7 trinn for å øke din personlige selvtillit

Menneskets storhet er verdsatt og oppfattes som et nivå av selvkunnskap som personen selv har. En av søylene som opprettholder denne fantastiske tilstanden i hver enkelt av oss er av vår egen oppfatning av oss selv, eller hva er det samme, vår selvtillit.

Selvfølelse utgjøres av troen vi har om oss selv. Disse kvaliteter, kapasiteter og måter å opptre på og håndtere våre følelser som er en del av vårt vesen, de som utgjør vårt selvbilde.

"Å være noen annen, kaster bort personen du er."

-Marilyn Monroe-

Selvtillit er hovedgrunnlaget for vår personlige og følelsesmessige vekst. Derfor, avhengig av hvordan du føler om deg selv, påvirker eller ikke resten av tomter som utgjør livet ditt: arbeid, relasjoner og personlige livsårsaker.

Selvfølelse blir dermed vurdering som du gjør av deg selv om de følelsene og opplevelsene du har integrert gjennom hele livet opplevelse. Derfor kan vi danne de karakteristiske uttrykkene som "Jeg er dum, jeg er ikke i stand eller ikke liker andre".

Som jeg nevnte tidligere, Denne selvvurderingen som vi utfører hver dag i våre liv ubevisst er nødvendig og viktig, siden det ligger opprinnelsen til å øke mer eller ikke våre personlige talenter og prestasjoner.

Folk som nyter godt og positivt selvtillit, er i stand til å overvinne enhver situasjon som gir dem en vanskelighet eller utfordring hver dag. På den andre siden av mynten tillater de som opprettholder lav selvtillit seg å begrense seg selv og mislykkes.

Ønsker å unngå denne siste situasjonen inviterer jeg deg til å integrere De 7 trinnene for å øke ditt personlige selvtillit, nyter en sunn og full livskvalitet.

Ikke generaliser

Fortiden er ikke en av de beste følgesvennene av selvtillit, fordi å holde seg forankret i dette tillater ikke oss å utvikle seg og utvikle seg internt. Husk å ikke generalisere fra de negative erfaringene du har opplevd gjennom hele livet ditt.

Godta at du ikke er perfekt, og at du kan ha feil, er nødvendig for å tillate oss å flyte, nyte vår sanne essens, samt akseptere det det som skjedde engang, må ikke skje igjen ...  

Vær oppmerksom på dine seire

Det er en av de beste måtene å forbedre vårt selvbilde. For å gjøre dette, inviterer jeg deg til å være klar over dine suksesser og prestasjoner som allerede er oppnådd, og godta de du vil ha i fremtiden.

Når det gjelder å nyte godt selvtillit, Det er nødvendig å gjenkjenne i oss evnen til å gjøre ting godt i de forskjellige tomter som utgjør livet vårt. Og aldri glem å streve for å oppnå våre fantastiske mål.

Stol på deg selv

Glem aldri å handle i kongruens med det du tror, ​​føler og fremfor alt, stol på deg selv. Husk at hver og en av oss har vår egen oppfatning av virkeligheten, og derfor er det nødvendig å ikke bekymre oss for mye om hva andre tenker på oss.

Stol på din indre stemme, den som alltid vil gi deg de beste rådene og vil minne deg om hvor ekstraordinær du er.

Fokus på det positive

Bli vant til å verdsette og oppleve de gode egenskapene du har og som du føler deg stolt av. Dine styrker og svakheter er en skatt, siden de gjør deg ekstraordinær og uopprettelig til enhver annen person.

Godta deg selv for det du er

Glem aldri å akseptere deg selv og hva du er. I ligger deg til å gjøre alt du drømmer om med dine ufullkommenheter og dyder. Autentiske og oppriktige forhold er knyttet sammen med aksept av hva vi er.

"Mannen som ikke verdsetter seg, kan ikke verdsette noe eller noen."

-Ayn Rand-

Ikke sammenlign deg med andre

Som vi har insistert og invitert til å integrere, er vi alle forskjellige fra de andre. Hver med våre egenskaper som gjør oss unike og unike.

Du kan vurdere deg selv verre enn andre, men husk det det vil alltid være et aspekt av livet der du er "Best" at de bidrar til livet. Derfor er det bare positivt og praktisk å sammenligne selv om læring handler om.

Bekymre seg for å være bedre hver dag

Fokuser på å forbedre det du anser ikke å føle seg fornøyd med deg selv. Dette er en god måte å øke selvtillit, da det gir deg mulighet til å utvikle seg både internt og eksternt. Identifiser hva du vil endre eller oppnå. Deretter tegne en handlingsplan for å begynne å bevege seg fremover i endringene du mener å utføre for det.

Før jeg sier farvel, vil jeg gjerne dele med deg som gave en siste og bevisst råd for å øke selvtillit: slå negativet til positivt. Oppdag hvordan du gjør det i praksis i dag med de andre tipsene med følgende video:

Ingen vil få meg til å tro at jeg ikke fortjener det jeg vil. Jeg fortjener det jeg vil ha fordi jeg vet at det jeg vil ha er det som gjør meg glad. Jeg skal ikke la noen få meg til å tro at det ikke er slik. Les mer "