Noen ganger er tristhet også uttrykt i dårlig humør

Det er tider da illusjonen er tynn med pessimisme og det dårlige humøret blir da den ubehagelige følgesvenn som dekker alt med sin bitter smak. Tristheten har en tendens til å utvise våre positive følelser for å skjerpe dem i form av kronisk apati, i en langvarig ulempe hvoretter en depresjon virkelig skjuler.

Dysthymisk lidelse rammer nesten 5% av befolkningen. Imidlertid er deres symptomer ofte så subtile at vi blir vant til å se dette vedvarende dårlige humøret eller apati normalt, for selv om det er ubehagelig, tillater det at vi forblir funksjonelle.

Vi stopper sjelden for å forstå hva som kan være bak det dårlige humøret, det er nok til å unngå hvem som lider, hvem prosjekterer den uten å prøve å se hva som ligger bak det inverterte smilet og den bitterheten som kanskje skjuler tusen tristhet.

Noe vi må være veldig klar over er at ikke alle depressioner er de samme. Hver person presenterer en bestemt realitet som vi må vite hvordan vi skal delta og individualisere. Men når vi snakker om dysthymia, er det alltid veldig klart at vi står overfor denne profilen hvor motløshet og bitterhet sporer en svært spesifikk type sykdom.

Vi snakker om henne.

Dysthymia, en veldig subtil type depresjon

Et aspekt som vi bør gjøre klart er det tristhet, i seg selv, er ikke synonymt med depresjon. Verken humor er alltid refleksjon av dårlig humør. Depressive lidelser er preget av svært delikate nyanser, men dysthymia er en subtype og har sine egne egenskaper som må tas i betraktning:

• Den dymitiske personen klager vanligvis på nesten alt. De lider av en kronisk ulempe, en anhedonia som forhindrer dem i å kunne nyte eller finne den positive siden av livet.
• De har mangel på konsentrasjon og søvnproblemer.
• De lider av forandringer i appetitten: dager med inapetencia eller øyeblikk av høy angst for å spise.
• De kan opprettholde en profesjonell og arbeidsmessig ytelse, men deres ytelse er vanligvis lav.
• De lider av melankoli, en forkledd tristhet som i sin tur gjenspeiles i en svekkelse av immunforsvaret, noe som fører til en reduksjon i forsvar og sykdommer.
• I motsetning til resten av depressioner er den dystymiske personen "funksjonell", det vil si, han holder sitt ansvar og er selvstendig, men hans mellommenneskelige forhold er påvirket.

Noe vanlig at personen med dysthymia vanligvis opplever, er å se hvordan deres miljø også blir "offergjerning". Det dårlige humøret til dysthymiske mennesker, langt fra forståelse forurenser resten, og folk velger å sette avstand: Flytt unna Litt etter litt går det inn i en ond sirkel som gir enda mer sin misnøye og ensomhet.

Melankoli: Når depresjon blir poesi Filmen Melankoli er en hyllest til alle mennesker som lider av en melankolsk depresjon. Poesi og smerte for glede av sansene. Les mer "

Når hjernen vår bærer mørket av dårlig humør

Som forklart i DSM-V (diagnostisk manual for psykiske lidelser) dystymisk lidelse forblir vanligvis i perioder på 2 år og har også en genetisk komponent. Hvis det ikke behandles, kan det føre til stor depresjon dersom den ikke mottar riktig behandling.

Vi vet at det vanligvis ikke er lett å bli sensitiv med det "dårlige humøret", med den slektningen som vi har merket som "giftig" bare fordi han kritiserer alt som er positivt for oss. Noen ganger ligger dysthymia gjemt i menneskene nærmest oss og kanskje selv i oss selv.

Problemet med dystymisk lidelse er at selv om symptomene er milde, har de en tendens til å være vedvarende, og et liv dominert av apati, melankoli og kontinuerlig frustrasjon mister sin kvalitet og glans. Nå, dette mørket som dekker vår hjerne, kan reverseres med riktig behandling.

Hvordan håndtere dysthymia

Det er godt å ta hensyn til følgende avklaringer i forbindelse med dysthymi:

• Når hjernen vår er dominert av dårlig humør, er det det som oppleves, en endring av hjernekjemien: mangler "drivstoff" for å oppleve positive følelser.
• En dårlig herdet hjerne presenterer dysfori, det vil si irritabilitet, misnøye, angst ... Alt dette Det skyldes en ubalanse i en nevrotransmitter kalt dopamin, som kan gjenopprettes av narkotika.

• Dysthymia må behandles med passende medisinering og psykoterapi. Støtten til vårt miljø og vår vilje til å takle denne sykdommen er også viktig.

Noe å huske på er at selv om dysthymisk lidelse påvirker menn og kvinner, er det de som vanligvis søker støtte og behandling når de er klar over at dette ubehag, det dårlige humøret, forandrer sin personlige balanse for mye..

Derfor, og som med alle andre lidelser, er det viktig å vise følsomhet og intuisjon. Dårlig humor er ikke alltid "et smittsomt virus". Noen ganger bak den masken er det noen som lider og trenger støtte, nærhet.

Og plutselig kommer det trist som omslutter og kveler uten å vite hvorfor, hun som får meg til å se verden med sinne og bitterhet ...

Abc av depresjon Depresjon får oss til å ha visse negative tanker som er ansvarlige for vår lidelse og ubehag. Endring er i våre hender. Les mer "