6 grunnleggende følelser, slår av et universelt språk

Disgust, frykt, overraskelse, glede, sinne og tristhet: spå de 6 grunnleggende følelsene. Eller med andre ord er de 6 farger på paletten vår, som vi kan male resten av komplekse følelser. Jeg er sikker på at du kjenner dem, selv om de nok ikke har blitt presentert for deg før. Vel, ja, fordi følelser er fasjonable i psykologi.

Vi henviser imidlertid til Jeg er sikker på at du kjenner dem fordi du opplevde dem før noen fortalte deg navnet sitt og du vil lære det. Selv om det er noe som sannsynligvis skjedde for noen år siden, er vi ikke alltid klare over hvordan disse følelsene manifesterer seg og hva deres nytte er.

De 6 grunnleggende følelsene -som resten- de har ikke en fysisk grunnlov, Hvordan kan du ha et hus, en bil eller en dukke? Men vi snakker om dem som forstår at de er vanlige, universelle. Vi antar at vi alle refererer til det samme når vi presenterer dem i vår diskurs og at denne diskursen er forståelig - praktisk oversatt - hvor som helst på planeten.

Hvilken rolle spiller de 6 grunnleggende følelsene??

Til tross for anerkjennelsen liker de for øyeblikket, følelser har ikke alltid vært godt mottatt av filialer som filosofi, psykologi eller medisin.

I mange tilfeller har de spilt en komplisert rolle i historien, fordi følelser var de som ble identifisert som ansvarlig for kaos, lidelse og ubegrip.

Dermed ble de forvist og låst i en svart boks (sinnet), hvor svært få våget å undersøke. Men etter hvert har vi innset at det er umulig å forklare vår oppførsel uten å ta hensyn til dem.

På denne måten, Vi har ikke annet valg enn å gi dem den fremtredende verden de virkelig har og behandle dem som den viktige faktoren de formler, siden de formulerer en stor del av livet vårt siden vi er i moderens livmor.

Hva skiller disse 6 grunnleggende følelsene fra resten?

Som vi sa i innledningen, virker det som de grunnleggende følelsene er grunnlaget for resten av komplekse følelser som vi er i stand til å føle. På den annen side virker det som uttrykket som er trukket på vårt ansikt når vi føler det, er svært likt i alle mennesker. Faktisk skjer dette uavhengig av det miljøet personen har sosialisert i.

I tillegg, akkurat som det er en universell likhet i ansiktet vårt, er det også en veldig lignende aktivering av nervesystemet. Endelig markere det Hendelsene som utløser dem er svært like.

1. Disgust

Det er den mest ubehagelige følelsen av de seks. Den har en god makt til å forholde seg til vår oppførsel, spesielt hvis vi snakker om mat. Funksjonen av avsky er beskyttende, ikke bare for øyeblikket vi opplever det, men også for fremtiden, siden han skriver med en meisel i vårt minne.

Det er en følelse som sier: "Vær forsiktig, kom ikke i nærheten" eller "Vær forsiktig, kom ikke nær igjen".

2. Frykt

Frykt er følelsen av fare og trussel. Når vi opplever det, er aktiveringen som skjer i kroppen vår intens. Dette skyldes at han prøver å forberede oss til kampen eller for et fly så raskt som mulig.

Når vi føler oss frykt automatisk, sier vårt sinn, som er veldig smart, hjertet til å pumpe raskere og sterkere. Årsaken er ingen andre enn å forberede musklene til å handle. så, denne følelsen er den som produserer mer internt trykk og organisk kan vi holde mindre tid.

Til slutt kan vi ikke glemme det Frykt er en hovedbestanddel i noen av de vanligste psykologiske lidelsene, som fobier. Dette tjener til å minne oss på at frykt ikke oppstår fra en reell fare, men heller fra "noe" som personen oppfatter som sådan. Et "noe" som kan være visjonen til en edderkopp, men også et minne om det eller ideen om at fra et øyeblikk til det neste noen.

Myter om følelsene som har skadet deg Følelser er en del av livet ditt som et menneske. De definerer en stor del av dine handlinger, atferd og forhold. Les mer "

3. Tristhet

Tristhet er følelsen av sorg, tap og skade. Vanligvis har du mange flere tilknyttede tanker enn de forrige. Dermed har måten vi utarbeider på en bevisst måte, mye større relevans. I tillegg fremmer det en sinnstilstand, pessimisme.

