Hva du får meg til å føle

Noen ganger kan vi bli dårlige om oss selv. Vær en del av livet. I det forsøket å forklare det ubehag, noen ganger kan vi identifisere en annen person som den som forårsaker de dårlige tingene vi føler.

Men har du stoppet for å analysere objektivt hvorfor den personen får oss til å føle oss dårlige? Det er klart at Det er handlinger (eller utelatelser) fra andre som plager oss og de skadet oss. I dette tilfellet kommuniserer problemet med den involverte personen den beste måten å unngå problemer i fremtiden.

Til syvende og sist, Å uttrykke ubehag eller misfornøyelse er hva som kan gjøre den involverte personen empati med deg. Du kan begge nå konstruktive avtaler, ha muligheten til å forsvare personlige rettigheter og bekymringer, og viktigst, kan unngå fremtidige problemer.

Snakk betyr folk

En svært vanlig feil når vi uttrykker vår irritasjon til en annen person, er valget av øyeblikket. Feil når disse ordene uttrykkes på et tidspunkt da vi har en høy aktivering.

Å være under kontroll av rabies og opprør er vi ikke i den beste posisjonen heller ikke i det beste øyeblikk å analysere hva som har skjedd på en objektiv måte. Og mye mindre å påpeke direkte skyld for hvor ille vi føler og ta hensyn til alle årsakene som har ført til at du føler og tenker bra.

Husk at du alltid har muligheten til å kommunisere med personen du føler deg irritert på din forespørsel om å utsette samtalen for senere, men husk også, ikke bli i blekkvåken.

Når det kommer til å kommunisere, Usikre ting er et problem i seg selv: Undersøk problemet, få oss til å føle seg mer irritert og nekte muligheten til den andre personen til å legge merke til og reparere de atferdene som får deg til å føle den måten.

En god oppskrift for å overvinne dårlige drinker og etablere avtaler er en samtale på en hyggelig tid, et miljø stille og en klem av medfølelse.

Slik møter du samtalen

Betyr dette at vi skal klage på hvert øyeblikk? Ikke opp til dette punktet. Faktisk på tidspunktet for å lage en kritikk eller be om endring i atferd Vi må huske at det er visse problemer som tilhører den andre persons private sfære.

Hvis personen ikke vil endre disse problemene og objektivt ikke skader dine rettigheter eller andre, er det bare ansvaret til den personen som bærer dem ut for å avgjøre om de skal endres eller ikke..

Men øye! , Vi kan ikke skjerme oss selv eller akseptere for å motta en klage eller forespørsel fra en annen person i "Jeg er som dette". Hvis endringen er levedyktig, undergraver den ikke dine verdier, og du tror virkelig at du kan gjøre forholdet bedre, og du kan vokse eller lære det, er alltid et godt alternativ for å sette deg til testen.

Som alltid, Hemmeligheten er midtpunktet og i ikke å bruke andre som et speil. Våre problemer er en ting, og den innflytelsen som andre har på dem, er annerledes.

Speil er tolkninger vi gjør om tanker, oppførsel, følelser og situasjoner. men refleksene kan være villedende og bli plaget av vår tidligere historie, vår egen ulempe og verdenssynet vi smidde.

Er det det du får meg til å føle eller min tolkning av hva jeg føler??

Spørsmålet er å snakke det for å kjenne den virkelige hensikt (om noen) av den andre personen, vi kunne gå gjennom vårt eget filter hva andre sier eller gjør (eller ikke si eller gjør).

Det er viktig å analysere Forsiktig og ærlig: Hvilket objektivt bevis er til fordel for det jeg tror og får meg til å føle seg på denne måten? Hvilke bevis mot? Hvilke andre problemer er clouding refleksene?.

Husk: Vi leser ikke tankene, derfor, Vi kan ikke være klar over alt som skjer i hodene til andre. Det er mye bak hver historie, derfor forblir vi ikke på oversiden av historien og prøver ikke å dømme ved en enkelt setning forfatteren, fortelleren og tegnene. La oss være lesere uten fordommer.

Lær å validere dine meninger og følelser Det er mange ting i ditt hjerte som aldri kan sies til en annen person. Det er deg, dine private gleder og sorger, og du kan ikke fortelle. Du billigere deg selv når du sier dem "Les mer"