7 nøkler til å vende seg over syndromet til det tomme redenet

Barn er en kilde til tilfredsstillelse og også bekymring, og når de går hjem, kan foreldrene lide av det såkalte "empty nest syndrome". Det tomme rede syndromet refererer til en kombinasjon av følelser av ensomhet, tristhet og melankoli som blander seg med følelsen av forlatelse og tap av identitet.

De spesifikke omstendighetene som karakteriserer det tomme rede syndromet, varierer fra en familie til en annen, på samme måte som de gjør følelsene foreldrene opplever når barna forlater hjemmet.

Vi må huske på at denne følelsen ikke nødvendigvis forekommer hos alle par i fravær av barn, og når det oppstår, kan det forekomme i forskjellige grader. Hvis det er en solid base i parets forhold, og komplikasjonen og følelsesmessige båndet opprettholdes, er det vanskeligere å dukke opp denne følelsen av misnøye og overgivelse.

i retur, Hvis barns tilstedeværelse er en av hovedårsakene til at paret skal være sammen, er det trolig at det tomme hekkesyndromet vil manifestere seg. Det er normalt å savne dagliglivet med barn og deres firma, og i tillegg er dette faktum ivaretatt av bekymringen for deres sikkerhet når de går hjem og for å vite om de vil være i stand til å ta vare på seg selv. Imidlertid kan denne situasjonen forårsake stress og til og med depresjon hos foreldrene.

Ikke alle eksperter er enige om å snakke om lidelse, og noen til og med benekter at dette syndromet eksisterer som sådan, men det er tydelig at Det er en viktig forandring for både foreldre og barn.

"Familien er styrke og svakhet".

-Aishwarya Rai Bachchan-

Nå som barna har forlatt foreldrehjemmet, er det på tide for foreldrene å revurdere sine liv på en slik måte at denne forandringen påvirker dem så lite som mulig. Foreldre må forstå den nye situasjonen, godta det og prøve å ta det så godt som mulig.

Det er på tide å styrke forholdet

Når barna er hjemme, blir paret mange ganger igjen. Dette er en god tid for å styrke forholdet, gjenoppta intime øyeblikk og se etter felles fritidsaktiviteter.

Holder seg aktiv gjennom fysisk trening

Det er aldri for sent å begynne å spille sport og unngå stillesittende livsstil. Styrke, fleksibilitet og balanse er de tre hovedstolpene som vi må jobbe for å holde oss aktive og bli gammel med helse. På denne måten blir det lettere å slappe av og i tillegg vil vi ta vare på vår helse.

Respekter barns selvstyre

Vi må godta at barn har vokst opp og ikke lenger er avhengige av foreldrene sine til å ta avgjørelser. Å lære å etablere et forhold til voksne kan være svært tilfredsstillende for begge parter.

Nyt fritiden din

Du kan gjenoppta de aktivitetene som ikke kunne utføres for utdanning av barna. Dra nytte av dette øyeblikket er veldig givende å gjøre det vi liker; i mange anledninger gir okkupasjonene, familiens omsorg og de daglige kravene ikke oss tid til å gjøre de tingene som virkelig gleder oss og er hyggelige for oss.

Nå kan det være den perfekte tiden å gjenoppta de yrker som vi liker så mye og dedikerer tid til oss selv. Dette vil bidra til å holde tankene opptatt for å hindre følelser av ensomhet og tristhet fra å surfe så lett.

"Familien er en flott institusjon. Selvfølgelig teller du at du liker å bo i en institusjon ".

-Groucho Marx-

Gi mer tid til det sosiale livet

Pensjonen og avgang av barna kan føre til et ensomt liv og i mange tilfeller føre til sosial isolasjon. Å holde seg aktiv, melde seg på kurs eller workshops, tilhører en forening eller går til et møtesenter, gir trivsel, forbedrer selvtillit og bidrar til aldring med helse.

Opprettholde en positiv holdning

Det er normalt at når vi vurderer livet uten barn hjemme, innrømmer tristhet oss, men I stedet for å fokusere på det negativt, vil vi prøve å se etter de positive punktene og å tro at det er en avgjørelse av dem, som de vil bli bra, så vi burde være lykkelige.

Funksjonen som å være far eller mor fortsetter

At barna forlater hjemmet og er helt uavhengige, betyr ikke at vi kommer til å miste kontakt med dem eller at vi slutter å utøve foreldrenes rolle. I dette nye scenen Vi kan se etter måter å møte behovene til barn i deres nye liv og opprettholde en kontinuerlig kontakt som gjør at vi kan føle dem nært.

Denne nye fasen av livet kan sees på en positiv måte, så lenge det regnes som en mulighet til å utvikle seg i forholdet mellom foreldre og barn.

En stor del av den unge befolkningen lider av ulykkearbeid eller direkte mangel på arbeid. Trenden er ikke håpfull. Med en stadig eldre befolkning og en økonomisk situasjon som særlig rammer mennesker som er rundt 30 år, blir tilnærming til å bli uavhengig stadig mer komplisert.

Befolkningens aldring er en klar virkelighet. Denne situasjonen betyr at mange unge i avansert alder ikke kan komme til å forlate familiens hjem slik at det tomme hekkesyndromet mates negativt.

Roen av å ha barn hjemme, mangel på arbeid og komfort i hjemmet, fører mange foreldre til å tro at deres avkom alltid vil være med dem, derfor er de ikke forberedt på å møte denne situasjonen når endelig det skjer.

Når det er på tide å si farvel til barna (det tomme nesesyndromet) Å si farvel til barna dine er ikke så lett som vi tror. Men prøv aldri å kutte vingene sine for å føle deg bedre. Kjenn syndromet til det tomme redenet. Les mer "