Elsker å avvæpne og humor til pute

Hvis det er to grunnleggende ingredienser for å opprettholde bedre mental helse, forbedre forholdet til andre og være generelt, lykkeligere, er det kjærlighet og humor.

Mange ganger har vi en tendens til å komme inn i oppvarmede diskusjoner med andre mennesker, å komme på defensiv, å stresse for mye for en punktlig og midlertidig begivenhet, etc..

Og vi skjønner til slutt at vår holdning kanskje ikke har vært den rette og at vi til slutt mistet ut.

La oss gi et eksempel på dette: Det er par som har en tendens til å bebreidde seg selv uten å nå en gjensidig avtale, for vanligvis når vi blir "angrepet" eller rettere, føler vi angrepet, vi løfter en barriere, og vi prøver å forsvare oss selv slik at de ikke kan skade vårt ego.

Men i virkeligheten er dette en feil; og det er fordi hvis jeg forsvarer meg med det samme våpenet som den andre angrep meg til, vil vi til slutt skape en krig Det er ikke verdt det, og det vil ikke lede oss til noe annet enn å ha dårlig smak i munnen vår og en god dose "dårlige vibber".

Et annet veldig klart og radikalt eksempel på bruk av kjærlighet som et kraftig våpen som avvæpner vi har i Gandhi. Han fikk Indias uavhengighet i forhold til Storbritannia uten å slå et enkelt skudd, uten aggressivitet, bare takket være "Ahimsa".

Hva er "Ahimsa"?

Ahimsa er en strategi som består i å oppdage den kjærlige og fantastiske bakgrunnen til den aggressive motstanderen.

Jeg mener, det handler om Gi kjærlighet til den andre, uansett hvordan han oppfører seg med oss. Husk at han er en flott person med god bakgrunn og vi vil ha det uten forhold, selv om han i øyeblikket ikke fungerer på den beste måten med oss ​​eller selv er aggressiv.

"Kjærlighet er den ydmykeste, men kraftigste kraften som er tilgjengelig for mennesker"

-Gandhi-

Ahimsa er et våpen som det virker sakte, men er ekstremt kraftig. Du må fortsette å gi kjærlighet til den andre personen begynner å reflektere over deres oppførsel og begynner å forvandle seg.

Vi kan øve denne teknikken i vårt daglige liv, og vi vil kontrollere de kraftige effektene som oppstår. Vi vil innse hvordan Vi bryter ordene til andre og resultatet er at til slutt begynner den andre å behandle oss godt og å ta ut ditt indre barn.

Hvis vår partner, venn eller familiemedlem er veldig sint på oss og roper på oss, håner han oss, etc. Det klokeste er ikke å gå inn i den absurde kampen, å nærme seg og gi ham en klem, et kyss eller en kjærtegn.

Det kan være at han først avviser det, men hvis vi vedvarer, uten å la oss bli båret av hans ord eller hans holdning, vil vi til slutt kunne avvæpne ham på en radikal måte..

Og hva med humor?

På den annen side, bruk av humor blir en god buffer av et vitalt slag. Som kjærlighet, det forbedrer også personlige relasjoner og gjør vanskelige livshendelser mye mer utholdelige.

"Hvis mannen hadde mer sans for humor, kunne ting ha vært annerledes"

-Stanislaw Lem-

Sans for humor gjør oss oppmerksom på det ingenting er så viktig og at vi mesteparten av tiden trives og dramatiserer hendelsene i våre liv, og vi føler oss veldig dårlige om det.

Det er sant at det er omstendigheter der det ikke er rom for humor, men de er en minoritet, og når det er mulig, vi må åpne våre sinn, være mer fleksible og le av motganger.

I første omgang er motganger uunngåelige, og vi vil alle oppleve mye gjennom hele livet. Og for det andre, fordi de nesten aldri er like ille som vi tror, ​​er det nesten alltid oss ​​som trenger ting med våre tanker.

også, Humor stimulerer kreativitet og søken etter løsninger siden det tillater oss å miste hjerte, så det hjelper oss med å løse den problematiske situasjonen, låser oss opp.

Det virker veldig enkelt, men å øve humor og kjærlighet i våre liv er ofte en vanskelig oppgave. Nøkkelen er å fortsette til den blir en del av oss. Vi vil bli kjærlige og smilende mennesker, og livet vil bli mye lettere for oss.