Elsk deg selv å lære å elske

Å elske seg er en del av en grunnleggende prosess i våre liv, som vil tillate oss å elske andre mer ærlig.

Denne prosessen varer en levetid siden de er mange forhold som kontinuerlig tester oss: skuffelser, frustrasjoner, feil gjort, mål ikke oppnådd, pauser, motløshet. Det finnes endeløse daglige tester som vi sender inn, og vi lar dem påvirke oss i den oppfatningen vi har om vår personlige verdi.

"Elsk deg selv Det er begynnelsen på et eventyr som varer livet ".

 (Oscar Wilde)

Hvor plasserer vi vår verdi?

Personlig verdi er ikke avhengig av hva vi får eller hva vi har, Det avhenger mer av holdningen som vi står overfor hvert skritt vi tar i livet, for å elske oss selv betingelsesløst.

Det er veldig komplisert å gi det du ikke har, og Hvis en person ikke har kjærlighet til seg selv, kan han knapt gi den til andre. Du kan tro at du elsker andre, men du vil stadig falle i emosjonell manipulasjon, krav og utpressing.

Når en person ikke har lært å elske seg selv betingelsesløst, se etter denne kjærligheten utenfor, i andre, noe som gjør deres verdi avhengig av hvordan andre behandler eller verdsetter dem. På en slik måte at den er helt utsatt for ekstern evaluering.

Denne typen avhengighet gjør oss vondt, til tross for å be om kjærlighet og hengivenhet; kaller oppmerksomhet og utsender selvtilfreds oppførsel, for å oppnå utseende, tilnærming og omsorg for de andre menneskene. For å vite om du elsker deg selv, er det viktig at du spør deg selv: Er min personlige verdi avhengig av eksterne årsaker??

Lære å ta vare på deg selv og elske deg selv

I vår kultur, Det er veldig vanlig at vi legger stor vekt på det ytre, til hva som skjer rundt oss for å danne et inntrykk av oss selv.

selv, kjærligheten er ofte betraktet som en egoistisk handling. Dette er en helt feil tro, siden kjærlighet mot andre mennesker begynner med kjærligheten til seg selv, som inngår i universell kjærlighet og kjærlighet til menneskeheten.

Måten vi tar vare på oss selv har mye å gjøre med hvordan vi oppfatter oss selv, og sinnstilstanden vi befinner oss i. Manglende å ta vare på seg selv innebærer en aggresjon og mangel på å lytte til ens egne behov.

"Det tas hensyn til å ta vare på deg selv. Lytt til dine egne behov Kjenne at vi eksisterer og okkupere et sted i verden, og at vi har rett til å føle oss godt, for å søke etter vårt velvære på alle områder av vår eksistens "

-Fina Sanz-

Innlemme gjensidig omsorg i våre liv tillater oss å møte våre behov, uten å sette over dem av andres, for dette er det viktig å vite og forske på dem. Hva det ville bety å lære å ta vare på deg selv.

Godta: en handling av medfølelse

Å akseptere hva vi er, innebærer å akseptere oss med våre feil, oppdage våre ferdigheter og grenser, ferdigheter, dyder og ressurser som vi har. Å akseptere, kort sagt, hele det vi overholder fra et globalt og dypt perspektiv. Bedre selvkunnskap innebærer større forståelse.

Når vi møter og forstår, er vi i stand til ikke å dømme eller skylde oss selv for de feilene vi måtte ha gjort; slik at vi kan gå på vei mot å akseptere det vi er.

Gjennom aksept nærmer vi oss ubetinget kjærlighet, som en handling av medfølelse og forståelse mot hvem vi er. Uten våre egne krav begrenser vår evne til å elske oss selv og følgelig elske andre.

Å være den måten, på en ærlig måte, Vi kan etablere relasjoner som ikke er basert på søk etter anerkjennelse. Ved å elske oss selv, kan vi virkelig gi oss selv handlingen om å kunne elske andre mennesker også på en medfølende måte ved å akseptere.

"Kjærlighet ubetinget, ikke be om noe i retur. Du vil motta mye uten å måtte be om det - du vil gjøre det til noe annet - men vær ikke en tigger. I kjærlighet være en keiser. Bare gi og observer hva som skjer: du vil motta tusen ganger mer. Men du må lære trikset. Ellers vil du fortsette å være en miser; du vil gi litt og forvente å motta noe, og at forventning og forventning vil ødelegge alle skjønnheten i dine handlinger ".

-Osho-

Selvkunnskap, den autentiske nøkkelen til lykke Selvkunnskap, å vite hva vi vil og riktig styre vår indre verden er utvilsomt de virkelige nøklene til lykke. Les mer "

Bibliografi konsultert:

- Sanz, F. (1995). Kjærlige lenker: Å elske fra identitet i gjenforeningsterapi. kairos.