbok

Hver gang vi tenker på en dagbok, kommer et bilde av ungdomsår til oss, av frustrert kjærlighet og tusenvis av følelser uttrykt i notatbøker med hengelås som år senere vil bli lest med nostalgi.

men, en dagbok er et uvurderlig og svært viktig våpen som ikke bare bidrar til å holde minner i live, men å ha utmerket mental helse. Avisene har kommet tilbake fra stammen av minner for å bli et meget kraftig våpen for å utdype våre liv og åpne en bedre vei til fremtiden.

"Minne er det eneste paradiset som vi ikke kan utvise."

-Jean Paul-

Fordeler med en dagbok for livet

Først vil en journal hjelpe deg med å få en rutine, Det er en flott øvelse å sitte ned hver dag og skrive dine tanker eller følelser, uansett om det er et avsnitt eller mange sider. Og ikke bare det, men det vil også hjelpe dine skriveferdigheter og mental organisasjon ved å sette tankene dine i orden.

også Det er en svært produktiv måte å tilbringe tid på, Mange ganger foretrekker vi å gjøre mindre produktive ting, som å se på noe program uten relevans. Imidlertid tar du litt ledig tid til å reflektere over deg selv og hva du synes er svært produktiv og vil gi deg fordeler av disiplin og selvrefleksjon.

Og når vi snakker om selvrefleksjon, er det fordi tiden til å skrive din dagbok er et øyeblikk bare for deg, hvor du kan være med deg selv og hvor du er fri til å være og skrive. Dette gir også et utmerket perspektiv når du går tilbake tidligere ganger, slik at du nå kan se igjen med nye øyne.

"Skriving er maleriet av stemmen."

-Voltaire-

I tillegg til alt sagt, en avis er den perfekte unnskyldningen for å fly kreativitet. En avis trenger ikke lenger å være på en tradisjonell måte, du kan tegne, lage sanger eller tegneserier, til og med presentere den til verden i en blogg.

I dag er det ingen grenser, det er tusen måter og formater å skrive en dagbok. Ingenting kan stoppe deg, og du kan velge medium og måten du er mest komfortabel på. Det er ingen barrierer for alt du kan gjøre, så du kan være svært kreativ og la dine beste ideer komme ut og oversette dem, de kan alltid bli noe mer.

Fordeler med å skrive en dagbok for sjelen

Kanskje en av de største fordelene med en avis er for din sjel og ro i sinnet. Det er veldig viktig fordi det gir deg muligheten til å behandle hendelser som var relevante i livet ditt, og kanskje på den tiden hadde du ikke vurdert det på den måten.

Behandle hva som skjedde er veldig viktig å helbrede og mange ganger kan vi ikke bare stole på våre minner. Ved mange anledninger vil alltid ha noe lys til våre ideer med å ha noe skrevet.

også er en av de mest effektive måtene å klargjøre dine ideer. Etter en vanskelig dag eller følelsesladet er det ikke noe bedre enn å sitte ned og skrive alt for å utrydde det som kan bli sammenflettet og fremfor alt forbinde seg selv og forstå våre egne følelser.

Å skrive hva vi føler kan roe oss ned og få oss til å forstå bedre hva som skjer og føler seg mindre forvirret.

siste, En dagbok er en god måte å dokumentere viktige ting i livet, ta opp meningsfylte leksjoner som vi ofte glemmer.

Og en ide som kan hjelpe deg mye i fremtiden. Benytt deg av din journal for å skrive inn de viktige spørsmålene som du nå ikke har svar på. Sikkert i nær fremtid, eller kanskje noe lenger unna, vil du kunne svare og på slutten av dagen bringe historien til historien din.

Vet du å begynne å skrive dagboken din i dag?? På kort tid vil du ikke kunne gå uten ham, og han vil bli en uadskillelig følgesvenn i livet ditt.

Skrive, en terapeutisk nytelse Skrift kan hjelpe oss med å frigjøre hva vi har inne, og vi er ikke i stand til å frigjøre eller gi det form. Skriving lever, forstår og på en eller annen måte forvandler. Skrift gir oss tillatelse til å kjenne oss selv. Les mer "