Den vokser og forblir mye lenger når personen som opplever det, har en oppfattet følelse av ensomhet. Vi kan også si det den feeds på effektene det produserer, på den motløshet det genererer og oppoverbakke som returnerer faktumet av å gjøre aktiviteter som vi liker.

Tristhet er den inspirerende følelsen. Genererer en tilstand der mange mennesker er mye mer kreative, enten skriver, komponerer, maler et bilde eller gjør annen aktivitet.

4. Overraskelse

Det er nøytral og kort følelser. Ikke nøytral i den forstand at det ikke irriterer hjertet eller sinnet, men i den forstand at vi ikke kan si at det gir en god eller dårlig følelsesmessig tilstand. Faktisk har det også en tendens til å fungere som en forløper til andre følelser som har valens: frykt, glede, tristhet, etc..

inesperada, overraskelsen er følelsen av skremmingen. Det ser ut når noe skjer som vi ikke forventer. Denne "Noe", Som frykt, kan den være til stede i virkeligheten eller bare i tankens tankegang. Dermed er den født av "Se", "høre", "luke", etc. men også "å innse" løsningen på et problem der vi kan bli distrahert ved å arbeide.

5. glede

Følelsen av smilet og velvære. Motsatt i mange aspekter til tristhet. På den ene siden virker det ikke så inspirerende. På den andre, glede er ofte ledsaget av en stor belastning av energi Det gir oss et stort ønske om å få oss til å gjøre ting.

Det er smittsomt og dessverre har vi liten fordel av det. Glede har vært det store offeret for denne nåværende som sier at følelser skal uttrykkes så lite som mulig. Tvert imot er det følelsen som genererer det mest positive humøret, som en generell regel, Det er bedre å manifestere det mye mer enn vi gjør.

Stemningen som genererer glede er optimisme. Noen briller som alt virker bedre ut. Noe som i seg selv ikke er bra, er det gode at det gjør denne energien mye kraftigere som gir oss vår egen glede og sprer den i tide. Av de 6 grunnleggende følelsene er dette den mest ønskede langt.

6. Sint

Jeg blir sint. Vanligvis har den et objekt: de andre, flaks og, vanligvis, oss selv. Angst genererer styrke. Vi kan forestille oss hvordan i en kampsituasjon øker det faktum at en av motstanderne treffer den andre.

Angst er produktet av forskjellen mellom en tilstand som har skjedd og en annen som vi ville ha likt å ha oppstått i sin plass. På den annen side, Den sinnstilstand som det vanligvis fører til er frustrasjonen.

Denne tilstanden provoserer en insistering på at det er en identitet av skyldige. Sviktende det kan også være noen som opptar sin stilling. Dette er slik fordi Det er en følelse som gir oss det umiddelbare behovet for å kvitte seg med det.

Angst er en følelse preget av sin kapasitet til ødeleggelse. Angre det som har skadet oss slik at det ikke gjør det igjen. Dermed er funksjonen i utgangspunktet beskyttende og fremmer tilpasning, som sett av de 6 grunnleggende følelsene.

Erkjennelsen av våre 6 grunnleggende følelser

Det er sant, som vi har sett i beskrivelsen av disse 6 følelsene, at 5 av de seks følelsene vanligvis kalles positive eller negative. Men la oss ikke glemme det alle følelser har en grunn til å eksistere. Det er det som kalles den adaptive delen av følelser.

Det vil si, noen kan være mer ønskelige enn andre, men hver av disse 6 grunnleggende følelsene utgjør uten tvil et universelt språk at vi alle må klare å forstå hverandre riktig.

Å kjenne dem, forstå dem og identifisere dem i oss selv og i andre er viktig, slik at vi kan dra nytte av alle mulighetene de kan gi oss. så, være dyktig med dem, vi vil ta vare på vår følelsesmessige helse og vi vil bli mye bedre for de menneskene vi ønsker.

Hils deg til dine følelser! Følelser forteller oss hvordan man skal handle i en situasjon. Hvis vi lytter til dem, vil vi lære mer om oss selv og andre. Hils deg til dine følelser! Les mer "